Wie man Husten bei Erkältung oder Grippe behandelt

Erkältungen oder Grippe kann man nicht heilen, aber man kann den Husten und die Halsschmerzen lindern, die manchmal damit einhergehen.

Verwenden Sie Hustentropfen oder Bonbons. Menthol und bestimmte pflanzliche Hustenbonbons können Ihre Halsschmerzen leicht betäuben und lindern. Aber das Lutschen eines einfachen Bonbons kann genauso gut funktionieren.

Probieren Sie einen Teelöffel Honig. Dieses traditionelle Mittel gegen Halsschmerzen kann auch Husten lindern. Geben Sie einen Löffel Honig in Ihren Tee, aber geben Sie ihn nicht an Kinder unter 1 Jahr.

Trinken Sie viel. Nippen Sie an Getränken, um Ihren Hals feucht und angenehm zu halten. Wenn Ihr Hals nicht schmerzt, müssen Sie auch nicht husten. So gut wie jedes Getränk ist in Ordnung, außer Alkohol oder koffeinhaltige Getränke. Diese können Sie austrocknen. Vermeiden Sie auch Orangensaft und andere Getränke mit Zitrusfrüchten, wenn sie Ihren Hals reizen.

Wärmen Sie das Getränk auf. Trinken Sie einen warmen Tee oder eine Hühnersuppe, um Ihre Atemwege zu erwärmen. Das spendet nicht nur Feuchtigkeit, sondern die Wärme hilft auch, den Schleim zu lösen und das Abhusten zu erleichtern.

Verwenden Sie Hustenmittel. Manchmal müssen Sie husten, um den üblen Schleim loszuwerden. Manchmal müssen Sie aber auch Ihren Husten beruhigen, z. B. wenn Sie schlafen wollen. Freiverkäufliche Hustenmedikamente können helfen. Schleimlösende Mittel helfen Ihnen, den Schleim abzuhusten. Hustenstiller verringern Ihren Hustenreiz. Wenn Sie nicht sicher sind, welches Mittel Sie brauchen, fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

Verwenden Sie ein abschwellendes Mittel. Diese rezeptfreien Medikamente können helfen, Ihre verstopfte Nase zu befreien. Wenn der postnasale Tropf Ihren Hals reizt und Sie zum Husten bringt, können abschwellende Mittel sowohl Ihrem Hals als auch Ihrem Husten helfen. Seien Sie vorsichtig: Während Erkältungs- und Hustenmittel für Erwachsene und ältere Kinder geeignet sind, sind sie für Kinder unter 4 Jahren nicht sicher.

Atmen Sie Dampf ein. Wenn ein rauer, trockener Hals Sie zum Husten bringt, kann Feuchtigkeit helfen. Versuchen Sie, den Dampf einer heißen Dusche einzuatmen. Oder verwenden Sie einen Luftbefeuchter oder Verdampfer in Ihrem Zimmer, während Sie schlafen. Der Dampf kann dafür sorgen, dass Ihre Nase und Ihr Rachen nicht zu trocken werden, und das Kratzen im Hals beseitigen. Die Feuchtigkeit kann auch Ihre Atmung erleichtern und den Schleim lösen, so dass Sie ihn leichter abhusten können.

Vermeiden Sie schmutzige Luft. Sie wissen, dass Rauch nicht gut für Sie ist, aber er ist besonders schlecht, wenn Sie krank sind. Er kann Ihren Husten stark reizen. Rauchen Sie nicht, und halten Sie sich von anderen Rauchern fern.

Ruhen Sie sich aus. Wenn Sie Ihre Erkältung und Ihren Husten loswerden wollen, müssen Sie sich ausruhen. Ihr Körper braucht Energie, um das Virus abzuwehren. Wenn Sie sich zu sehr anstrengen, werden Sie nur erschöpft und gestresst sein. Das kann dazu führen, dass die Erkältung, der Husten und die Halsschmerzen länger andauern.

Mit Salzwasser gurgeln. Funktioniert dieses traditionelle Mittel wirklich? Studien haben das zwar nicht bewiesen, aber viele Menschen schwören darauf. Testen Sie, ob es Ihnen hilft. Mischen Sie einen Teelöffel Salz in 8 Unzen warmem Wasser und gurgeln Sie damit. Machen Sie das mehrmals am Tag.

Essen Sie eine gefrorene Leckerei. Sie möchten eine brennende Halsentzündung abkühlen? Betäuben Sie den Schmerz mit Eiskugeln, Sorbet oder Eiscreme oder lutschen Sie Eiswürfel.

Verwenden Sie ein frei verkäufliches Schmerzmittel. Acetaminophen (Tylenol) und Ibuprofen (Advil, Motrin) können bei Halsschmerzen helfen. Aspirin ist für Erwachsene geeignet, kann aber für Kinder unter 18 Jahren gefährlich sein.

Versuchen Sie es mit einem Rachenspray oder einer Lutschtablette. Einige enthalten einen Wirkstoff, der den Rachen beruhigt und betäubt. Sie können eine vorübergehende Linderung der Halsschmerzen bewirken. Lassen Sie sie aber nicht von Kindern benutzen, es sei denn, ein Arzt sagt, dass es sicher ist.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Für einen gewöhnlichen Husten oder eine Halsentzündung brauchen Sie keine medizinische Versorgung. Oft müssen Sie Ihrem Körper nur Zeit geben, sich zu erholen. Die meisten werden durch Viren verursacht, die nicht mit Antibiotika behandelt werden können.

Aber bei manchen Husten und Halsschmerzen ist die Hilfe eines Arztes erforderlich. Es könnte sich um etwas Ernsteres handeln.

Wenn Sie einen Husten mit einem dieser Symptome haben, sollten Sie einen Arzt aufsuchen:

• Kurzatmigkeit

• Abhusten von Blut, blutigem Schleim oder rosa schaumigem Schleim

• Abhusten von grünem, braunem oder gelbem Schleim

• Fieber, Schüttelfrost oder Schmerzen in der Brust, wenn Sie tief einatmen

Wenn Sie Halsschmerzen haben, die länger als eine Woche andauern, oder wenn Sie Halsschmerzen mit einem dieser Symptome haben, sollten Sie einen Arzt aufsuchen:

• Starke Schmerzen

• Schwierigkeiten beim Schlucken

• Fieber über 103 F bei Erwachsenen 

• Geschwollene Drüsen

• Weiße Flecken im Rachen oder auf den Mandeln

• Ausschlag

Dies sind Anzeichen dafür, dass es sich um eine bakterielle Infektion wie Streptokokken handelt, die mit Antibiotika behandelt werden kann. Oder es könnte sich um eine andere Erkrankung handeln, wie z. B. Sodbrennen, und Sie benötigen möglicherweise andere Behandlungen.