Tipps für Kontaktlinsenträger in jedem Alter

Wie lange kann ich meine Linsen tragen?

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Tauschen Sie Ihre Kontaktlinsen so oft aus, wie Ihr Arzt es empfiehlt, auch wenn Sie sie nicht jeden Tag tragen. Wenn Sie zum Beispiel Einweglinsen haben, die nur einmal getragen werden können, sollten Sie sie nach einmaligem Tragen wegwerfen, auch wenn sie sich noch frisch anfühlen. Wenn Sie Linsen länger als nötig tragen oder mit Linsen schlafen, die nicht für das Tragen über Nacht geeignet sind, erhöhen Sie das Risiko von Augeninfektionen.

Bevor Sie Ihre Kontaktlinsen anfassen

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Waschen Sie sich immer die Hände, bevor Sie die Linsen einsetzen oder herausnehmen. Benutzen Sie keine öligen oder stark parfümierten Seifen. An nassen Händen können die Linsen haften bleiben, und auch im Leitungswasser leben Bakterien, die sich auf den Linsen festsetzen können - trocknen Sie Ihre Hände daher immer gut mit einem fusselfreien Handtuch ab. Wenn Sie eine Feuchtigkeitscreme verwenden möchten, warten Sie damit, bis Sie Ihre Kontaktlinsen eingesetzt haben. Die Rückstände von Lotionen können an den Linsen haften.

Einsetzen der Linsen

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Beginnen Sie jedes Mal mit demselben Auge, damit Sie die rechte und die linke Linse nicht verwechseln. Nehmen Sie die Linse mit dem Zeigefinger aus der Verpackung oder dem Etui und legen Sie sie in Ihre Handfläche. Spülen Sie sie mit der von Ihrem Augenarzt empfohlenen Lösung ab. Legen Sie die Linse auf die Spitze Ihres Zeigefingers.  Ziehen Sie Ihr Unterlid mit dem Mittelfinger derselben Hand nach unten und halten Sie Ihr Oberlid mit der anderen Hand fest. Setzen Sie die Linse direkt auf die Iris Ihres Auges. Lassen Sie Ihre Augenlider sanft los und blinzeln Sie.

Herausnehmen der Linse

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Waschen und trocknen Sie sich zunächst die Hände, bevor Sie die Linsen herausnehmen. Um weiche Linsen herauszunehmen, ziehen Sie Ihr Unterlid nach unten. Schauen Sie nach oben oder zur Seite und schieben Sie die Linse vorsichtig an das Weiße Ihres Auges. Drücken Sie mit Daumen und Zeigefinger vorsichtig auf die Linse und heben Sie sie aus dem Auge. Bei gasdurchlässigen Linsen öffnen Sie die Augen weit und ziehen die Haut in der Nähe des Augenwinkels zum Ohr. Beugen Sie sich über Ihre offene Handfläche und blinzeln Sie. Die Linse sollte in Ihrer Handfläche herausspringen.

Reinigung und Aufbewahrung

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Es gibt viele Möglichkeiten, Objektive zu reinigen. Mit einer Mehrzwecklösung können Sie Ihre Linsen reinigen, abspülen, desinfizieren und aufbewahren. Einige Systeme haben separate Produkte zum Reinigen und Abspülen. Bei "No-rub"-Lösungen wird behauptet, dass die Linsen allein durch Abspülen gereinigt werden, aber Untersuchungen zeigen, dass Reiben besser reinigt. Bei der Wasserstoffperoxidlösung legen Sie die Linsen in einen Korb, der in einen Becher mit der Lösung gestellt wird. Außerdem hat die Wasserstoffperoxidlösung einen roten Deckel, was bedeutet, dass Sie sie niemals direkt in die Augen geben dürfen. Lassen Sie die Kontaktlinsen für die angegebene Zeit in der Lösung einweichen, bevor Sie sie wieder in die Augen setzen.

Wasser und Linsen vertragen sich nicht

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Wenn Sie keine Kontaktlinsenflüssigkeit mehr haben, könnten Sie versucht sein, Ihre Linsen mit Leitungswasser abzuspülen. Tun Sie das nicht! Wasser enthält manchmal Mikroben, die schwere Augeninfektionen verursachen können. Tragen Sie Ihre Kontaktlinsen nicht einmal unter der Dusche. Und nehmen Sie Ihre Linsen niemals in den Mund oder benutzen Sie Speichel, um sie zu befeuchten.

Auch das Gehäuse ist wichtig

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Reinigen Sie Ihren Kontaktlinsenbehälter genauso sorgfältig wie Ihre Kontaktlinsen. Sie sollten ihn mindestens jeden Abend mit einer Desinfektionslösung abspülen. Wischen Sie den Behälter mit einem Papiertuch ab und lassen Sie ihn an der Luft trocknen, um verbleibende Bakterien zu beseitigen. Wechseln Sie Ihren Behälter alle 3 Monate oder öfter aus.

Wenn Ihre Linsen schmerzen

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Eine Linse kann sich unangenehm anfühlen, wenn sich etwas auf oder unter der Linse befindet oder wenn sie von innen nach außen zeigt. Nehmen Sie die Linse heraus und spülen Sie sie mit Nachbenetzungstropfen oder einer peroxidfreien Lösung ab, um den Schmutz oder Staub zu entfernen. Tragen Sie Ihre Kontaktlinsen nicht weiter, wenn sie sich unangenehm anfühlen.  Und tragen Sie sie nicht, wenn Ihre Augen bereits gerötet und gereizt sind.  Wenn es Ihnen nach dem Absetzen der Linsen nicht besser geht, suchen Sie einen Augenarzt auf.

