Ringelblume: Gesundheitliche Vorteile und Verwendung

Die Ringelblume ist eine Pflanze, die zur Familie der Korbblütler (Asteraceae) gehört. Sie wird schon seit Hunderten von Jahren für medizinische Zwecke verwendet.

Was ist die Ringelblume (Calendula)?

Die Ringelblume ist eine kleine, buschige Pflanze mit hellgrünen Blättern und gelben oder orangefarbenen Blüten. Es gibt etwa 20 Arten von Pflanzen, die zur Familie der Ringelblumen gehören. Aber nur Calendula officinalis, besser bekannt als Ringelblume, wird in der Medizin und als Lebensmittel verwendet.

Calendula hat mehrere gebräuchliche Namen: 

• Poetische Ringelblume

• Sumpfdotterblume

• Ringelblume 

Ringelblumen sind nicht dasselbe wie echte Ringelblumen. Echte Ringelblumen gehören zur Gattung der Tagetes und sind beliebte Zierpflanzen. Mit ihren leuchtend gelben und orangefarbenen Blüten sehen sich die beiden Blumen sehr ähnlich und werden oft verwechselt. Während Ringelblumenblüten essbar sind, herrscht Uneinigkeit darüber, ob echte Ringelblumen essbar sind.

Das Wort "Calendula" stammt vom lateinischen kalendae oder dem mittelenglischen Wort calends ab, was "erster Tag des Monats" bedeutet. Experten vermuten, dass sich dies auf die Pflanze bezieht, die zu Beginn der meisten Monate blüht.

Gesundheitliche Vorteile der Ringelblume

In der traditionellen Medizin werden die Blütenblätter der Ringelblume zu Salben, Extrakten und Aufgüssen verarbeitet und für eine Vielzahl von Beschwerden verwendet, darunter:

• Fieber

• Gelbsucht

• Magengeschwüre 

• Bindehautentzündung (rosa Auge)

• Leberprobleme

• Verbrennungen und Wunden

• Stillen von Blutungen

Es gibt nicht viele wissenschaftliche Studien, die die traditionellen Anwendungen der Ringelblume unterstützen. Mehr Forschung ist nötig. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit neuen Behandlungen oder Ergänzungen beginnen.  

Dies sind einige der möglichen gesundheitlichen Vorteile der Ringelblume. 

Kann die Gesundheit der Haut fördern. Die Ringelblume (Calendula) kann eine Rolle bei der Verbesserung des Aussehens Ihrer Haut spielen. Eine kleine Studie mit 21 Erwachsenen ergab, dass die Anwendung einer Creme mit Ringelblumenextrakt dazu beitragen kann, die Haut zu straffen und mit mehr Feuchtigkeit zu versorgen. Auch die Elastizität der Haut wurde leicht verbessert. Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich.

Wundheilung. Pflanzenstoffe in der Ringelblume, wie Flavonoide und Saponine, können dazu beitragen, dass der Körper keine Enzyme freisetzt, die Entzündungen und Empfindlichkeit verursachen. Calendula enthält auch andere Wirkstoffe wie Triterpenoide, die entzündungshemmende Eigenschaften haben.

Eine Studie mit 72 Frauen, die an Kaiserschnittnarben litten, ergab, dass die Heilung bei denjenigen, die mit Calendula-Salbe behandelt wurden, schneller verlief als bei denjenigen, die eine Standardbehandlung im Krankenhaus erhielten. Bei den mit Calendula behandelten Frauen traten auch weniger Schwellungen und Rötungen auf.

Forscher sagen, dass Ringelblumenextrakt eine wirksame Behandlung für venöse Beingeschwüre ist. In einer Studie kam es bei 72 % der Teilnehmer, die mit Calendula officinalis-Extrakt behandelt wurden, zu einer vollständigen Wundheilung, verglichen mit 32 % der Teilnehmer in der Kontrollgruppe.

Bei venösen Beingeschwüren handelt es sich um offene Wunden am Bein, die lange Zeit brauchen, um zu heilen. Sie bilden sich meist in der Nähe oder um den Knöchel herum. Eine der Hauptursachen sind Probleme mit der Blutzirkulation.

Bakterielle Vaginose. Bakterielle Vaginose ist eine Entzündung der Vagina. Sie wird durch eine Überwucherung einer Bakterienart verursacht, die natürlicherweise in der Scheide vorkommt. 

