Von Kimberly Goad Aus dem Arztarchiv
Menschen mit Lungenkrebs leben heute länger, dank Tests, die die Krankheit früher erkennen, und neuer Behandlungsmethoden. Wenn Sie zu den 212.000 Menschen gehören, bei denen in den USA jedes Jahr Lungenkrebs diagnostiziert wird, müssen Sie nun lernen, damit zu leben.
Forschungsergebnisse legen nahe, dass der Alltag mit Lungenkrebs genauso schwierig sein kann wie die Behandlung der Krankheit. Eine Umfrage aus dem Jahr 2015 ergab, dass 64 % der Erkrankten Dinge wie Selbstfürsorge, Körperbild, veränderte Beziehungen und die Befriedigung ihrer eigenen emotionalen Bedürfnisse als ihre größten Hürden einstuften - und nicht die Probleme im Zusammenhang mit der medizinischen Versorgung.
Das macht Sinn. Wenn Ihnen nach einer Operation ein Teil oder die gesamte Lunge fehlt, können Sie vielleicht nicht mehr all die Dinge tun, die Sie vorher getan haben. Hinzu kommt der tägliche Kampf mit den emotionalen und sozialen Problemen, die mit jeder Art von Krebs einhergehen.
Diese Tipps können Ihnen helfen, die häufigsten Herausforderungen des Lebens mit dieser Krankheit zu meistern.
Sie bekommen keine Luft mehr?
Denken Sie daran, dass Stress und Ängste die Situation verschlimmern. Atmen Sie langsam, gleichmäßig und tief ein. Richten Sie Ihre Gedanken auf etwas, das Sie entspannt und beruhigt.
Sie können auch versuchen, mit erhöhtem Kopf auf einem Kissen zu schlafen. Leichte Bewegung kann ebenfalls helfen.
Jawohl, Bewegung.
Als bei Ilene Barth, einer Buchverlegerin in New York, vor 14 Jahren die Diagnose gestellt wurde, konnte ihre Lunge nicht mehr so viel Luft aufnehmen wie vor der Operation. Nach ihrer Operation begann sie zu Hause zu arbeiten, weil es ihr schwerfiel, sich fortzubewegen. Sobald ihr Arzt sein Einverständnis gegeben hatte, begann sie sich wieder zu bewegen. Sie fing langsam an und machte dann mehr und mehr.
"Das Wichtigste ist, dass man das tut, was man vorher gemacht hat, und zwar in einem angenehmen Tempo", sagt Barth. "Ich schwimme gerne. Aber es gibt natürlich auch Dinge, die man im Sitzen machen kann. Machen Sie Armübungen mit leichten Gewichten."
Heute, 14 Jahre nach ihrer Diagnose, kann sie besser atmen als früher.
Sie wissen nicht, was Sie essen sollen?
Eine spezielle Lungenkrebsdiät gibt es nicht. Und entgegen dem, was Sie vielleicht gehört haben, gibt es keine wissenschaftlichen Beweise für die alkalische oder Pilzdiät, sagt Aaron Mansfield, MD, Assistenzprofessor in der Onkologieabteilung der Mayo Clinic in Rochester, MN.
Stattdessen rät er zum gesunden Menschenverstand und dazu, das Gewicht zu kontrollieren. Wollen Sie zunehmen? Erweitern Sie Ihre Ernährung mit einem Nahrungsergänzungsgetränk, das Nährstoffe und zusätzliche Kalorien enthält. Möchten Sie ein paar Pfunde verlieren? Erstellen Sie gemeinsam mit Ihrem Arzt einen Plan zur Gewichtsabnahme, den Sie einhalten können.
Darüber hinaus sollten Sie alle Lebensmittel meiden, die Ihr Wohlbefinden beeinträchtigen. Achten Sie auf Lebensmittel, die zu Durchfall, Verstopfung oder wunden Stellen im Mund führen - häufige Nebenwirkungen von Lungenkrebsbehandlungen.
Barth wurde zum Beispiel geraten, sich von scharfen Speisen fernzuhalten - etwas, das sie liebt. Sie können nicht nur das Verdauungssystem belasten, sondern auch einen Hustenanfall auslösen. Und das kann für jemanden mit Lungenkrebs schwierig sein.
Sechs Wochen nach einer Operation, bei der ihr ein Teil der rechten Lunge entfernt wurde, ging sie mit ihrer Familie zum Abendessen aus. Während sie nicht am Tisch saß, bestellte ihr Mann das Essen für sie. "Er erinnerte sich daran, wie sehr ich scharfes Essen liebe, vergaß aber, dass ich es vermeiden musste, und träufelte scharfe Soße über mein Gericht", sagt Barth.
Nach einem Bissen wusste sie, was passiert war - und nahm schnell einen Schluck Wasser, um einen Hustenanfall zu vermeiden.
Denken Sie, es ist zu spät, mit dem Rauchen aufzuhören?
Das ist nie der Fall.
Raucher mit Lungenkrebs im Frühstadium, die mit dem Rauchen aufhören, haben eine doppelt so hohe Wahrscheinlichkeit, noch mindestens 5 Jahre zu leben. Der Rauchstopp hilft sogar, wenn der Krebs bereits fortgeschritten ist und sich über die Lunge hinaus ausgebreitet hat.
Sie sollten auch Abstand zu anderen Rauchern halten. Etwa 3 000 erwachsene Nichtraucher sterben in den USA jedes Jahr an Lungenkrebs, weil jemand anders geraucht hat. Auch Passivrauchen kann Ihre Atemwege reizen.
Brauchen Sie Hilfe bei Ihren Emotionen?
Sie sind nicht allein.
Ihrer Familie zu sagen, dass sie Lungenkrebs hat, war das Schwerste, was sie je getan hat, sagt Barth. Sie hatte das Gefühl, sie verraten zu haben, weil sie so viele Jahre lang geraucht hatte. Als ihre Operation näher rückte, wichen die Schuldgefühle der Sorge.
Als ehemalige Journalistin fand Barth Erleichterung in der Recherche über ihre Krankheit. Sie beruhigte ihre Nerven vor der Operation mit einem Entspannungsband, das sich an Menschen richtet, die mit einer lebensbedrohlichen Krankheit konfrontiert sind. Nach der Operation suchte sie eine Psychotherapie auf, die ihr helfen sollte, ihre Ängste zu überwinden - unter anderem die vor dem Leben als Lungenkrebspatientin.
"Der Therapeut sagte: 'Sie müssen niemandem sagen, dass Sie Lungenkrebs haben, wenn Sie es nicht wollen'", erinnert sie sich.