Teenager und Kontaktlinsen

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Reife Teenager können Kontaktlinsen tragen, solange sie lernen, sie zu pflegen, und darauf vertrauen können, dass sie alle Pflegeanweisungen genau befolgen. Einweglinsen, die nur einen Tag getragen werden, sind eine gute Option. Sie müssen nicht gereinigt oder gepflegt werden. Finden Sie gemeinsam mit Ihrem Augenarzt die besten Kontaktlinsen für Sie. Probieren Sie niemals die Linsen eines Freundes an. Ein Augenarzt muss die Kontaktlinsen perfekt an Ihre Augen anpassen. Der Arzt kann Ihnen Muster geben, um sicherzustellen, dass die ausgewählten Linsen gut passen.

Schminktipps für Linsenträgerinnen

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• Setzen Sie weiche Kontaktlinsen auf, bevor Sie Make-up auftragen. Setzen Sie gasdurchlässige Linsen erst nach dem Schminken auf. Nehmen Sie die Linsen immer heraus, bevor Sie sich abschminken.

• Verwenden Sie nicht allergenes Make-up. Vermeiden Sie metallische oder glitzernde Lidschatten und Liner sowie wimpernverlängernde oder wasserfeste Mascara. Diese können Ihre Linsen reizen oder verfärben. 

• Tragen Sie keinen Eyeliner an den inneren Rändern, zwischen den Wimpern und dem Auge auf.

• Wechseln Sie Ihr Augen-Make-up mindestens alle 3 Monate aus.

Kontaktlinsen und Sport

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Sie können Ihre Kontaktlinsen bei den meisten Sportarten und Aktivitäten tragen. Sie verrutschen nur selten oder fallen heraus. Außerdem beschlagen sie nicht wie Brillen und bieten eine bessere periphere Sicht. Wenn Sie schwimmen gehen, vor allem in Seen, sollten Sie Ihre Kontaktlinsen jedoch nicht im Wasser tragen. Selbst mit einer wasserdichten Schwimmbrille können Sie sich im Wasser eine Augeninfektion zuziehen, und die Linsen lassen sich nur schwer herausnehmen, wenn sie nass geworden sind. Wenn Sie die Linsen versehentlich im Wasser tragen, verwenden Sie Kochsalzlösung oder Benetzungstropfen, um sie zu lösen, und nehmen Sie sie so schnell wie möglich heraus. Reinigen und desinfizieren Sie sie dann. Wenn Sie mit Kontaktlinsen schwimmen gehen, verwenden Sie am besten Tageslinsen und werfen Sie sie nach dem Schwimmen weg. Whirlpools und Seen sind die gefährlichsten Wasserquellen für Mikroben.

Bewahren Sie Ihre Brille auf

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Auch wenn Sie Kontaktlinsen bekommen haben, werden Sie wahrscheinlich manchmal noch eine Brille tragen. Sie sollten eine aktuelle, verschreibungspflichtige Brille für den Fall aufbewahren, dass Ihre Augen eine Pause brauchen oder dass Sie Ihre Kontaktlinsen aus irgendeinem Grund nicht tragen können. Sie sollten auch eine Sonnenbrille haben, um Ihre Augen vor schädlichem UV-Licht zu schützen. Wählen Sie eine Sonnenbrille, die 99 % des UV-Lichts blockiert, und tragen Sie sie - vor allem in der Sonne, beim Autofahren und in der Nähe von Schnee, Wasser oder Sand.

Dekorative und kosmetische Linsen

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Es kann cool aussehen, zu Halloween Katzenaugen zu haben oder die Augenfarbe nur zum Spaß zu ändern. Dekorative und kosmetische Linsen können sicher sein, aber stellen Sie sicher, dass Sie sie von einem Augenarzt bekommen. In den USA ist es sogar illegal, dekorative Linsen ohne Rezept zu verkaufen. Schlecht sitzende Kontaktlinsen können Ihr Auge zerkratzen oder eine Augeninfektion verursachen.

Ihre Augen und Ihre Bildschirme

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Jugendliche und junge Erwachsene sitzen stundenlang vor Computern, Fernsehern und Handys. All diese Zeit vor dem Bildschirm kann zu Problemen mit dem Sehen am Computer und der Belastung der Augen führen. Wir blinzeln weniger, wenn wir so nah am Bildschirm sitzen, so dass die Augen trocken und müde werden können. Versuchen Sie es mit der 20-20-20-Regel. Machen Sie alle 20 Minuten eine 20-sekündige Pause vom Bildschirm und schauen Sie auf etwas, das einen halben Meter entfernt ist. Versuchen Sie, tagsüber Nachbenetzungstropfen zu verwenden. 

Besuchen Sie einen Augenarzt

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Wenn Sie über Kontaktlinsen nachdenken, sollten Sie zuerst einen Augenarzt aufsuchen. Kontaktlinsen gibt es in verschiedenen Materialien, Formen und Stärken, die nicht mit der Verschreibung für Ihre Brille übereinstimmen. Ein Optometrist oder Augenarzt kann die richtige Sehstärke ermitteln und die Linsen genau an Ihre Augen anpassen. Auch wenn Sie Kontaktlinsen online kaufen möchten, müssen Sie zunächst einen Augenarzt aufsuchen.