In einer Studie mit 80 Frauen war eine Creme aus Ringelblumenextrakt bei der Behandlung der bakteriellen Vaginose ebenso wirksam wie das Standardmedikament Metronidazol. Die Frauen wurden 1 Woche lang behandelt, und es traten keine Nebenwirkungen auf.

Ekzem. Manche Menschen verwenden Ringelblumen (Calendula) zur Behandlung ihrer Ekzeme. Es gibt jedoch nur wenige Forschungsstudien, die diese Anwendung unterstützen. In einer Studie an Personen, die nach einer Strahlentherapie bei Brustkrebs behandelt wurden, wurde festgestellt, dass Ringelblume die Schmerzen bei strahlenbedingter Dermatitis lindern konnte.

Windelausschlag. Forscher fanden heraus, dass Calendula-Cremes bei der Behandlung von Windelausschlag nicht so wirksam sind wie Bentonit-Ton. Bentonit ist eine Art Mineral, das zur Befeuchtung und zum Schutz der Haut verwendet wird. Während 86 % der Säuglinge, die Bentonit-Ton verwendeten, in den ersten drei Tagen vollständig abheilten, waren es bei der Calendula-Creme nur 52 %.

Sonnenschutz. In einer Laborstudie fanden Wissenschaftler heraus, dass Magnolienöl (Calendula) in Cremeform einen Sonnenschutzfaktor (SPF) besitzt. Es sind jedoch noch weitere Untersuchungen erforderlich, um herauszufinden, ob Calendula-Creme tatsächlich als Sonnenschutzmittel verwendet werden kann.

Ringelblume Nährwert

Extrakte aus Ringelblumenblüten enthalten nachweislich 15 Aminosäuren und Phytonährstoffe wie Flavonoide. Sie enthalten auch pflanzliche Chemikalien, die Carotinoide genannt werden, darunter:

• Neoxanthin

• Luteoxanthin

• Lycopin

• Lutein

• Beta-Karotin

Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung der Ringelblume

Wenn Sie schwanger sind oder stillen, dürfen Sie Ringelblumenextrakt nicht verwenden. Das Risiko von Ringelblumenextrakt für Schwangerschaft und Muttermilch ist noch nicht bekannt.

Wenn Sie eine Allergie gegen Pflanzen aus der Familie der Asteraceae (Gänseblümchen) haben, sollten Sie bei der Verwendung von Ringelblumenextrakt (Calendula) vorsichtig sein. 

Recherchieren Sie, bevor Sie eine essbare Blume probieren, denn es gibt viele Pflanzen, die ähnlich aussehen können. 

Verwendung der Ringelblume

Verwenden Sie am besten selbst gezüchtete Ringelblumenblüten. Gekaufte Blüten können mit Pestiziden behandelt worden sein. Verwenden Sie Ringelblumenblüten, wenn sie am schönsten sind. Sammeln Sie die Blüten am Morgen.

Essbare Verwendungen. Ringelblumenblüten haben einen pfeffrigen, würzigen Geschmack. Sie können sie einem Salat hinzufügen, um ihm mehr Pfiff zu verleihen. Wenn Sie die Blüten in eine Suppe geben, erhält diese einen pfeffrigen Geschmack.

Natürlicher Lebensmittelfarbstoff. Die Ringelblume war früher als "Safran des armen Mannes" bekannt. Sie wurde zum Aromatisieren und Färben von Lebensmitteln verwendet:

• Käse

• Butter

• Brot 

• Vanillepudding

• Suppen

• Cookies

Calendula-Blütenblätter können zum Färben von Stoffen und Haaren verwendet werden. Sie werden auch von Pharmaunternehmen verwendet, um einigen Medikamenten eine angenehmere Farbe zu verleihen.

Frische Blüten. Tragen Sie frische Blüten auf Wunden auf. Wenn Sie eine Schnitt- oder Schürfwunde haben, legen Sie ein paar Blütenblätter auf die Wunde und legen Sie dann einen Verband darüber. Alle paar Stunden mit frischen Blütenblättern ersetzen.

Calendula-Salbe. Versuchen Sie, eine heilende Ringelblumensalbe herzustellen, die bei trockener Haut, Hautausschlägen, Lippenbalsam und kleineren Hautreizungen verwendet werden kann: