Bei all den Veränderungen, die eine Schwangerschaft mit sich bringt, möchten Sie vielleicht zusätzliche Maßnahmen ergreifen, um Ihr Bestes zu geben. Wenn Sie sich bräunen lassen, fühlen Sie sich vielleicht wie eine Million Dollar. Der Hauch von Farbe auf Ihrer Haut könnte Ihnen sogar helfen, schwangerschaftsbedingte Hautveränderungen wie Akne oder dunkle Flecken im Gesicht zu kaschieren.
Es ist unwahrscheinlich, dass irgendeine Art von Bräunung Ihrem wachsenden Baby schadet. Das bedeutet jedoch nicht, dass Bräunen während der Schwangerschaft völlig ungefährlich ist. Die Risiken, die mit dem Aufenthalt in der Sonne und der Benutzung von Solarien verbunden sind, sind dieselben, ob Sie schwanger sind oder nicht. Selbstbräuner und Sprühbräuner sind sicherer, wenn Sie sie richtig anwenden.
Sonnenbestrahlung
Während der Schwangerschaft ist es völlig in Ordnung, sich an der frischen Luft zu bewegen und die Sonne zu genießen. Mäßige Bewegung an der frischen Luft ist sogar eine gute Möglichkeit, während der Schwangerschaft fit zu bleiben. Es besteht keine Gefahr, wenn Sie Ihren schwangeren Bauch dem Sonnenlicht aussetzen.
Der Aufenthalt in der Sonne hat seine Vorteile, aber Sie sollten darauf achten, wie viel Zeit Sie während der Schwangerschaft in der Sonne verbringen. Übermäßige Sonnenbestrahlung kann bei jedem Menschen zu Problemen führen, daher ist es am besten, einige vernünftige Vorsichtsmaßnahmen zu treffen.
Im Allgemeinen wird zu viel Sonneneinstrahlung mit einem höheren Hautkrebsrisiko in Verbindung gebracht. Es ist bekannt, dass UV-Strahlen zu allen Arten von Hautkrebs, einschließlich Melanomen, führen können. Sonnenbestrahlung kann auch die Anzeichen der Hautalterung verschlimmern, wie z. B.:
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Falten
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Dunkle Flecken
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Erschlaffte Haut
Viele Experten empfehlen, Sonnenschutzmittel zu verwenden, wenn Sie sich im Freien aufhalten. Hüte, Sonnenbrillen und lockere Kleidung können ebenfalls vor Hautschäden schützen.
Bei manchen Menschen ist die Haut während der Schwangerschaft empfindlicher. Eine Schwangerschaft kann zu trockener, juckender Haut führen, und der Aufenthalt in der Sonne kann dies noch verschlimmern. Es kann sein, dass sich die Haut im Gesicht verdunkelt - Melasma, manchmal auch als Schwangerschaftsmaske bezeichnet - oder dass sich Sommersprossen verdunkeln. Sonneneinstrahlung kann diese Hyperpigmentierung verstärken.
Ein weiteres Risiko der Sonnenexposition ist Sonnenbrand. Ein leichter Sonnenbrand ist kein großes Risiko während der Schwangerschaft, aber er kann unangenehm sein. Vielleicht möchten Sie keine rezeptfreien Schmerzmittel einnehmen, um das Brennen zu lindern, daher ist es sicherer, Verbrennungen zu vermeiden.
Einige Untersuchungen zeigen, dass Sonneneinstrahlung den Folsäuregehalt in Ihrem Körper verringern kann, da UV-Licht Folsäure abbaut. Folsäure ist für die frühe Entwicklung des Fötus von entscheidender Bedeutung, und ein niedriger Folsäurespiegel wird mit fötalen Problemen wie Spina bifida in Verbindung gebracht.
Ein weiteres Problem bei zu langem Aufenthalt in der Sonne während der Schwangerschaft ist das Risiko einer Überhitzung. In schweren Fällen kann eine Überhitzung zu folgenden Symptomen führen:
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Warme Haut
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Kopfschmerzen
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Schwindel
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Muskelkrämpfe
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Übelkeit
Wenn Ihre Körpertemperatur über 102 Grad Celsius ansteigt, besteht ein erhöhtes Risiko eines Hitzeschlags, einer Hitzeerschöpfung und einer Dehydrierung. Dehydrierung kann zu:
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Schwindel
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Ohnmacht
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Braxton-Hicks-Kontraktionen
Sonnenbänke
Die Benutzung von Sonnenbänken birgt zu jeder Zeit ernsthafte Gesundheitsrisiken. Künstliche Bräunungslampen geben schädliche UV-Strahlung ab, die zu vorzeitiger Alterung führen kann. Die UV-Strahlen können auch das Hautkrebsrisiko drastisch erhöhen. Viele Experten empfehlen, Sonnenbänke ganz zu meiden.
