Eine medizinische Behandlung des Schlafwandelns ist notwendig, wenn es durch ein zugrunde liegendes medizinisches Problem verursacht wird. In einigen Fällen können Medikamente verschrieben werden, um das Schlafwandeln zu kontrollieren. Es gibt auch eine Reihe von Maßnahmen, die eine Person ergreifen kann, um die Auswirkungen des Schlafwandelns zu verringern.
Tipps zur Verhinderung des Schlafwandelns
Es ist nicht bekannt, wie man Schlafwandeln absolut verhindern kann, aber man kann bestimmte Schritte unternehmen, um das Risiko zu minimieren. Dazu gehören:
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Sorgen Sie für ausreichend Schlaf.
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Begrenzen Sie Stress. Meditieren Sie oder machen Sie Entspannungsübungen.
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Vermeiden Sie jede Art von Stimulation (auditiv oder visuell) vor dem Schlafengehen.
Tipps, um sich beim Schlafwandeln zu schützen
Dies sind Schritte, die Sie unternehmen können, um Schaden zu verhindern, falls und wenn Sie schlafwandeln:
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Sorgen Sie für eine sichere Schlafumgebung, die frei von schädlichen oder scharfen Gegenständen ist.
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Schlafen Sie in einem Schlafzimmer im Erdgeschoss, wenn möglich.
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Schließen Sie die Türen und Fenster ab.
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Decken Sie Glasfenster mit schweren Vorhängen ab.
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Bringen Sie einen Alarm oder eine Klingel an der Schlafzimmertür an.
Medizinische Behandlung des Schlafwandelns
Wenn das Schlafwandeln durch Grunderkrankungen wie gastroösophagealen Reflux, obstruktive Schlafapnoe, Krampfanfälle, periodische Beinbewegungen oder das Restless-Legs-Syndrom verursacht wird, sollten die schlafwandlerischen Episoden aufhören, sobald die Grunderkrankung behandelt ist.
Eine medikamentöse Behandlung kann erforderlich sein, wenn für den Schlafwandler eine Verletzungsgefahr besteht, wenn das Schlafwandeln zu einer erheblichen Störung der Familie oder zu übermäßiger Tagesmüdigkeit führt und wenn andere Behandlungsmöglichkeiten nicht gegriffen haben.
Welche Medikamente werden zur Behandlung des Schlafwandelns eingesetzt?
Zu den Medikamenten, die nützlich sein können, gehören:
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Estazolam
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Clonazepam (Klonopin)
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Trazodon (Oleptro)
Die Medikamente können oft nach einigen Wochen abgesetzt werden, ohne dass das Schlafwandeln erneut auftritt. Gelegentlich nimmt das Schlafwandeln kurz nach Absetzen des Medikaments zu.
Andere Behandlungsmöglichkeiten des Schlafwandelns
Entspannungstechniken, mentale Bilder und antizipatorisches Erwachen sind die bevorzugten Behandlungsoptionen für die Langzeitbehandlung von Menschen mit Schlafwandelstörungen. Das antizipatorische Wecken besteht darin, das Kind oder die Person etwa 15-20 Minuten vor dem üblichen Zeitpunkt einer Schlafwandlerepisode zu wecken und sie dann während der Zeit, in der die Episoden normalerweise auftreten, wach zu halten.
Entspannungs- und mentale Imaginationstechniken sind am wirksamsten, wenn sie mit Hilfe eines erfahrenen Verhaltenstherapeuten oder Hypnotiseurs durchgeführt werden.
Wenden Sie sich an Ihren Spezialisten für Schlafstörungen, wenn die Symptome anhalten oder wenn Sie sich selbst oder andere verletzen.
Was sind die Aussichten für Schlafwandler?
Obwohl Schlafwandeln kurzfristig störend und beängstigend ist, handelt es sich in der Regel nicht um eine ernsthafte Störung. Der Zustand kann oft wirksam behandelt werden.
