Behandlung von Schmerzen und Wunden in der Schwangerschaft

Schwangerschaft, Geburt und Mutterschaft können aufregend, überwältigend - und schmerzhaft sein. Während Sie Ihre Aufmerksamkeit und Energie auf Ihr neues Baby richten, ist es wichtig, dass Sie sich selbst nicht vernachlässigen. Wenn Sie wissen, wie Sie Probleme wie Blasen an den Füßen, Kaiserschnittwunden, wunde Brüste, aufgesprungene Brustwarzen und andere unerwartete Beschwerden behandeln können, wird diese aufregende Zeit im Leben ein wenig weniger schmerzhaft.

Schürfwunden und blaue Flecken

Schon früh in der Schwangerschaft beginnt Ihr Körper, sich auf die Energie und Dehnung vorzubereiten, die er für das Wachstum und die Geburt eines Babys benötigt. Ihre Gelenke beginnen sich zu lockern, während sich der Körper auf die Geburt vorbereitet. Vielleicht fühlen Sie sich schläfrig, übel gelaunt, abgelenkt und überfordert. All dies kann zu weiteren Ausrutschern, Stürzen, Schürfwunden oder Prellungen führen. Behandeln Sie diese Ereignisse genauso, wie wenn Sie nicht schwanger wären. Bei einem schweren Sturz sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.

Reinigen Sie kleinere Schnitt- oder Schürfwunden mit Wasser und Seife oder einem rezeptfreien antiseptischen Mittel, und bedecken Sie die Wunde mit einem Verband. Antibiotika- oder Hydrocortison-Salbe sollten Sie verwenden. Wenn Sie unerklärliche Blutergüsse feststellen, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt.

Schmerzen und Beschwerden in der Schwangerschaft

So wie die Schmerzen bei der Geburt nicht mit dem letzten Stoß enden, fangen sie auch nicht mit den Wehen an. Hier sind einige schmerzhafte Probleme, die Sie vor der ersten Wehe erleben können.

Schmerzende Füße und Blasen

Während der Schwangerschaft können Ihre Füße und Knöchel anschwellen. Dies tritt in der Regel im dritten Schwangerschaftsdrittel auf und hat verschiedene Ursachen. Die wachsende Gebärmutter übt Druck auf die Venen des Unterkörpers aus und verlangsamt so den Blutrückfluss zum Herzen. Außerdem können die hormonellen Veränderungen in Ihrem Körper dazu führen, dass Sie Flüssigkeit einlagern, wenn sich die Blutgefäße erweitern und das Blutvolumen zunimmt. Diese zusätzliche Flüssigkeit sammelt sich in der Regel in den Füßen und Knöcheln. Nach der Geburt sollte die Schwellung abklingen.

Sie können einige Dinge tun, um die mit den Schwellungen einhergehenden Beschwerden zu lindern:

• Trinken Sie viel Wasser.

  Wenn du genug Wasser trinkst, speichert dein Körper weniger Flüssigkeit.

• Vermeiden Sie salzige Lebensmittel

  . Junk Food und salzige Lebensmittel führen dazu, dass der Körper Flüssigkeit zurückhält.

• Wechseln Sie etwa jede Stunde die Position

  . Wenn Sie stehen, versuchen Sie, ein paar Minuten zu sitzen. Wenn Sie längere Zeit sitzen, stehen Sie auf und gehen Sie ein paar Minuten umher.

• Vermeiden Sie es, die Beine übereinander zu schlagen.

  Das Überkreuzen der Beine kann den Blutfluss verlangsamen.

• Legen Sie Ihre Füße hoch.

  Stellen Sie einen Hocker, eine Kiste oder einen Bücherstapel unter Ihren Schreibtisch, damit Sie Ihre Füße hochlegen können.

• Stützstrümpfe für die Mutterschaft tragen

  . Taillenhohe Umstandsstrümpfe können verhindern, dass sich Flüssigkeit in Ihren Füßen und Knöcheln ansammelt. Ziehen Sie sie früh am Morgen an.

• Legen Sie sich auf die linke Seite

  . Wenn die Schwellung anhält, suchen Sie einen sicheren Ort auf und legen Sie sich für eine Weile auf die linke Seite.

Wenn die Füße geschwollen sind, kann es durch die Reibung in den Schuhen aus der Zeit vor der Schwangerschaft (oder manchmal auch in anderen Schuhen) zu Blasenbildung kommen. Wenn Sie aufgrund der Schwellungen Blasen oder wunde Stellen an den Füßen bekommen, können diese Vorschläge helfen:

• Lassen Sie den Blister möglichst ungestört.

  Lassen Sie die Blase nicht aufplatzen oder durchstechen. Die Flüssigkeit im Inneren der Blase ist in der Regel nicht infiziert und hilft, die darunter liegende Haut zu schützen.

• Wenn die Blase aufplatzt, lassen Sie die obere Haut an ihrem Platz.

  Die obere Haut einer Blase hilft, die darunter liegende Haut zu schützen. Sie wird schließlich austrocknen und von selbst abfallen.

• Legen Sie einen Verband an.

  Ein Verband, manchmal auch Moleskin genannt, kann so zugeschnitten werden, dass er einem Donut in der Größe der Blase ähnelt. Diese Art von Verband schützt die Blase vor Berührung und hilft ihr, schneller zu heilen. Sie sind in den meisten Drogerien und Apotheken erhältlich.

Am besten ist es, wenn Sie versuchen, die Bildung von Blasen von vornherein zu verhindern. Versuchen Sie diese Ideen zur Vermeidung von Blasen und Fußwunden:

• Tragen Sie Schuhe, die groß genug oder dehnbar sind, um geschwollene Füße zu tragen. Die Schuhe sollten stützend und bequem sein.

• Tragen Sie, wenn möglich, weiche und saugfähige Socken.

• Versuchen Sie, die Bereiche des Fußes, an denen sich häufiger Blasen bilden, mit Vaseline einzureiben.

Gewöhnliche Schmerzen und Beschwerden

Auch während der Schwangerschaft können Sie unter alltäglichen Schmerzen leiden. Allerdings müssen Sie sie jetzt vielleicht anders behandeln - Ihrem Baby zuliebe. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie rezeptfreie Mittel (einschließlich Schmerzmittel, Nahrungsergänzungsmittel, Vitamine und pflanzliche Mittel) einnehmen. Generell sollten Sie im ersten Schwangerschaftsdrittel keine Medikamente einnehmen, es sei denn, sie werden von Ihrem Arzt verschrieben oder empfohlen.

Die meisten Ärzte empfehlen Paracetamol in normaler Stärke (Tylenol) zur Linderung kleinerer Schmerzen. Zu den rezeptfreien Medikamenten, die Sie während der Schwangerschaft vermeiden sollten, gehören:

• Aspirin.

  Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Aspirin Geburtsfehler, niedriges Geburtsgewicht und Geburtskomplikationen verursachen kann. Es gibt jedoch einige Risikoschwangerschaften, bei denen ein Arzt die Patientin während der Schwangerschaft auf niedrig dosiertes Aspirin setzen kann. In diesem Fall überwiegen die Vorteile die Risiken.

• Ibuprofen (Advil, Motrin).

  Diese Medikamente, einschließlich Aspirin, werden als nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs) bezeichnet. Sie können Herzfehler und Geburtsprobleme verursachen, insbesondere wenn sie im dritten Trimester eingenommen werden. Es gibt jedoch einige Schwangerschaften mit höherem Risiko, bei denen der Arzt die Patientin während der Schwangerschaft auf niedrig dosiertes Aspirin setzen kann. Zu diesem Zeitpunkt überwiegen die Vorteile die Risiken.

• Medikamente, die als extra stark, maximal stark oder lang wirkend gekennzeichnet sind.

  Wie die Bezeichnung vermuten lässt, sind diese Medikamente pro Dosis stärker, und mehr ist nicht immer besser, insbesondere während der Schwangerschaft. Sie sind im Allgemeinen in Ordnung, solange die empfohlene Höchstdosis nicht überschritten wird. Fragen Sie Ihren Arzt.

• Arzneimittel für mehrere Symptome.

  Fragen Sie Ihren Arzt und nehmen Sie das Medikament, das nur die Symptome behandelt, die Sie haben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie mehr als ein Medikament brauchen.

Schmerzen und Beschwerden nach der Entbindung

Die Schmerzen bei der Geburt enden nicht immer mit dem letzten Druck bei der Entbindung. Hier finden Sie einige andere schmerzhafte Probleme, die auftreten können, sowie Tipps, wie Sie sie behandeln und sich wohler fühlen können.

Episiotomie oder Dammriss

Bei einer vaginalen Entbindung kann der Bereich zwischen Vagina und Anus, der so genannte Damm, einreißen oder vom Arzt aufgeschnitten werden, damit das Baby leichter entbunden werden kann. Schneidet der Arzt oder die Ärztin den Bereich ein, spricht man von einer Episiotomie.

Nach der Entbindung kann dieser Bereich für einige Tage oder Wochen sehr empfindlich sein. Es kann schmerzen, wenn Sie sitzen, gehen, husten oder niesen. Um Schwellungen, Schmerzen und/oder Juckreiz zu lindern, versuchen Sie Folgendes:

• Eis.

  Versuchen Sie in den ersten 24 Stunden nach der Entbindung, einen Eisbeutel auf die Stelle zu legen, um Schwellungen und Schmerzen zu lindern.

• Warmes Wasser.

  Leiten Sie warmes Wasser auf die Stelle, während Sie urinieren, um ein Brennen zu vermeiden. Bei der Entlassung stellt das Krankenhaus möglicherweise eine Sprühflasche speziell für diesen Zweck zur Verfügung. Falls nicht, können Sie eine beliebige saubere Flasche mit einem Sprühkopf verwenden.

• Anästhesiepads oder -salben.

  Anästhesiespray, -creme oder -salbe mit Hamamelis-Pads auftragen, um den Bereich vorübergehend zu betäuben.

• Sitzbad/Wärme.

  Nehmen Sie frühestens 24 Stunden nach der Entbindung warme Sitzbäder, bei denen nur die Hüften und der Po untergetaucht werden. Wenn Sie diese mehrmals am Tag nehmen und eine warme Kompresse auf die Stelle legen, kann das helfen, die Schmerzen zu lindern.

• Rest.

  Legen Sie sich so oft wie möglich auf die Seite, um den Druck auf die Dammschnittstelle zu mindern. Versuchen Sie, nicht zu lange zu sitzen oder zu stehen. Wenn Sie doch sitzen, spannen Sie die Gesäßmuskeln an, bevor Sie sich hinsetzen, und entspannen Sie sie, sobald Sie sitzen. Auch das Sitzen auf einem weichen Kissen kann helfen.

• Kegel-Übungen.

  Führen Sie Übungen durch, die die Muskeln in der Nähe Ihres Einschnitts oder Risses stärken, damit der Bereich schneller heilt und sich besser anfühlt. Um diese Übung durchzuführen, spannen Sie den Bereich an, als ob Sie versuchen würden, Ihren Urinstrahl zu stoppen. Halten Sie diese Anspannung 10 Sekunden lang und lassen Sie dann los. Versuchen Sie, dies 20 Mal täglich zu wiederholen. Sie können diese Übung jederzeit durchführen.

• Sauberkeit.

  Um den Bereich trocken und sauber zu halten, tupfen Sie die Stelle mit einem sauberen Tuch oder einer Gaze ab, wobei Sie darauf achten, nicht zu reiben. Je sanfter Sie vorgehen, desto weniger tut es weh. Wechseln Sie die Binden häufig, mindestens alle vier Stunden, und versuchen Sie, die Stelle nicht zu berühren.

• Lockere Kleidung.

  Vermeiden Sie enge Hosen und enge Unterwäsche, die Reibung verursachen und die Wunde reizen können.

• Ballaststoffreiche Ernährung.

  Essen Sie viele ballaststoffreiche Lebensmittel und trinken Sie viel Wasser, um einen regelmäßigen, weichen Stuhlgang zu gewährleisten. Die Einnahme eines Stuhlweichmachers kann ebenfalls helfen.

Mit diesen Tipps zur Selbstpflege sollte der Riss oder Schnitt gut verheilen. Wenn Sie jedoch eines der folgenden Symptome bemerken, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen:

• Anzeichen einer Infektion wie Fieber, Schüttelfrost, Schwellung, Rötung, Schmerzen, die nicht besser werden, oder übel riechender Ausfluss oder übermäßige Blutungen an der Dammschnittstelle

• Neue oder sich verschlimmernde Schmerzen

• Probleme mit dem Verlust der Kontrolle über den Harn oder Stuhlgang

Kaiserschnitt (C-section) Einschnitt

Wenn Sie Ihr Baby per Kaiserschnitt entbinden, bleiben Sie zwei bis vier Tage im Krankenhaus, bis Sie so weit geheilt sind, dass Sie nach Hause gehen können. Im Krankenhaus werden Sie je nach Bedarf Schmerzmittel erhalten.

Sie erhalten ein Rezept für Schmerzmittel, die Sie bei Bedarf auch zu Hause einnehmen können. Zu Hause werden Sie das Rezept möglicherweise nicht benötigen. Für viele Frauen reichen rezeptfreie Schmerzmittel wie Paracetamol (Tylenol) oder Ibuprofen (Advil, Motrin) aus, um die Schmerzen zu lindern. Etwaige Nähte oder Klammern werden nach etwa einer Woche entfernt, es sei denn, der Arzt hat resorbierbare Fäden verwendet.

Ihr Arzt wird Ihnen Anweisungen zur Pflege einer Kaiserschnittwunde geben. Es ist wichtig, dass Sie diese Anweisungen sorgfältig befolgen. Diese Anweisungen können Folgendes beinhalten:

• Halten Sie die Einschnittstelle sauber und trocken.

  Waschen Sie den Bereich mit warmem Wasser (einmal täglich reicht aus). Sprühen Sie kein Wasser direkt in die Wunde. Sie können nach dem Duschen auch einen Haartrockner auf kühler Stufe verwenden, um die Wunde trocken zu halten.

• Wechseln Sie die Verbände regelmäßig.

• Tragen Sie lockere Kleidung.

  Vermeiden Sie Kleidung, die an der Einschnittstelle reiben und diese reizen kann. Achten Sie besonders auf Unterwäschebänder

  .

• Verbinden Sie die Wunde zu Hause weiter, falls erforderlich.

  Manche Wunden schließen sich anfangs nicht. Wenn Ihr Arzt empfohlen hat, die Wunde zu verpacken, befolgen Sie die Anweisungen sorgfältig. Wechseln Sie die Packung und waschen Sie die Wunde mehrmals am Tag.

• Wissen, wann man den Arzt rufen muss.

  Wenn Sie eines der folgenden Symptome bemerken, rufen Sie sofort Ihren Arzt:

  • Fieber über 100,4 Grad

  • Anhaltende Drainage oder übel riechende Flüssigkeit aus dem Einschnitt

  • Erhöhte Schmerzempfindlichkeit an der Einschnittstelle

  • Ablösen der Wundränder

  • Vermehrte Rötung oder Schwellung an der Einschnittstelle

Wunde Brüste und Brustwarzen

Stillen kann eine der Freuden sein, die man als frischgebackene Mutter erlebt. Manchmal kann es aber auch schmerzhaft sein. Für die meisten Frauen gibt es ein Mittel gegen diese Beschwerden, und es gibt keinen Grund, mit dem Stillen aufzuhören. Es kann sogar sein, dass das Stillen die Schmerzen lindert.

Es kann viele Gründe geben, warum Ihre Brustwarzen oder Brüste wund sind, darunter die folgenden:

• Falsches Anlegen des Babys.

  Der häufigste Grund für wunde Brustwarzen ist, dass das Baby die Brustwarzen nicht richtig anlegt. Mit ein wenig Übung können Sie dies zu Hause korrigieren. Ihr Baby sollte seinen Mund weit öffnen und einen großen Bereich des Warzenhofs, des Kreises aus dunkler Haut um Ihre Brustwarze, aufnehmen. Die Brustwarze sollte sich im hinteren Teil des Mundes Ihres Babys befinden. Wenn Sie Probleme beim Stillen haben, fragen Sie Ihren Arzt oder das Krankenhauspersonal, ob Sie mit einer Stillberaterin sprechen können.

• Drossel.

  Soor ist eine häufige Infektion, die durch Hefe, einen Candida-Pilz, verursacht wird. Hefepilze gedeihen auf Milch und in warmer, feuchter Umgebung. Auch Ihr Baby kann Soor haben. Überprüfen Sie den Mund Ihres Babys auf weiße Flecken an der Seite der Wange. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin über rezeptfreie Medikamente. Einige Medikamente gegen Hefepilzinfektionen sollten NICHT an der Brust angewendet werden, fragen Sie also nach, bevor Sie mit der Behandlung beginnen.

• Verschlucken

  . Ihre Brüste können verstopft und mit Milch und Flüssigkeit gefüllt sein. Dies geschieht in der Regel nach der Entbindung, wenn der erste Milcheinschuss erfolgt, kann aber jederzeit auftreten, wenn Sie das Stillen verzögern. Durch Stillen oder Abpumpen (wenn Sie nicht bei Ihrem Baby sein können) lassen sich diese Beschwerden normalerweise lindern.

• Verstopfte oder verstopfte Milchkanäle.

  Manchmal fließt die Milch nicht vollständig ab und ein Ausführungsgang kann verstopft werden. Versuchen Sie, die Stelle mit feuchter Wärme zu behandeln und sanft zu massieren. Auch eine warme Dusche kann den Schmerz lindern. Achten Sie darauf, dass Sie weiterhin auf dieser Seite stillen.

• Mastitis.

  Mastitis ist eine Infektion, die durch einen dauerhaft verstopften Milchkanal verursacht werden kann. Um die Schmerzen zu lindern, wenden Sie feuchte Wärme auf den Bereich an, massieren Sie ihn sanft und stillen Sie auf dieser Seite weiter. Wenn die Schmerzen anhalten oder wenn Sie Fieber oder Schüttelfrost haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Möglicherweise benötigen Sie Antibiotika.