Von Amanda Gardner
Wenn Sie demnächst mit einer Chemotherapie beginnen, ist es hilfreich, im Voraus einige Unterlagen zu organisieren. Ihre Behandlung wird reibungsloser verlaufen, wenn Sie die wichtigsten Dokumente vorbereiten und ein Tagebuch führen, um den Fortschritt Ihrer Behandlung zu dokumentieren.
Online-Vorbereitungen
Heutzutage bedeutet "Papierkram" oft Dateien und Formulare auf dem Computer. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie bestimmte Programme installieren sollten. Die American Society of Clinical Oncology (ASCO) beispielsweise bietet Formulare im Word- und PDF-Format an, die Sie herunterladen können, um Ihre Krankengeschichte und Ihren Behandlungsplan zu dokumentieren. Um die PDF-Versionen lesen zu können, müssen Sie den Adobe Acrobat Reader auf Ihrem Computer installiert haben, den Sie leicht aus dem Internet herunterladen können.
Viele medizinische Zentren bieten auch Online-Seiten an, auf denen Sie Ihre Labortests und Termine abrufen sowie Ihre Rezepte erneuern können. Stellen Sie sicher, dass Sie registriert sind und einen Benutzernamen und ein Passwort haben.
Sammeln Sie Ihre medizinische Vorgeschichte
Ihr Arzt und die anderen Mitglieder Ihres Behandlungsteams benötigen Ihre aktuelle Krankengeschichte, bevor sie mit der Behandlung beginnen. Sie werden auch über alle Medikamente, Vitamine, Nahrungsergänzungsmittel und Kräuter Bescheid wissen wollen, die Sie einnehmen, selbst wenn Sie diese nur ab und zu verwenden.
Es ist eine gute Idee, diese Informationen an einem Ort zu sammeln, damit Sie sie in Zukunft leicht abrufen können. Das ASCO-Formular bietet eine Möglichkeit, diese Informationen zu speichern. Smartphone-Apps sind eine andere.
Tagebuch führen
Sie werden feststellen, dass Sie während der Chemotherapie über so vieles den Überblick behalten müssen, dass es hilfreich ist, ein Tagebuch oder mehrere Ordner zu führen, um Ordnung zu halten.
Einige Dinge, die Sie im Auge behalten sollten, sind:
Verabredungen.
Der Zeitplan für die Chemotherapie kann kompliziert sein. Möglicherweise werden Sie in Zyklen behandelt, die 2 bis 6 Wochen dauern können. Auch die Anzahl der Chemotermine innerhalb eines Zyklus ist unterschiedlich.
Behalten Sie den Überblick über Ihre Termine, entweder mit einem Planer, einem Whiteboard oder einer Smartphone-App. Tägliche Checklisten können Ihnen helfen, bei der Sache zu bleiben.
Kontaktinformationen.
In Ihrem Behandlungsteam arbeiten viele Gesundheitsexperten. Möglicherweise müssen Sie sich zu verschiedenen Zeiten mit Ärzten, Krankenschwestern, Apothekern, Ernährungsberatern und Physiotherapeuten in Verbindung setzen. Machen Sie sich eine Liste mit den Namen dieser Personen und wie Sie sie erreichen können, einschließlich Telefonnummern für die Zeit nach der Sprechstunde.
Nebenwirkungen.
Die Situation ist bei jedem Menschen anders. Die Chemotherapie kann Sie müde machen und Übelkeit hervorrufen. Manche Menschen leiden unter einer leichten Denkstörung, dem sogenannten Chemo-Brain. Führen Sie Buch darüber, wann Sie diese Beschwerden hatten, wie lange sie andauerten und wie stark sie waren.
Teilen Sie diese Informationen mit Ihren Ärzten. Sie haben vielleicht Möglichkeiten, die Probleme zu verringern. Ihr Tagebuch wird Ihnen auch dabei helfen, herauszufinden, wann Sie sich wahrscheinlich am besten fühlen, was Ihnen bei der Planung von Aktivitäten helfen wird. Sie können Ihr eigenes Tagebuch erstellen oder eine der vielen Online-Vorlagen verwenden, z. B. eine von der American Cancer Society.
Lebensmittel und Medikamente.
Ihr Arzt oder die Krankenschwester geben Ihnen eine Liste mit Lebensmitteln und Getränken, die gut für Sie sind und die Sie während der Chemotherapie meiden sollten. Halten Sie diese Liste griffbereit, zusammen mit Hinweisen darauf, welche Medikamente die Nebenwirkungen lindern können.
Versicherungsunterlagen.
Obwohl Ihr Arzt die meisten Formulare abheften sollte, erhalten Sie Kopien und müssen sich möglicherweise an den Arzt oder die Versicherungsgesellschaft wenden. Bewahren Sie die Unterlagen in einem Ordner auf.
Einverständniserklärungen
. Diese sind in den meisten Staaten nicht gesetzlich vorgeschrieben, aber die meisten Ärzte werden Sie bitten, sie zu unterschreiben. Bewahren Sie immer Kopien auf.
Bewahren Sie alles an einem Ort auf
Das Letzte, was Sie während der Chemotherapie wollen, ist, dass Sie genau die Papiere, Tagebücher und Listen verlieren, die Sie ruhig und organisiert halten sollen. Suchen Sie sich einen offensichtlichen Ort aus, an dem Sie alles aufbewahren, und halten Sie sich daran, damit Sie es schnell wiederfinden, wenn Sie es brauchen.
All diese Organisation wird sich auszahlen. Sie verschafft Ihnen die Zeit und Energie, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren: Ihre Gesundheit.
