Von Jodi Helmer
Wenn Sie erfahren, dass Sie Krebs haben, müssen Sie eine Menge verarbeiten. Vielleicht empfinden Sie eine Flut von Gefühlen wie Unglauben, Angst und Wut. Und Ihre ersten Fragen an den Arzt lauten vielleicht: "Wie schlimm ist es?" und "Welche Möglichkeiten habe ich?"
Nachdem Sie sich etwas Zeit genommen haben, um die Nachricht zu verarbeiten, brauchen Sie einen Aktionsplan. Diese Strategien können Ihnen helfen, die Diagnose zu verstehen, sich über alle Behandlungsmöglichkeiten (einschließlich ihrer Risiken und Vorteile) zu informieren, ein Betreuungsteam zusammenzustellen und Angehörige um Unterstützung zu bitten, während Sie sich auf den Weg machen.
Lernen Sie so viel wie möglich
Ihr Arzt sollte Ihnen Informationen über die Art und das Stadium des Krebses, die Behandlungsmöglichkeiten sowie Ihre Aussichten oder Prognose gegeben haben. Aber der Schock über die Diagnose kann es schwierig machen, sich an alle Einzelheiten zu erinnern. Überprüfen Sie die Krankenakte online oder schreiben Sie alles auf. Nutzen Sie dann die Informationen Ihres Arztes und seriöser Online-Ressourcen, um sich über Ihren Krebs zu informieren. Wissen ist wirklich Macht. Es hilft Ihnen, sich besser vorbereitet zu fühlen und zu verstehen, wie es mit der Krankheit weitergeht.
Fragen Sie nach Folgeuntersuchungen
Ihr Arzt wird möglicherweise weitere Tests wie Biopsien, Blutuntersuchungen oder bildgebende Untersuchungen wie Röntgenaufnahmen oder MRT durchführen, um mehr über Ihren Krebs zu erfahren und Behandlungen zu empfehlen. Vielleicht möchten Sie die Ergebnisse mit einem anderen Arzt teilen, um eine zweite Meinung einzuholen, bevor Sie sich für eine Behandlung entscheiden.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie sich sofort entscheiden müssen, fragen Sie Ihren Arzt, ob das der Fall ist. Es kann gut sein, dass Sie sich ein paar Tage, eine Woche oder länger Zeit lassen, um sich zu entscheiden. Setzen Sie sich nicht unter Druck, überstürzt zu entscheiden, wenn es nicht notwendig ist.
Bilden Sie ein Betreuungsteam
Zu dieser Gruppe können ein Patienten-Navigator, ein Onkologe, eine onkologische Krankenschwester, ein Sozialarbeiter, ein Ernährungsberater, ein Apotheker, ein Psychologe und ein Geistlicher (wenn Sie religiös sind) gehören. Diese Experten können Fragen beantworten, medizinische Leistungen erbringen oder Unterstützung anbieten, um alle körperlichen und emotionalen Auswirkungen der Krebsbehandlung zu bewältigen.
Behandlungsmöglichkeiten ausloten
Die Empfehlungen Ihres Arztes richten sich nach der Art des Krebses, seinem Stadium, Ihrem Alter und Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand. Chirurgie, Bestrahlung, Chemotherapie, Immuntherapie oder Stammzellentransplantation sind einige der großen Kategorien.
Wenn Sie eine Behandlung in Betracht ziehen, fragen Sie nach dem Ziel: Soll die Behandlung den Krebs heilen, sein Wachstum kontrollieren oder die Symptome lindern? Fragen Sie auch nach den Risiken (einschließlich der Nebenwirkungen) und dem Nutzen (einschließlich der Wirksamkeit der Behandlung). Die Kenntnis dieser Informationen wird Ihnen helfen, die beste Entscheidung zu treffen.
Bitten Sie Ihren Onkologen auch darum, Ihnen bei der Suche nach geeigneten klinischen Studien zu helfen. In diesen Studien werden neue Medikamente, Geräte oder Verfahren getestet. Sie können eine Möglichkeit sein, neue Krebsbehandlungen zu testen, bevor sie allgemein verfügbar sind. Wie bei jeder anderen Behandlung sollten Sie sich über die damit verbundenen Aspekte informieren, damit Sie entscheiden können, was für Sie richtig ist.
