Wie man Keime auf Reisen vermeidet

Wenn Sie mit Kindern verreisen, ist es das Letzte, was Sie wollen, dass sie ihren Urlaub krank im Bett verbringen. Doch wie vorsichtig sollte man sein, wenn man mit Kindern in den USA unterwegs ist?

Experten sind sich einig, dass einige wichtige Vorsichtsmaßnahmen, wie häufiges Händewaschen, entscheidend sind, um zu verhindern, dass Kinder auf Reisen durch böse Keime krank werden. Aber darüber hinaus hängt es davon ab, wie vorsichtig Sie auf Reisen mit Keimen umgehen, wie vorsichtig Sie zu Hause mit Keimen umgehen.

Wenn es Ihnen nichts ausmacht, dass Ihre Kinder in fremden Wohnungen herumkrabbeln, ist es wahrscheinlich auch kein Problem, wenn sie in einem Hotel herumkrabbeln, solange Sie sie vorher auf Sicherheitsrisiken überprüfen und ihnen danach die Hände waschen. Was aber, wenn der Gedanke, dass Ihr Kind den Boden eines Hotelzimmers berührt oder sich in eine Flugzeugdecke kuschelt, Sie krank macht? Dann ist es vielleicht besser, wenn Sie weitere Maßnahmen ergreifen, sagen Experten. Und manche Kinder sind einfach anfälliger für Krankheiten auf Reisen als andere.

In jedem Fall werden Sie sich wahrscheinlich wohler fühlen, wenn Sie zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen ergreifen.

Hier sind einige Strategien, die Sie anwenden können, um Krankheiten auf Reisen mit gesunden Kindern in Schach zu halten. Wenn Sie eine Reise mit einem Neugeborenen oder einem Kind mit geschwächtem Immunsystem planen, sollten Sie zuerst mit dem Arzt Ihres Kindes über besondere Vorsichtsmaßnahmen sprechen.

Die 3 besten Tipps, damit Kinder auf Reisen gesund bleiben

Sind Kinder auf Reisen anfälliger für Krankheiten? Ja, und Experten nennen dafür zwei Hauptgründe: Die meisten Kinder passen nicht besonders gut auf, dass sie nichts in den Mund nehmen, und sie achten nicht besonders auf die Handhygiene.

Außerdem ist das Immunsystem von Kindern noch nicht so weit entwickelt wie das von Erwachsenen, und das macht sie anfälliger für Krankheiten.

Diese drei Strategien können helfen, sie zu schützen:

Vergewissern Sie sich, dass Ihr Kind auf dem neuesten Stand der Impfungen ist.

Vergewissern Sie sich, dass Ihr Kind die Routineimpfungen gegen Masern, Keuchhusten und andere schwere Krankheiten nach dem normalen CDC-Plan erhalten hat. Und jeder in Ihrer Reisegruppe, der noch keine jährliche Grippeimpfung erhalten hat, sollte dies vor der Abreise in Erwägung ziehen. Die CDC empfiehlt eine jährliche Grippeimpfung für alle, die sechs Monate alt und älter sind.

Eine Grippeimpfung bietet einen doppelten Nutzen. Sie schützt Ihr Kind und trägt dazu bei, die Ansteckungsgefahr für die Grippe allgemein zu verringern.

Praktizieren Sie gute Handhygiene.

Häufiges Händewaschen, vor allem vor den Mahlzeiten, ist das Mittel Nr. 1 zur Vorbeugung von Krankheiten, zu Hause oder auf Reisen. Natürlich sollten Sie kleinen Kindern beim Händewaschen helfen und älteren Kindern zeigen, wie man sie gründlich wäscht. Verwenden Sie warme Seife und Wasser, schäumen Sie die Hände ein und schrubben Sie sie 20 Sekunden lang, spülen Sie sie dann ab und trocknen Sie sie ab. Ermutigen Sie Ihre Kinder, keine schmutzigen Hände - oder andere Dinge - in den Mund zu nehmen.

Tragen Sie ein alkoholhaltiges Handdesinfektionsmittel bei sich.

