Bei Typ-2-Diabetes nutzt Ihr Körper das Insulin nicht richtig. Insulin ist ein wichtiges Hormon, das Ihren Blutzuckerspiegel in einem gesunden Bereich hält. Ein hoher Blutzuckerspiegel kann im ganzen Körper Probleme verursachen, auch in den Nieren.
Studien zeigen, dass sich bei Typ-2-Diabetes das Risiko, Nierensteine zu bekommen, mehr als verdoppelt. Forschungsergebnisse deuten auch darauf hin, dass die Verwendung von Insulin zur Behandlung von Typ-2-Diabetes dieses Risiko noch weiter erhöht. Nierensteine sind sogar noch wahrscheinlicher für Menschen mit schwerem Diabetes, bei denen der Blutzuckerspiegel am höchsten ist.
Aber warum?
Der Zusammenhang
Nierensteine bilden sich, wenn Ihr Urin große Mengen an Kalzium, Oxalat und Harnsäure enthält. Wenn Sie so viel von diesen Stoffen haben, kann Ihr Körper sie nicht verdünnen. Infolgedessen können sich Ablagerungen von Kristallen in Ihrem Urin bilden. Das sind dann Nierensteine.
Eine durch Diabetes bedingte Insulinresistenz (wenn Ihre Zellen nicht mehr auf Insulin ansprechen) kann den Kalziumgehalt in Ihrem Urin erhöhen. Das kann die Wahrscheinlichkeit von Nierensteinen erhöhen. Bei Typ-2-Diabetes kann ein hoher Insulinspiegel den Urin saurer machen. Das kann zu einer speziellen Art von Nierensteinen führen, den so genannten Harnsäuresteinen.
Es gibt noch andere Faktoren, die bei Nierensteinen eine Rolle spielen können, darunter:
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eine Ernährung mit hohem Eiweiß-, Zucker- und/oder Natriumgehalt
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Übergewicht oder Fettleibigkeit
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Bestimmte Krankheiten, einschließlich solcher, die die Nieren betreffen
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Nierensteine in der Familiengeschichte
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Chirurgische Eingriffe am Darm
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Einige Medikamente
Was zu erwarten ist
In den meisten Fällen verursachen Nierensteine keine dauerhaften Schäden, solange sie schnell genug entdeckt werden. Sie können sehr schmerzhaft sein. Aber um sie zu behandeln, müssen Sie vielleicht nur:
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Schmerzmittel wie Ibuprofen (Advil) oder Naproxen (Aleve) einnehmen, aber nur, wenn Sie eine normale Nierenfunktion haben.
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Trinken Sie Wasser.
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Warten Sie, bis sie vorbei sind.
In einigen Fällen, z. B. wenn ein Stein die Harnwege blockiert oder Komplikationen wie eine Infektion verursacht, müssen Sie ihn möglicherweise operativ entfernen lassen.
Kleine Nierensteine können leicht über den Urin ausgeschieden werden, ohne Schmerzen zu verursachen. Größere Steine können Dinge verursachen wie:
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Schmerzen oder Brennen beim Pinkeln
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Blut im Urin
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Scharfe Schmerzen im Rücken, in der Leiste oder im Unterbauch
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Übelkeit und Erbrechen
Wie man Nierensteine verhindert
Es gibt Dinge, die Sie jeden Tag tun können, um die Bildung von Nierensteinen zu verhindern.
Halten Sie Ihren Blutzucker in Schach. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um sicherzustellen, dass Ihr Diabetes unter Kontrolle ist. Das kann durch Medikamente, Änderungen der Lebensweise oder beides geschehen.
Trinken Sie viel Wasser. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist das Beste, was Sie tun können, um die Bildung von Steinen zu verhindern. Versuchen Sie, 6 bis 8 Gläser Wasser pro Tag zu trinken.
Ernähren Sie sich gesund und salzarm. Experten empfehlen die herzgesunde DASH-Diät, die reich an Obst und Gemüse, Vollkornprodukten, fettarmen Milchprodukten, Fisch und magerem Geflügel ist. Seien Sie jedoch vorsichtig mit tierischem Eiweiß. Zu viel davon, z. B. aus rotem Fleisch, Geflügel und Meeresfrüchten, kann Ihren Harnsäurespiegel erhöhen. Das kann die Wahrscheinlichkeit von Nierensteinen erhöhen. Wenn Sie Fleisch essen, sollten Sie Ihre Portion auf die Größe eines Kartenspiels beschränken. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie große Veränderungen vornehmen.
Bewegen Sie sich. Sie kann Ihnen helfen, überflüssige Pfunde zu verlieren, und sie kann eine große Rolle dabei spielen, Ihren Diabetes in den Griff zu bekommen. Achten Sie nur darauf, dass Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen, während Sie schwitzen. Sie wissen nicht, was Sie tun sollen? Ihr Arzt kann Ihnen helfen, das richtige Trainingsprogramm für Sie zu finden.
