Hören Sie auf Ihr Herz: 10 Dinge, die Sie tun sollten, wenn es nicht richtig schlägt

Was sind Herzklopfen?

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Wenn Sie Herzklopfen haben, nehmen Sie Ihren eigenen Herzschlag verstärkt wahr. Es kann zu schnell, zu langsam oder unregelmäßig schlagen. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Ihr Herz rast, pocht oder flattert. Sie können diese Empfindungen in Ihrem Hals oder Ihrer Brust spüren. 

Ursachen von Herzklopfen

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Herzklopfen ist in der Regel harmlos, kann aber gelegentlich durch eine ernsthafte Erkrankung wie Herzrhythmusstörungen (unregelmäßiger Herzschlag) verursacht werden. 

Einige häufige Ursachen für Herzklopfen sind: 

  • Stress, Angstzustände oder Panikattacken

  • Stimulanzien wie Koffein, Tabak, Methamphetamine, Kokain und pseudoephedrinhaltige Medikamente 

  • Fieber

  • Ungleichgewicht der Schilddrüsenhormone

  • Hormonelle Veränderungen 

Risikofaktoren für Herzklopfen

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Einige Bedingungen können die Wahrscheinlichkeit von Herzklopfen erhöhen, wie z. B:  

  • Panikattacken oder Angstzustände

  • Stress

  • Schwangerschaft

  • Stimulierende Medikamente wie Erkältungs- oder Asthmamittel

  • Überfunktion der Schilddrüse

  • Herzprobleme in der Vorgeschichte wie strukturelle Herzveränderungen, frühere Herzanfälle, frühere Herzoperationen oder unregelmäßiger Herzschlag

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

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Wenn Ihr Herzklopfen nur ein paar Sekunden dauert und selten auftritt, müssen Sie wahrscheinlich nicht untersucht werden. Sie sollten jedoch untersucht werden, wenn Sie eine Herzerkrankung in der Vorgeschichte haben und das Herzklopfen häufig auftritt oder sich verschlimmert. 

Sie sollten auch untersucht werden, wenn Ihr Herzklopfen mit folgenden Symptomen zusammenfällt:  

  • Ohnmacht

  • Schmerzen oder Unbehagen in der Brust

  • Starke Schwindelgefühle

  • Starke Kurzatmigkeit

Supraventrikuläre Tachykardie

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Manchmal wird Herzklopfen durch eine Art von Herzrhythmusstörung verursacht, die als supraventrikuläre Tachykardie bezeichnet wird. Dabei handelt es sich um eine sehr schnelle Herzfrequenz, die oberhalb der unteren Herzkammern auftritt. Dies kann dazu führen, dass Ihr Herz unregelmäßig oder schnell schlägt. Sie können einen schnellen Puls haben und sich schwindlig fühlen. 

Vorhofflimmern

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Vorhofflimmern ist die häufigste Form von Herzrhythmusstörungen. Es verursacht einen schnellen und unregelmäßigen Herzschlag. Möglicherweise treten keine Symptome auf, oder Sie bemerken Schmerzen in der Brust, Herzklopfen oder Kurzatmigkeit. Vorhofflimmern kann die Durchblutung der unteren Herzkammern beeinträchtigen und zu Blutgerinnseln oder einem Schlaganfall führen. 

Ventrikuläre Tachykardie

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Die ventrikuläre Tachykardie ist eine Form des schnellen Herzschlags, der in den unteren Herzkammern auftritt. Diese Arrhythmie kann mit einer strukturellen Herzerkrankung verbunden sein. Wenn dies der Fall ist, kann sie manchmal zu Bewusstlosigkeit und in seltenen Fällen zu Herzstillstand oder Tod führen. 

Komplikationen bei Herzklopfen

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Wenn das Herzklopfen durch ein Herzleiden verursacht wird, können folgende Komplikationen auftreten: 

  • Ohnmacht aufgrund von niedrigem Blutdruck

  • Herzstillstand

  • Schlaganfall, wenn das Herzklopfen durch Vorhofflimmern verursacht wird 

  • Herzinsuffizienz, wenn die Arrhythmie die Pumpfunktion des Herzens beeinträchtigt 

Diagnose von Herzklopfen

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Ihr Arzt wird eine körperliche Untersuchung durchführen. Wenn er den Verdacht hat, dass Ihr Herzklopfen durch eine Herzerkrankung verursacht werden könnte, sind möglicherweise weitere Tests erforderlich. 

Einige Tests, die Ihr Arzt durchführen kann, sind:   

  • Ein Elektrokardiogramm (EKG) zur Messung der elektrischen Aktivität Ihres Herzens

  • Ein Holter-Monitor, ein tragbares EKG-Gerät, das Sie einen Tag oder länger tragen

  • Ereignisaufzeichnung, bei der eine Taste gedrückt wird, wenn die Symptome 30 Tage lang oder länger auftreten

  •  Echokardiogramm, bei dem mithilfe von Schallwellen bewegte Bilder Ihres Herzens erzeugt werden

Lebensstil-Behandlungen für Herzklopfen

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Sie können Ihr Herzklopfen mit einigen Änderungen in der Lebensweise behandeln, z. B:   

  • Stressabbau mit Entspannungstechniken, Yoga oder tiefer Atmung

  • Verzicht auf Stimulanzien wie Koffein, Erkältungsmittel und Nikotin

  • Verzicht auf illegale Drogen wie Kokain und Methamphetamine 

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