Sie kontrollieren Ihren Blutzucker nicht
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Menschen mit Typ-2-Diabetes können ihren Blutzuckerspiegel oft mit Ernährung, Bewegung und Medikamenten unter Kontrolle halten. Aber wenn Sie Ihren Blutzuckerspiegel nicht täglich mit einem Messgerät kontrollieren, erhalten Sie nicht die genauesten Ergebnisse. Jeder Diabetiker kann von der Kontrolle seines Blutzuckers profitieren. Und wenn Sie Ihre Ergebnisse in einem Protokoll festhalten, kann Ihr Arzt feststellen, wie gut Sie im Laufe der Zeit auf Ihren Behandlungsplan ansprechen.
Sie sind durstig und müssen gehen
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Durst und häufiges Wasserlassen sind zwei klassische Anzeichen für Diabetes, die durch zu viel Zucker im Blut verursacht werden. Da Ihre Nieren härter arbeiten, um den Zucker herauszufiltern, entziehen sie Ihrem Gewebe auch mehr Flüssigkeit, weshalb Sie häufiger als sonst auf die Toilette müssen. Der Durst ist die Art und Weise, wie Ihr Körper Ihnen mitteilt, dass er die verlorene Flüssigkeit wieder auffüllen muss. Wenn Sie nicht mehr Flüssigkeit zu sich nehmen, können Sie dehydrieren.
Sie sind völlig ausgelaugt
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Müdigkeit ist ein weiteres Zeichen dafür, dass Ihr Blutzucker nicht unter Kontrolle ist. Wenn der Zucker in Ihrem Blutkreislauf verbleibt, anstatt in die Körperzellen umgeleitet zu werden, erhalten Ihre Muskeln nicht genügend Brennstoff zur Energiegewinnung. Vielleicht fühlen Sie sich nur ein wenig müde, vielleicht ist Ihre Müdigkeit aber auch so groß, dass Sie ein Nickerchen brauchen. Manchmal fühlen sich Menschen mit Diabetes besonders müde, nachdem sie eine große Mahlzeit gegessen haben.
Der Raum dreht sich
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Schwindelgefühle oder Zittern können ein Anzeichen für einen niedrigen Blutzuckerspiegel oder Hypoglykämie sein. Da Ihr Gehirn Glukose benötigt, um zu funktionieren, kann ein Abfall des Blutzuckerspiegels gefährlich - sogar lebensbedrohlich - sein, wenn Sie nicht dagegen vorgehen. Ein Glas Fruchtsaft kann Ihren Blutzuckerspiegel kurzfristig wieder ansteigen lassen. Wenn Sie sich jedoch zittrig oder schwindlig fühlen, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen. Möglicherweise müssen Sie Ihre Medikamente oder Ihre Ernährung umstellen.
Ihre Hände und Füße schwellen an
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Wenn Sie sowohl an Bluthochdruck als auch an Diabetes leiden, können beide Erkrankungen die Fähigkeit der Nieren, Abfallstoffe und Flüssigkeit zu filtern, mit der Zeit schädigen. Wenn sich Wasser in Ihrem Körper ansammelt, können Ihre Hände und Füße anschwellen - ein Warnzeichen, dass Sie möglicherweise an einer Nierenerkrankung leiden. Sie können Ihre Nierenfunktion erhalten, indem Sie Ihre Diabetes- und Blutdruckmedikamente wie vorgeschrieben einnehmen. Eine Ernährungsumstellung kann helfen. Arbeiten Sie mit einem Ernährungsberater zusammen, um Ihren Blutzucker unter Kontrolle zu halten.
Sie haben Taubheitsgefühle oder Kribbeln
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Ein weiteres Anzeichen für chronisch erhöhte Blutzuckerwerte können Nervenschäden sein (sogenannte periphere Neuropathie). Sie führt zu Taubheit oder Kribbeln in Händen und Füßen oder zur Unfähigkeit, Schmerzen oder Temperaturschwankungen zu spüren. Lassen Sie Ihre Füße regelmäßig von Ihrem Fußspezialisten untersuchen. Menschen mit Neuropathie bemerken möglicherweise nicht, dass sie sich durch eine Schnittwunde verletzt haben oder dass sich eine Wunde infiziert. Oder sie sind überempfindlich gegenüber Schmerzen. Es kann sein, dass sie bei ansonsten schmerzlosen Reizen starke und anhaltende Schmerzen verspüren.