Die Benutzung einer Sonnenbank während der Schwangerschaft schadet weder Ihrem Baby noch führt sie zu Schwangerschaftskomplikationen. Das größte Problem bei der Benutzung von Sonnenbänken in der Schwangerschaft ist die Gefahr der Überhitzung.
Wenn Sie sich entschließen, während der Schwangerschaft eine Sonnenbank zu benutzen, sollten Sie die Zeit, die Sie sich dort aufhalten, begrenzen. Kürzere Bräunungssitzungen können Verbrennungen vorbeugen, für die Ihre Haut während der Schwangerschaft anfälliger sein kann. Kürzere Bräunungszeiten verhindern außerdem, dass Sie sich überhitzen. Achten Sie darauf, dass Sie nach dem Aufenthalt im Solarium viel Flüssigkeit zu sich nehmen.
Selbstbräunungslotionen
Es gibt eine Reihe von Selbstbräunungsprodukten, die Sie direkt auf die Haut auftragen können, um ein gebräuntes Aussehen zu erzielen. Diese Produkte basieren nicht auf UV-Strahlen, um das Pigment der Haut zu verändern. Stattdessen verwenden die meisten einen Farbstoff namens Dihydroxyaceton (DHA). DHA verbindet sich mit den Aminosäuren in der Haut und bewirkt, dass die obersten Hautschichten dunkler werden und einen brauneren Farbton annehmen. Die Verdunkelung führt nicht zu Hautschäden, und die Wirkung lässt nach, wenn Sie auf natürliche Weise abgestorbene Hautzellen abwerfen.
Es gibt nur wenige Studien über die Auswirkungen von DHA während der Schwangerschaft. Es ist jedoch bekannt, dass es in erster Linie mit der Haut interagiert und sehr niedrige Konzentrationen im Blut aufrechterhält. Das Risiko, dass DHA die Schwangerschaft beeinträchtigt, ist also gering.
Experten halten die Verwendung von Selbstbräunern während der Schwangerschaft für eine sichere Methode, um einen sonnengeküssten Teint zu erhalten. Es besteht kein Risiko von UV-Schäden, und Sie werden nicht überhitzt. Denken Sie nur daran, dass einige Lotionen starke Duftstoffe enthalten. Vergewissern Sie sich also, dass Sie den Geruch vertragen, bevor Sie einen Selbstbräuner kaufen.
Spray-Bräuner
Bräunungssprays sind in der Regel eine gute Alternative zur UV-Exposition durch die Sonne oder das Solarium. Bei der Sprühbräune wird DHA zur Pigmentierung der Haut verwendet, der gleiche Wirkstoff wie in Selbstbräunungslotionen. DHA gilt als unbedenklich, wenn man es auf die Haut aufträgt, aber es gibt keine Informationen über die Auswirkungen des Einatmens von DHA, was bei der Anwendung als Spray möglich ist.
Experten raten davon ab, während der Schwangerschaft eine Sprühbräunung durchzuführen. Wenn Sie sich bräunen lassen wollen, sollten Sie dies in einem gut belüfteten Raum tun. Sie können auch versuchen, eine Maske zu tragen, um die Menge des Sprays, die Sie einatmen könnten, zu verringern.
Bräunungspillen
Es gibt einige Produkte in Pillenform, die behaupten, für Bräune zu sorgen. Diese enthalten in der Regel enorme Mengen eines Lebensmittelzusatzstoffes namens Canthaxanthin. Wenn Sie viel Canthaxanthin zu sich nehmen, lagert es sich in Ihrer Haut ab und lässt sie dunkler aussehen.
Canthaxanthin ist sicher, wenn es in kleinen Mengen verwendet wird, aber die Dosis in Bräunungspillen liegt weit über der zugelassenen Menge. Bräunungspillen werden auch mit Nebenwirkungen wie der Canthaxanthin-induzierten Retinopathie in Verbindung gebracht, bei der sich durch die Substanz Kristallablagerungen in den Augen bilden.
Bräunungspillen sind nicht von der FDA zugelassen, und es ist illegal, sie in die USA einzuführen.
Wenn Sie Fragen zur Bräunung oder Sonnenexposition während der Schwangerschaft haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Medizinisches Fachpersonal kann Ihnen helfen, die besten Entscheidungen für sich und Ihr Baby zu treffen.
