Mit Kopfschmerzen zu kämpfen? Eine neue Studie besagt, dass Akupunktur helfen kann

Von Batya Swift Yasgur, MA

6. Juli 2022 C Dena Ressler, eine Rentnerin in den 60ern aus New Jersey, hatte seit 3 Monaten Kopfschmerzen, die sich aufteilten. Hinzu kamen Husten und Kurzatmigkeit. Nachdem ernsthafte Erkrankungen ausgeschlossen worden waren, stellte sich heraus, dass ihre Kopfschmerzen stressbedingt waren.

Sie waren ständig da, beängstigend und gingen nicht weg, erinnert sie sich.

Ressler ist Klarinettistin in einer Band, die Klezmer-Musik spielt, ein traditionelles Genre der aschkenasischen Juden in Mittel- und Osteuropa. Nach wochenlangen Schmerzen beschloss sie, es mit Akupunktur zu versuchen. Und nach drei Wochen regelmäßiger Termine verschwanden die Kopfschmerzen und sind nicht mehr zurückgekehrt.

Ab und zu, wenn ich wirklich müde bin, spüre ich vielleicht alle ein bis zwei Monate den gleichen Schmerz in meinem Kopf, aber er ist sehr gering", sagt sie.

Dies war nicht das erste Mal, dass Ressler Akupunktur einsetzte. Vor mehreren Jahrzehnten, als sie in ihren 30ern war, hatte sie eine schwere Verletzung, die sie in ihrer Bewegungsfähigkeit einschränkte.

Es hat 18 Monate gedauert, bis ich jetzt fast voll funktionsfähig bin", sagt sie. Ich kann zwar nicht mehr Fahrrad fahren und muss immer noch aufpassen, dass ich mich nicht überanstrenge, aber ich kann meine eigene Gartenarbeit erledigen und konnte wieder mit dem Klarinettenspiel beginnen.

Wissenschaftliche Forschung unterstützt die Akupunktur

Nach Angaben des National Center for Complementary and Integrative Health kann Akupunktur eine sinnvolle Option für Menschen mit chronischen Schmerzen (einschließlich Migräne oder Kopfschmerzen vom Spannungstyp) sein, vorausgesetzt, der Akupunkteur ist erfahren und gut ausgebildet und verwendet sterile Nadeln.

Chinesische Forscher veröffentlichten kürzlich die Ergebnisse einer neuen Studie, in der 218 Patienten mit chronischen Kopfschmerzen vom Spannungstyp untersucht wurden. Die meisten von ihnen litten seit 11 Jahren an Kopfschmerzen und hatten durchschnittlich 21 Kopfschmerztage pro Monat.

Die Patienten wurden nach dem Zufallsprinzip in zwei Gruppen eingeteilt. Eine Gruppe erhielt echte Akupunktur. Die andere Gruppe erhielt eine eher oberflächliche Scheinakupunktur. Beide Gruppen erhielten 20 Sitzungen über 2 Monate verteilt und wurden weitere 6 Monate lang beobachtet.

Bei mehr Personen in der Gruppe mit echter Akupunktur als in der Gruppe mit Scheinakupunktur besserten sich die Kopfschmerzen: 68,2 % der Patienten in der echten Akupunkturgruppe hatten nach 16 Wochen weniger monatliche Kopfschmerztage als 48,1 % in der Scheinakupunkturgruppe. Nach 6 Monaten hatte die Gruppe mit echter Akupunktur weiterhin weniger monatliche Kopfschmerzen als die Scheingruppe (68,2 % bzw. 50 %).

Kopfschmerzen vom Spannungstyp sind eine der häufigsten Arten von Kopfschmerzen, und Menschen, die häufig unter diesen Kopfschmerzen leiden, suchen möglicherweise nach Alternativen zu Medikamenten, sagte Studienautor Ying Li, MD, PhD, von der Chengdu University of Traditional Chinese Medicine in Chengdu, China, in einer Pressemitteilung.

Kopfschmerzen und Frauen

Dies war eine sehr gut gemachte Studie, sagt Shi-Hong Loh, MD, ein Akupunkteur mit Büros in Hoboken und Hackensack, NJ, aber sie hat ihre Grenzen.

Die meisten Studienteilnehmer waren weiblich (74,5 % in der Gruppe mit echter Akupunktur), und Loh ist der Meinung, dass die Forscher der Rolle des Geschlechts bei Kopfschmerzen und der Reaktion auf die Behandlung nicht genug Aufmerksamkeit geschenkt haben.

Meiner Erfahrung nach sind 95 % der Menschen, die wegen Kopfschmerzen zu mir kommen, Frauen", sagt Loh, der früher Chefarzt der Hämatologie und Onkologie am St. Mary Hospital in Hoboken war. Er arbeitet zwar immer noch im St. Mary Hospital, hat aber jetzt eine Privatpraxis für medizinische Akupunktur.

