Ein Hitzeausschlag ist ein häufiger Ausschlag auf der Haut, der auftreten kann, wenn Ihnen heiß ist oder Sie stark schwitzen. Durch die Überhitzung können sich Teile der Haut prickelnd anfühlen oder brennen. Er kann stark jucken, ist aber nicht gefährlich.
Manche Menschen nennen einen Hitzeausschlag "stachelige Hitze". Ärzte bezeichnen ihn als miliaria crystallina oder miliaria rubra.
Jeder kann einen Hitzeausschlag bekommen, aber bei Säuglingen und Kleinkindern kommt er häufiger vor. Aktive Menschen, Neugeborene in Brutkästen und Bettlägerige mit Fieber sind ebenfalls häufiger betroffen.
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Wodurch wird ein Hitzeausschlag verursacht?
Hitzeausschläge treten am häufigsten bei feuchtem, heißem Wetter auf.
Wenn Sie zu viel schwitzen, werden die Kanäle der Schweißdrüsen in Ihrer Haut verstopft.
Dadurch tritt der Schweiß in das umliegende Gewebe ein, was zu Reizungen und Rötungen führt. Möglicherweise spüren Sie das prickelnde Gefühl, das diesem Zustand seinen Namen gibt.
Wie sieht ein Hitzeausschlag aus?
Er sieht aus wie kleine Beulen, die von roter Haut umgeben sind. Er tritt in der Regel an bekleideten Körperteilen auf, z. B. an den Beinen:
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Rücken
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Bauch
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Hals
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Oberer Brustkorb
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Leiste
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Achselhöhlen
Ein Hitzeausschlag wird in der Regel besser, wenn die Haut abkühlt. Die meisten Menschen müssen deswegen nicht zum Arzt gehen.
Aber Sie sollten Ihren Arzt anrufen, wenn Sie oder Ihr Kind einen Hitzeausschlag mit Fieber bekommen oder wenn Sie glauben, dass Ihre Haut infiziert ist. Infizierte Haut kann:
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sich schmerzhaft oder warm anfühlen
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geschwollen oder rot aussehen
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Eiter auslaufen oder Schorf bilden
Wie lange hält ein Hitzeausschlag an?
In der Regel dauert er etwa 2 bis 3 Tage. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn er nach 3 oder 4 Tagen nicht verschwunden ist oder wenn er sich zu verschlimmern scheint.
Kann sich ein Hitzeausschlag ausbreiten?
Ja, es ist möglich, dass sich ein Hitzeausschlag auf andere Körperteile ausbreitet. Das geschieht durch verstopfte Schweißkanäle.
Ein Ausschlag breitet sich eher an Körperstellen aus, an denen die Kleidung eng an der Haut anliegt. Das gilt besonders, wenn Sie schwitzen.
Sie müssen sich jedoch keine Sorgen machen, dass Sie einen Hitzeausschlag auf andere Menschen übertragen. Er ist nicht ansteckend.
Gibt es eine Behandlung für Hitzeausschlag?
Es gibt keine Standardbehandlung, um einen Hitzeausschlag loszuwerden. In der Regel wird er besser, wenn die Haut abkühlt.
Sie können zu Hause einige Dinge tun, um Linderung zu bekommen:
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Ziehen Sie an einen kühleren, weniger feuchten Ort.
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Nehmen Sie eine kühle Dusche oder ein Bad.
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Tragen Sie weniger Schichten von Kleidung und lockern Sie Ihre Kleidung.
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Widerstehen Sie dem Drang, sich zu kratzen, da sich die Haut sonst infizieren könnte.
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Halten Sie die betroffene Haut trocken.
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Versuchen Sie es mit Galmei-Lotion, 1%iger Hydrocortison-Creme (keine Hydrocortison-Salbe) oder einer verschreibungspflichtigen Creme, um Ihren Juckreiz zu lindern.
Verwenden Sie keine Salben oder Cremes, die Ihre Haut feucht halten. Verzichten Sie auch auf Produkte, die Ihre Poren verstopfen könnten. Vermeiden Sie die Verwendung von Dingen wie:
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Babypuder
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Salben
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Duftende Lotionen
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Lotionen mit Erdöl oder Mineralölen
Wie können Sie einen Hitzeausschlag verhindern?
Das Wichtigste ist, dass Sie versuchen, kühl zu bleiben und nicht zu viel zu schwitzen. Einige Tipps, die helfen können, sind:
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Tragen Sie lockere, leichte Kleidung aus Baumwolle.
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Kühlen Sie sich mit Ventilatoren, kühlen Duschen und Klimaanlagen ab, wenn Sie können.
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Versuchen Sie, Dinge im Freien während der kühleren Tageszeiten zu erledigen.
