Drogen- und alkoholbedingte Schlafprobleme

Schlafprobleme wurden mit dem Konsum von Medikamenten, Drogenmissbrauch und dem Entzug von Drogen in Verbindung gebracht. Schlafstörungen wurden auch mit dem Konsum von Alkohol und mit Alkoholismus in Verbindung gebracht.

Drogen und Schlaf

Viele verschreibungspflichtige und nicht verschreibungspflichtige Medikamente können Schlafprobleme verursachen. Der Schweregrad der durch ein Medikament verursachten Schlafprobleme ist von Person zu Person unterschiedlich.

Zu den verschreibungspflichtigen Medikamenten, die Schlafprobleme verursachen können, gehören:

• Medikamente gegen hohen Blutdruck wie Betablocker

• Hormone wie orale Verhütungsmittel

• Steroide, einschließlich Prednison

• Inhalative Atemwegsmedikamente

• Diätpillen

• Anfallmedikamente

• Medikamente zur Stimulierung der Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung

• Einige Antidepressiva

Die folgenden nicht verschreibungspflichtigen Medikamente können Schlafprobleme verursachen:

• Pseudoephedrin, einschließlich der Marke Sudafed

• Medikamente mit Koffein. Dazu gehören die Marken Anacin, Excedrin und No-Doz sowie viele Husten- und Erkältungsmedikamente.

• Illegale Drogen wie Kokain, Amphetamine und Methamphetamine.

• Nikotin, das den Schlaf stören und die Gesamtschlafzeit verkürzen kann. Raucher berichten über mehr Tagesmüdigkeit und kleinere Unfälle als Nichtraucher, insbesondere in jüngeren Altersgruppen.

Alkohol und Schlaf

Alkohol wird oft als Sedativum oder Beruhigungsmittel angesehen. Alkohol kann zwar den Schlaf fördern, aber die Qualität des Schlafs ist in der zweiten Hälfte der Schlafperiode oft fragmentiert. Alkohol führt dazu, dass man in der zweiten Hälfte der Nacht, wenn die entspannende Wirkung des Alkohols nachlässt, häufiger aufwacht. Er verhindert den Tiefschlaf und den REM-Schlaf, den Sie brauchen, weil der Alkohol Sie in den leichteren Schlafphasen hält.

Bei fortgesetztem Alkoholkonsum kurz vor dem Zubettgehen kann die schlaffördernde Wirkung des Alkohols nachlassen, während die schlafstörende Wirkung anhält oder zunimmt. Die durch den Alkoholkonsum verursachte Schlafstörung kann zu Tagesmüdigkeit und Schläfrigkeit führen. Ältere Menschen sind besonders gefährdet für alkoholbedingte Schlafstörungen, da sie nach dem Konsum einer entsprechenden Dosis höhere Alkoholkonzentrationen im Blut und im Gehirn erreichen als jüngere Erwachsene. Der Alkoholkonsum älterer Menschen vor dem Schlafengehen kann bei nächtlichen Gehversuchen zu Unruhe führen, was die Gefahr von Stürzen und Verletzungen erhöht.