Von Danny Bonvissuto
Es ist eine Sache zu wissen, dass einem die Haare ausfallen werden. Es ist eine andere, es tatsächlich zu erleben. Haarausfall nach einer Chemotherapie ist eine der am meisten gefürchteten Nebenwirkungen. Auch wenn er nur vorübergehend auftritt, kann er große Gefühle auslösen.
Nicht alle Chemotherapeutika führen zu Haarausfall, auch Alopezie genannt. Wenn er auftritt, bemerken Sie ihn normalerweise innerhalb der ersten 2 Wochen der Behandlung.
Haarausfall ist ein Zeichen dafür, dass die Medikamente ihre Wirkung entfalten. Er verändert zwar Ihr Aussehen, aber nicht, wer Sie sind oder wie Sie mit der Behandlung umgehen.
Was Sie erwarten können
Normalerweise wächst das Haar auf Ihrem Kopf jeden Monat um etwa einen halben Zentimeter. Das liegt daran, dass sich Ihre Haarfollikel, winzige Öffnungen an der Hautoberfläche, schneller teilen als die meisten anderen Zellen in Ihrem Körper.
Chemotherapeutische Medikamente greifen alle Zellen an, die in Ihrem Körper schnell wachsen, unabhängig davon, ob es sich um Krebszellen handelt oder nicht.
Keine zwei Menschen machen genau die gleichen Erfahrungen mit chemobedingtem Haarausfall. Vieles hängt vom Zeitpunkt der Behandlung und von der Art der Chemo-Medikamente ab, die Ihr Arzt verschreibt.
Ihr Haar kann dünner werden, lückenhaft sein, verfärbt aussehen und in Strähnen oder Büscheln ausfallen. Dies kann langsam oder schnell geschehen. Sie werden wahrscheinlich mehr Haare auf Ihrem Kopfkissen, im Duschabfluss und auf Ihrer Bürste oder Ihrem Kamm bemerken.
Es kann sein, dass Sie auch während der Chemotherapie und noch einige Wochen nach Beendigung der Behandlung Haare verlieren.
Ihre Kopfhaut ist nur eine von vielen Stellen, an denen Sie während der Chemotherapie Haare verlieren können. Je nach Art des Chemo-Medikaments, das Sie einnehmen, kann der Haarausfall auch Ihre Wimpern, Augenbrauen, Gesichtsbehaarung, Achseln, Arme, Beine und den Schambereich betreffen.
Kann man Haarausfall während einer Chemotherapie verhindern?
Es gibt keine Garantie dafür, dass Ihr Haar während der Chemotherapie erhalten bleibt. Die häufigste Methode ist eine Kühlkappe, auch bekannt als Kopfhautunterkühlung. Dabei handelt es sich um eine mit kühler Flüssigkeit gefüllte Kappe, die Sie während der Behandlung tragen können. Sie soll die Durchblutung der Kopfhaut verlangsamen, damit die Chemo-Medikamente die Zellen nicht abtöten können.
Manche Leute sagen, dass einige Krebszellen übrig bleiben könnten, wenn die Chemo-Medikamente nicht an die Kopfhaut gelangen können - aber das ist selten berichtet worden. Es gibt auch Nebenwirkungen, darunter Kopf- und Nackenschmerzen. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie es mit einer Kühlkappe versuchen dürfen.
Vorbereitung auf den chemiebedingten Haarausfall
Je mehr Sie im Vorfeld wissen und tun, desto besser sind Sie vorbereitet, wenn sich Ihr Haar verändert. Bitten Sie Ihr Gesundheitsteam um Ratschläge, die speziell auf Ihren Körper und Ihre Situation zugeschnitten sind.
Passen Sie Ihre Haarpflegegewohnheiten an. Kämmen oder bürsten Sie Ihr Haar sanft, und verwenden Sie keine Produkte, die Bleichmittel, Menthol oder Alkohol enthalten.
Entscheiden Sie sich für eine Strategie. Wenn Sie längeres Haar haben, sollten Sie einen kürzeren Schnitt in Erwägung ziehen, damit es voller aussieht. Sie können sich auch den Kopf rasieren. Manche Menschen empfinden es als beruhigend, Maßnahmen zu ergreifen, bevor der Haarausfall einsetzt.
Überlegen Sie, wie offen Sie damit umgehen wollen. Abdecken oder nicht abdecken: Darauf gibt es keine richtige oder falsche Antwort. Es ist eine persönliche Entscheidung.
Wenn Sie eine Kopfbedeckung wie einen Schal oder eine Perücke tragen möchten, planen Sie ein oder zwei ein, bevor Ihnen die Haare ausfallen. Im Internet findest du Videos, die dir zeigen, wie du einen Schal als Kopfbedeckung tragen kannst. Wenn Sie sich für eine Perücke entscheiden, gibt es Perückenexperten, die Ihnen eine Perücke anpassen können, damit Sie sich wohl und sicher fühlen. Möglicherweise übernimmt Ihre Versicherung die Kosten für eine Perücke: Bitten Sie Ihren Arzt um ein Rezept und eine Liste mit empfohlenen Geschäften vor Ort oder im Internet.
Wenn Ihr Haar anfängt, auszugehen
Konzentrieren Sie sich auf die Selbstfürsorge. Waschen Sie Ihr Haar so wenig wie möglich, und verwenden Sie sanfte Produkte. Kümmern Sie sich um Ihre Kopfhaut. Tragen Sie eine Mütze oder einen Schal, um sie vor Hitze und Kälte zu schützen, und tragen Sie täglich ein Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor (LSF) von mindestens 30 auf. Und wenn Ihre Kopfhaut juckt oder sich empfindlich anfühlt, gehen Sie vorsichtig mit Ihrer Bürste oder Ihrem Kamm um. Vermeiden Sie Lockenwickler, Haartrockner und Bügeleisen. Sie können Ihr Haar stattdessen auch mit den Fingern stylen.
Wenn chemobedingter Haarausfall starke Emotionen auslöst, gehen Sie sanft mit sich um. Manche Betroffene fühlen sich deprimiert, ängstlich, frustriert, wütend oder haben eine Kombination von Gefühlen. Besprechen Sie dies in einer Selbsthilfegruppe oder mit einem Berater, der mit Menschen arbeitet, die mit Krebs zu tun haben. Lassen Sie Ihren Gefühlen freien Lauf und verarbeiten Sie, was auch immer auftaucht.
Haarwuchs nach der Chemotherapie
Bei den meisten Menschen ist der chemobedingte Haarausfall nur vorübergehend. Wenn die Chemotherapie beendet ist und Ihre Follikel gesund sind, sollten Ihre Haare wieder wachsen. Achten Sie darauf, dass das Nachwachsen innerhalb von 3-6 Monaten nach der letzten Behandlung beginnt. Es kann sogar sein, dass die Haare noch während der Behandlung ein wenig nachwachsen.
Wenn Sie sich dafür entscheiden, einen Schal oder eine Perücke zu tragen, können Sie dies so lange tun, wie Sie möchten - Ihr neues Haar wird dadurch nicht beschädigt oder beeinträchtigt.
Neues Haar braucht viel TLC. Es kann in Flecken erscheinen oder sogar eine andere Farbe oder Textur haben als vorher.
Färben, bleichen, dauerwellen oder glätten Sie es nicht: Genau wie der Rest Ihres Körpers ist es am besten, wenn Sie ihm die Chance geben, gesund und kräftig zu wachsen.