Kinder sollten sich die Hände mit Wasser und Seife waschen, wenn sie dazu in der Lage sind, aber Sie sollten ein Desinfektionsgel oder Tücher mit mindestens 60 % Alkohol zur Hand haben, wenn Seife und Wasser nicht zur Verfügung stehen. Dies ist besonders wichtig an Orten, an denen es schwierig sein kann, eine Toilette zu erreichen, wie z. B. in Vergnügungsparks oder sogar in Flugzeugen.

Achten Sie darauf, dass die Kinder ihre Hände mit Handdesinfektionsmittel einreiben, bis sie trocken sind. Wenn jedoch Schmutz an den Händen zu sehen ist, reicht Handdesinfektionsmittel nicht aus. Handdesinfektionsmittel sind für Kinder gefährlich, wenn sie sie verschlucken. Bewahren Sie sie daher in einer Tüte auf, damit sie nicht in die Hände von Kleinkindern gelangen, und beaufsichtigen Sie ihre Verwendung.

Tipps zur Keimbekämpfung für Flugreisen

Flugzeuge haben den Ruf, fliegende Erkältungsfabriken zu sein. Aber es ist tatsächlich schwer zu sagen, welche Rolle sie dabei spielen, dass Kinder oder Erwachsene auf Reisen krank werden.

Experten sind sich einig, dass Kinder, die mehr Kontakt zu anderen Menschen haben, eher krank werden. Aber das kann überall passieren, wo sich viele Menschen aufhalten - auch in Einkaufszentren, Restaurants oder Raststätten.

Bei den Bedenken bezüglich der Keime in Flugzeugen geht es oft um die Luftqualität. Eine 2008 durchgeführte Studie über Bakterien in der Kabinenluft von 12 Verkehrsflugzeugen hat jedoch gezeigt, dass sie für gesunde Passagiere kein Risiko darstellen. Und Experten zufolge ist das Risiko einer Atemwegsinfektion in einem Bus oder auf einem Flughafen höher als in einem Flugzeug.

Ein größeres Problem sind nach Ansicht einiger Experten die Oberflächen von Flugzeugen. Die meisten Infektionen, darunter auch Atemwegsinfektionen, werden nicht durch die Luft, sondern durch Kontakt über eine sehr kurze Distanz übertragen.

Ziehen Sie diese Maßnahmen in Betracht, wenn Sie sich Sorgen wegen der Keime im Flugzeug machen:

• Desinfizieren Sie Bereiche, die häufig berührt werden.

  Keime halten sich länger auf nicht porösen Materialien wie Plastik. Wischen Sie Oberflächen wie Tabletttische, Sitzarmlehnen und Toilettentürgriffe mit einem alkoholhaltigen Tuch oder Gel ab, bevor Ihr Kind sie benutzt. Aufgrund der kurzen Reinigungszeiten zwischen den Flügen werden diese Bereiche nicht immer gereinigt und desinfiziert.

• Vermeiden Sie es, die Oberflächen der Toiletten zu berühren.

  Wenn Sie Ihrem Kind in einem Flugzeug oder einer anderen öffentlichen Toilette die Hände waschen, drehen Sie den Wasserhahn mit einem Papierhandtuch zu. Trocknen Sie dann die Hände mit einem anderen Papierhandtuch ab und öffnen Sie die Tür.

• Bringen Sie Ihre eigenen Decken und Kissen mit.

  Wenn die Decken und Kissen im Flugzeug nicht in einem Paket geliefert werden, sind sie wahrscheinlich schon benutzt worden. Eine vertraute Decke und ein vertrautes Kissen, mit denen man sich einrollen kann, machen es Kindern auf Flugreisen angenehmer.

• Trinken Sie Wasser in Flaschen.

  Bei Tests der Wasserqualität in 158 Flugzeugen im Jahr 2004 entdeckte die Environmental Protection Agency (EPA) coliforme Bakterien und E. coli in einigen Wasserproben. Im Jahr 2009 legte die EPA strengere Regeln für das Wasser in Flugzeugen fest. Im Allgemeinen ist die Zahl der durch Lebensmittel und Wasser übertragenen Krankheiten bei Flugreisen jedoch gering.

• Bitten Sie kranke Passagiere in Ihrer Nähe, die Etikette für Erkältungen und Grippe zu beachten.