Palliativmedizin verstehen
Palliativpflege ist eine ganzheitliche Gesundheitsfürsorge für alle Menschen, die an einer schweren Krankheit leiden, egal in welchem Stadium. Sie geht auf die körperlichen, emotionalen und sozialen Bedürfnisse während der Behandlung ein und kann im Krankenhaus oder zu Hause angeboten werden. Sie kann Ihnen dabei helfen, Ihre Krebsbehandlungsoptionen abzuwägen, Schmerzen oder Müdigkeit zu lindern, den Appetit zu unterstützen, Depressionen zu behandeln, pflegende Angehörige zu unterstützen und Papiere zu erstellen, die Ihre Wünsche bezüglich Entscheidungen am Lebensende zum Ausdruck bringen. Die Palliativmedizin steht während der gesamten Krebsbehandlung zur Verfügung, beginnend mit der Diagnose.
Selbstfürsorge praktizieren
Wenn Sie eine Krebserkrankung durchmachen, brauchen Sie das mehr denn je. Dazu gehört auch die Stressbewältigung, die dazu beitragen kann, den Appetit zu verbessern, Schlaflosigkeit zu lindern und die Müdigkeit während der Krebsbehandlung zu bekämpfen.
Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Lieblingsbeschäftigungen, wie Lesen, Meditation, Yoga, Spazierengehen, Tagebuchschreiben oder Musikhören. Verbringen Sie Zeit mit Menschen, die Ihnen ein gutes Gefühl geben. Nehmen Sie sich Zeit zum Lachen, gehen Sie in die Natur oder sehen Sie sich Filme oder Fernsehsendungen an, die Ihnen gefallen.
Es wird Zeiten während der Behandlung geben, in denen Sie nicht die gleiche Energie haben wie vorher. Aber es lohnt sich, Dinge zu tun, die Sie lieben, soweit Sie dazu in der Lage sind. Wenn Sie sich auf Möglichkeiten konzentrieren, sich glücklich und hoffnungsvoll zu fühlen, kann sich Ihre Lebensqualität während der Behandlung der Krankheit verbessern.
Sorgen Sie für praktische und persönliche Hilfe
Medizinische Experten sollten nicht die einzigen Mitglieder Ihres Teams zur Unterstützung Ihrer Krebserkrankung sein. Auch Familie und Freunde werden Ihnen Unterstützung anbieten wollen.
Selbst wenn Sie es gewohnt sind, die Person zu sein, die anderen hilft, ist dies nicht der richtige Zeitpunkt, sich zurückzuhalten. Überlegen Sie, was Ihnen helfen könnte: Einkaufen, Zubereitung von Mahlzeiten, Hausreinigung, Fahrdienste zu Arztterminen oder einfach nur ein offenes Ohr.
Überlegen Sie genau, was helfen würde und was nicht. Denken Sie daran, dass die meisten Menschen es gut meinen, aber nicht wissen, was Sie brauchen, wenn Sie es ihnen nicht sagen.
Sie könnten auch in Erwägung ziehen, sich einer Selbsthilfegruppe anzuschließen, in der Sie mit anderen, die eine Krebsbehandlung durchlaufen, über Ihre Gefühle sprechen können.
Informieren Sie sich über Gemeinschaftsprogramme
Es gibt gemeinnützige Gruppen, die Ihnen helfen, finanzielle Unterstützung und andere Dinge zu erhalten, die Sie während der Krebsbehandlung benötigen. Bitten Sie Ihr Krebsteam um Empfehlungen für die Übernahme der Behandlungskosten, für die Beförderung zu Arztterminen oder für den Zugang zu kostenlosen oder kostengünstigen Unterkünften, wenn Sie sich weit von zu Hause behandeln lassen müssen. Diese Programme können dazu beitragen, einige der mit der Krebsbehandlung verbundenen Belastungen zu verringern, so dass Sie sich auf Ihre Genesung konzentrieren können.
