Wenn Sie sich unwohl fühlen, fühlen Sie sich vielleicht nicht ganz richtig, aber es fällt Ihnen vielleicht schwer, genau zu sagen, was Sie stört. Es handelt sich nicht um eine Krankheit, sondern um eine Reihe von Symptomen, die mit einem anderen Problem zusammenhängen. Wenn Sie davon betroffen sind, leiden Sie möglicherweise unter Müdigkeit, Schmerzen und mangelndem Interesse an Ihren üblichen Aktivitäten.
Je nach Ursache kann das Unwohlsein langsam beginnen oder plötzlich auftreten.
Eine Vielzahl von Krankheiten oder Störungen kann zu unterschiedlichem Unwohlsein führen. Sie reichen von Viruserkrankungen und Blutkrankheiten bis hin zu Organversagen und psychiatrischen Störungen.
Kurzfristige (akute) Krankheiten
Eine plötzliche Infektion, die schließlich ihren Lauf nimmt, kann Ihren Körper schockieren. Es gibt mehrere Krankheiten, die enger mit Unwohlsein verbunden sind. Zu den häufigsten und ihren Symptomen - zusätzlich zum Unwohlsein - gehören:
Akute Bronchitis oder Lungenentzündung. Bei dieser Brustinfektion können Sie Fieber, Schüttelfrost, Husten und Brustschmerzen haben.
Mononukleose ("Mono"). Wenn Mononukleose die Ursache für Ihr Unwohlsein ist, können Sie Halsschmerzen, Kopfschmerzen sowie geschwollene Mandeln und Lymphknoten haben.
Grippe. Wenn Sie an diesem Virus erkrankt sind, haben Sie möglicherweise Fieber, Husten, Halsschmerzen, eine laufende Nase und Körperschmerzen.
Borreliose. Dies ist eine Infektion, die durch einen Zeckenbiss verursacht wird. Sie können einen Hautausschlag, schmerzende oder geschwollene Gelenke, Nachtschweiß und Lichtempfindlichkeit haben.
Hepatitis. Bei dieser Lebererkrankung können grippeähnliche Symptome, Bauchschmerzen, dunkler Urin und blasser Stuhl auftreten.
Fibromyalgie. Bei dieser Erkrankung leiden Sie unter Gelenkschmerzen und -empfindlichkeit, Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten und Morgensteifigkeit.
Langfristige (chronische) Krankheiten
Unwohlsein kann ein frühes Anzeichen oder ein anhaltendes Symptom von Langzeitkrankheiten sein, wie z. B.:
Nierenerkrankung. Wenn dies die Ursache für Ihr Unwohlsein ist, könnten Sie auch Übelkeit und Muskelkrämpfe haben. Möglicherweise erbrechen Sie sich und haben keinen großen Appetit.
Schwere Anämie. Bei dieser Blutkrankheit, die auf einen niedrigen Eisengehalt zurückzuführen ist, kann es zu Schwindelgefühlen, blasser Haut, Wadenkrämpfen und einem schnellen Herzschlag kommen.
Diabetes. Wenn dies die Ursache für Ihr Unwohlsein ist, könnten Sie sich sehr durstig oder hungrig fühlen. Sie könnten einen trockenen Mund und eine verschwommene Sicht haben und häufiger als sonst pinkeln müssen.
Kongestive Herzinsuffizienz. Wenn Sie an dieser Herzerkrankung leiden, haben Sie möglicherweise einen unregelmäßigen Herzschlag, Kurzatmigkeit und keuchende Atemgeräusche. Auch Ihre Beine können anschwellen.
Arthritis. Die vielen Formen dieser Gelenkerkrankung können Unwohlsein verursachen. Möglicherweise haben Sie auch Gelenkschmerzen, Steifheit, die sich bei Aktivität bessert, und eine eingeschränkte Bewegungsfreiheit.
Chronisches Müdigkeitssyndrom. Wenn dies der Grund für Ihr Unwohlsein ist, fühlen Sie sich die meiste Zeit über extrem müde, und zwar ohne ersichtlichen Grund. Der Schlaf ist möglicherweise nicht erholsam. Sie könnten auch Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren.
Depressionen. Diese häufige psychische Erkrankung kann Ihren Schlaf stören. Sie kann dazu führen, dass Sie reizbar sind, sich träge und hilflos fühlen.
Jede größere körperliche Belastung, wie eine Verletzung oder eine Operation, kann ebenfalls Unwohlsein verursachen.
Medikamente
Die Medikamente, die Sie einnehmen, um sich besser zu fühlen, haben manchmal Nebenwirkungen. Ihr Alter, Ihr Geschlecht und Ihre Allergien beeinflussen, wie Ihr Körper auf Medikamente reagiert. Zu den Medikamenten, die Unwohlsein verursachen können, gehören:
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Medikamente gegen Krampfanfälle
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Antihistaminika
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Medikamente gegen Herzkrankheiten oder Bluthochdruck
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Psychopharmaka
Einige Medikamente verursachen für sich genommen kein Unwohlsein, können es aber in Verbindung mit anderen Medikamenten verursachen.
Ihr Lebensstil
Es gibt viele Dinge in Ihrem Leben, die zu Unwohlsein führen können, wie z. B.:
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Schlafmangel
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Alkoholmissbrauch
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Ungesunde Ernährung
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Zu viel Koffein
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Zu wenig Bewegung
Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn Sie sich länger als 7 Tage von Unwohlsein überwältigt fühlen. Da Unwohlsein selbst keine Krankheit ist, wird Ihr Arzt nach anderen möglichen Symptomen suchen, um eine Diagnose zu stellen.
Wahrscheinlich wird Ihr Arzt eine körperliche Untersuchung durchführen. Er kann Fragen stellen wie:
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Wie lange fühlen Sie sich schon krank?
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Haben Sie andere Symptome?
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Ist Ihr Unwohlsein konstant, oder kommt und geht es?
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Welche Medikamente nehmen Sie ein?
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Haben Sie andere medizinische Probleme?
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Können Sie Ihre täglichen Aufgaben erledigen?
Bis Ihr Arzt das Problem behandelt hat, das Ihr Unwohlsein verursacht, können Sie zu Hause einiges tun, um sich besser zu fühlen:
Sport treiben. Ein gutes Training kann Ihren Appetit verbessern und Ihr Energieniveau steigern.
Vermeiden Sie lange Nickerchen am Tag. Ein Mittagsschläfchen kann dazu führen, dass Sie sich noch träger fühlen. Außerdem kann es dadurch schwieriger werden, nachts einzuschlafen.
Legen Sie die Zigaretten weg. Rauchen kann zu Krebs, Herzkrankheiten und anderen Krankheiten führen, die Ihnen die Energie rauben.
Essen Sie nahrhafte Mahlzeiten und vermeiden Sie Junkfood. Es ist kein Geheimnis, dass Sie sind, was Sie essen. Und der Schlüssel zu einer guten Gesundheit ist eine ausgewogene Ernährung.