  Wenn jemand in Ihrer Nähe nicht hustet oder niest, bitten Sie ihn, dies zu tun, auch wenn es Ihnen unangenehm ist. Und stellen Sie sicher, dass Sie dasselbe tun. Achten Sie auch darauf, dass Ihr Kind in ein Taschentuch oder in den Ellenbogen hustet oder niest und sich danach die Hände wäscht.

• Halten Sie Abstand zwischen Ihrem Kind und kranken Passagieren.

  Fragen Sie den Flugbegleiter, ob Sie und Ihr Kind in eine andere Reihe wechseln können. Wenn das nicht möglich ist, nehmen Sie den Platz neben der kranken Person ein, anstatt Ihr Kind dorthin zu setzen. Sie werden wahrscheinlich bewusster darauf achten, was Sie anfassen und wie Sie eine Ansteckung verhindern können.

Andere Reisetipps zur Keimbekämpfung

• Hotels.

  In einer Studie wurde festgestellt, dass viele Oberflächen von Menschen mit Erkältungen, die in Hotelzimmern übernachteten, mindestens einen Tag lang mit Rhinoviren kontaminiert blieben. Aber wie besorgt sollte man sein? Gesundheitsexperten weisen darauf hin, dass die meisten Hotelzimmer besser gereinigt werden als die meisten Wohnungen. Handtücher und Bettlaken werden täglich gewechselt, und das Zimmer wird einigermaßen jeden Tag gereinigt. Dennoch empfehlen die Experten, Fernbedienungen, Lichtschalter, Telefone, Türklinken, Toilettensitzgriffe, Wasserhahngriffe und andere Bereiche, die häufig berührt werden, als Vorsichtsmaßnahme abzuwischen, wenn man mit Kindern reist.

• Vergnügungsparks.

  Seien Sie vorsichtig, was Sie essen. Vermeiden Sie Lebensmittel, die möglicherweise lange Zeit im Freien gestanden haben. Da man in Vergnügungsparks keine keimfreien Oberflächen abwischen kann, ist Handhygiene besonders wichtig.

• Schwimmbäder und Wasserparks.

  Lassen Sie die Kinder vor und nach dem Baden in Schwimmbädern und Wasserparks abspülen. Sie können Brutstätten für Bindehautentzündungen, Hautviren sowie Kryptosporidien und Giardien sein, die Durchfall verursachen. Die Chlorung tötet nicht alle Bakterien ab. Bringen Sie auch kleinen Kindern bei, dass sie in Schwimmbädern und Wasserparks kein Wasser verschlucken dürfen.

Allgemeine Wellness-Tipps für reisende Kinder

Zu viele Leckereien, zu wenig Schlaf und das ständige Unterwegssein können das Immunsystem von Kindern schwächen. Dies kann sie anfälliger für Krankheiten machen. Diese Strategien können Kindern helfen, unterwegs gesund zu bleiben:

• Ermutigen Sie die Kinder, Flüssigkeiten zu trinken.

• Halten Sie sich eng an die normale, gesunde Ernährung Ihres Kindes.

  Dadurch erhalten die Kinder nicht nur Nährstoffe, die ihnen helfen, Infektionen zu bekämpfen, sondern es kann auch helfen, Durchfall oder Verstopfung vorzubeugen, für die Kinder auf Reisen anfällig sind. Nehmen Sie die gesunden Lieblingsspeisen Ihrer Kinder mit auf Reisen oder ins Flugzeug, anstatt Fastfood oder Snacks zu kaufen.

• Sparen Sie nicht am Schlaf.

  Wenn Sie sich an die normalen Schlafenszeiten Ihrer Kinder halten, werden sie besser schlafen. Das Einpacken von Lieblingskuscheltieren oder -decken kann Kindern auch helfen, an fremden Orten zu schlafen, damit sie genügend Ruhe finden.

Welche Strategien Sie auch immer anwenden, um schädliche Bakterien in Schach zu halten, versuchen Sie, Keime und Krankheiten im Blick zu behalten. Es ist nicht ungewöhnlich, dass gesunde Kinder, vor allem unter 5 Jahren, mehrere Erkältungen im Jahr bekommen - und normalerweise nicht von Fremden auf der Straße. Meistens kommen die Infektionen von den Menschen, die wir lieben.