Sie haben Probleme mit dem Magen
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Diabetes schädigt auch den Nerv, der die Entleerung des Magens und den reibungslosen Transport der Nahrung durch den Verdauungstrakt unterstützt. Wenn sich Ihr Magen nicht schnell genug entleeren kann, was als Gastroparese bezeichnet wird, können Sie mit unangenehmen Bauchbeschwerden wie Übelkeit, Erbrechen, Blähungen, Sodbrennen oder Völlegefühl direkt nach dem Essen oder noch lange Zeit danach zu kämpfen haben. Eine Gastroparese kann auch die Kontrolle Ihres Diabetes erschweren.
Sie verlieren Ihr Augenlicht
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Sowohl hoher Blutzucker als auch hoher Blutdruck können die empfindlichen Strukturen in Ihren Augen schädigen und Ihr Sehvermögen bedrohen. Die diabetische Retinopathie - verursacht durch eine Schädigung der Blutgefäße im Auge - ist eine der häufigsten Ursachen für Erblindung bei Erwachsenen. Verschwommenes Sehen, Flecken, Linien oder blinkende Lichter sind Anzeichen dafür, dass es an der Zeit ist, sofort einen Augenarzt aufzusuchen. Lassen Sie Ihre Augen jetzt untersuchen, bevor sich Ihre Sehkraft verschlechtert.
Sie verlieren Gewicht
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Unerwünschte Pfunde zu verlieren ist immer eine gute Idee, um Typ-2-Diabetes in den Griff zu bekommen. Wenn Sie jedoch schnell abnehmen, ohne es zu versuchen oder ohne etwas anderes zu tun, kann das ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Blutzucker zu hoch ist. Wenn Ihr Blutzucker zu hoch ist, wird er mit dem Urin aus dem Körper geschwemmt, wobei er die Kalorien und die Flüssigkeit, die Sie zu sich nehmen, mitnimmt.
Sie haben wiederkehrende Infektionen
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Häufige oder wiederkehrende Infektionen sind manchmal ein Anzeichen für einen hohen Blutzucker. Sie können Zahnfleischerkrankungen, Harnwegsinfektionen, bakterielle oder Pilzinfektionen der Haut oder, wenn Sie eine Frau sind, Hefeinfektionen haben. Andere Infektionen können Lungenentzündungen und Atemwegsinfektionen, Nieren- und Gallenblaseninfektionen sowie schwere bakterielle Mittelohr- und Pilzinfektionen der Nasennebenhöhlen umfassen.
Schnitte und Prellungen heilen nicht
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Wenn Ihr Blutzucker nicht gut eingestellt ist, heilen Schnittwunden und blaue Flecken möglicherweise nur langsam. Die Versorgung von Verletzungen, und seien sie noch so klein, ist wichtig, weil sie das Risiko von Infektionen bei Menschen mit Diabetes verringert. Auch Infektionen selbst können den Blutzuckerspiegel verschlechtern, wodurch es für Ihr Immunsystem noch schwieriger wird, die Infektion zu bekämpfen.
Behalten Sie die Kontrolle
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Keine Panik vor Diabetes-Komplikationen - versuchen Sie, sie zu vermeiden, indem Sie den Behandlungsplan Ihres Arztes genau befolgen. Nehmen Sie Ihre Medikamente ein, ernähren Sie sich gesund und treiben Sie Sport, um Ihren Blutzuckerspiegel in Schach zu halten. Testen Sie Ihren Blutzucker mit einem Messgerät, damit Sie wissen, dass er im empfohlenen Bereich liegt. Ein A1C-Test, der mindestens zweimal im Jahr durchgeführt wird, gibt Ihnen einen guten Überblick über Ihre Blutzuckerkontrolle im Laufe der Zeit.
Wann Sie Ihren Arzt anrufen sollten
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Bei allen neuen oder ungewöhnlichen Symptomen sollten Sie Ihren Arzt anrufen. Rufen Sie an, wenn Sie sich schwindlig fühlen oder Ihr Blutzucker abfällt oder wenn Sie schwere Symptome wie unkontrolliertes Erbrechen, Taubheit oder Kribbeln oder verschwommenes oder doppeltes Sehen haben. Rufen Sie auch an, wenn Sie Probleme haben, Ihren Blutdruck mit Ihrer aktuellen Behandlung zu kontrollieren.