Kopfschmerzen bei Frauen hängen oft mit Stress im Leben zusammen und werden auch stark von hormonellen Ungleichgewichten oder Veränderungen beeinflusst, wie sie beispielsweise während der Menstruation auftreten, stellt er fest.

Die Auswahl der Akupunkturpunkte durch die Forscher war in Ordnung, aber meiner Meinung nach nicht ausreichend, da Frauen Punkte in anderen Bereichen haben, sagt Loh. Wenn ich eine Frau mit Kopfschmerzen behandeln würde, würde ich mehr Punkte verwenden als sie und sie vielleicht anders behandeln als einen Mann.

Wie wirkt Akupunktur bei Kopfschmerzen?

Laut traditioneller chinesischer Medizin sind Kopfschmerzen eine Form von stagniertem Chi in den Energiebahnen des Körpers, und die Akupunktur löst die Blockaden in den stagnierten Bereichen und lässt das Chi frei fließen, sagt Loh.

Chi ist eine Lebenskraft, die in unserem Körper durch Bahnen, die Meridiane, fließt, sagt er. Nach der traditionellen chinesischen Medizin gibt es 14 verschiedene, aber miteinander verbundene Meridiane, von denen jeder mit einem anderen Organ verbunden ist. Eine Blockade führt zu einer Stagnation, in der Krankheit entsteht. Durch das Setzen von Nadeln an verschiedenen Punkten entlang dieser Meridiane werden Blockaden gelöst, und schließlich lassen die Schmerzen nach.

Dieser Mechanismus kann mit den Mitteln der westlichen Medizin weder verstanden noch untersucht werden, aber er funktioniert, so Loh, aus Sicht der chinesischen Medizin.

Akupunktur wirkt auch bei Migräne

Eine aktuelle Studie ergab, dass Akupunktur bei Migräne hilfreich ist. Die Forscher analysierten 15 Studien mit über 2 000 Patienten und stellten fest, dass in sieben von 10 Studien die Kopfschmerzen weniger häufig und weniger stark auftraten. In vier Studien erwies sich die Akupunktur als ebenso wirksam wie die westliche Medizin, hatte aber weniger Nebenwirkungen.

Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass Akupunktur als Alternative oder Ergänzung zur medikamentösen Behandlung von Migränepatienten empfohlen werden kann.

Keine Einheitsgröße für alle

Laut Loh verwendeten die Forscher in der Studie über Akupunktur bei Spannungskopfschmerzen bei allen untersuchten Personen dieselben Punkte. Aber laut [traditioneller chinesischer Medizin] gibt es bei Kopfschmerzen keine Einheitsgröße. Sie haben unterschiedliche Erscheinungsformen, die die Verwendung unterschiedlicher Akupunkturpunkte erfordern.

Zum Beispiel sind bei Kopfschmerzen in der Regel entweder die Gallenblase oder der Harnblasenmeridian betroffen. Wenn die Kopfschmerzen auf der Seite des Kopfes auftreten, ist in der Regel der Gallenblasenmeridian betroffen. Loh verwendet dann Punkte, die mit der Gallenblase in Verbindung stehen. Liegt der Kopfschmerz jedoch auf der Vorder- oder Rückseite des Kopfes, ist wahrscheinlich der Harnblasen-Meridian betroffen.

Außerdem sind Spannungskopfschmerzen oft Kopfschmerzen von hinten nach vorne und können mit einer schlechten Haltung und Nackenposition bei der Arbeit zusammenhängen, was oft mit einer übermäßigen Nutzung des Computers zusammenhängt. Deshalb rate ich den Menschen, bei der Arbeit auf ihre Haltung zu achten", sagt er. Auch Stress ist ein allgemeines Problem, das Kopfschmerzen verursachen kann. Daher empfehle ich im Rahmen eines Behandlungsprotokolls nicht nur Akupunktur, sondern auch Stressmanagement.

Weitere Informationen darüber, wie Akupunktur funktioniert, wie Sie einen Akupunkteur finden und worauf Sie bei einem Akupunkteur achten sollten, finden Sie unter den nachstehenden Links.

Nationales Zentrum für Komplementärmedizin und Integrative Gesundheit

https://www.nccih.nih.gov/health/acupuncture-in-depth

Nationale Zertifizierungskommission für Akupunktur und Orientalische Medizin

https://www.nccaom.org/find-a-practitioner-directory/

Rat der Hochschulen für Akupunktur und Kräutermedizin

https://www.ccahm.org/ccaom/Find_a_Licensed_Practitioner.asp