Bilder: Dünner werdendes Haar und Haarausfall bei Frauen

Ihr Haar sagt viel über Sie aus

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Ob lang, kurz, schwungvoll oder glatt - für die meisten Frauen ist ihr Haar weit mehr als nur ein Bündel Fasern. Es ist ein Ausdruck Ihres Stils und Ihrer Persönlichkeit. Aber wenn Sie anfangen, Ihr Haar zu verlieren, kann Sie das wirklich aus der Fassung bringen.

Haarausfall ist nicht nur ein Männerproblem

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Ob kurz- oder langfristig, Frauen verlieren ihr Haar auf die gleiche Weise wie Männer. Es kann am ganzen Körper dünner werden, oder Ihre Mittelpartie wird immer breiter. Sie könnten sogar eine kahle Stelle am Scheitel bekommen. Was bei Frauen selten vorkommt: ein zurückweichender vorderer Haaransatz.

Wie wächst das Haar?

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Auf Ihrer Kopfhaut befinden sich etwa 100.000 Haare. Jedes von ihnen hat seinen eigenen Lebenszyklus. Ein Follikel produziert ein einzelnes Haar, das etwa einen halben Zentimeter pro Monat wächst. Es bleibt dort 2 bis 6 Jahre lang hängen und hört dann für etwa einen Monat auf. Wenn der nächste Zyklus einsetzt, fällt das Haar aus. Zu jedem Zeitpunkt befindet sich der größte Teil der Haare in der Wachstumsphase.

Wie viel Haarausfall ist normal?

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Die meisten Menschen verlieren täglich etwa 50-100 Haarsträhnen. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie ein paar davon in Ihrer Haarbürste oder auf Ihrer Kleidung finden. Aber wenn sie in Klumpen ausfallen oder mit der Zeit dünner werden, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.

Was sind die Ursachen für Haarausfall?

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Es gibt keine einzelne Ursache. Die Auslöser reichen von medizinischen Erkrankungen - bis zu 30 - bis hin zu Stress und Lebensstilfaktoren, wie z. B. Ihre Ernährung. Auch Ihre Gene spielen eine Rolle. Manchmal können Ärzte keine spezifische Ursache finden. Als Ausgangspunkt empfehlen Experten für Haarausfall, sich auf Schilddrüsenprobleme und Hormonstörungen untersuchen zu lassen. Oft wachsen die Haare wieder nach, wenn die Ursache behoben ist.

Kann man Haarausfall messen?

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Ja. Die Ärzte verwenden die Savin-Skala. Sie reicht von normaler Haardichte bis zu einem kahlen Scheitel, der selten ist. Die Skala hilft dabei, weiblichen Haarausfall zu dokumentieren, den Ihr Arzt als androgene Alopezie bezeichnen könnte. Sie kennen sie wahrscheinlich als männliche Kahlköpfigkeit, aber etwa 30 Millionen amerikanische Frauen sind davon betroffen. Experten gehen davon aus, dass Gene und Alterung eine Rolle spielen, ebenso wie die hormonellen Veränderungen in den Wechseljahren. Ihr Haar kann überall dünner werden, wobei der größte Verlust in der Mitte der Kopfhaut auftritt. 

Auslöser für Haarausfall: Schilddrüsenprobleme

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Diese schmetterlingsförmige Drüse an der Vorderseite Ihres Halses pumpt Chemikalien aus, die Ihren Körper auf Trab halten. Wenn sie zu viel oder zu wenig Schilddrüsenhormone produziert, kann Ihr Haarwuchszyklus beeinträchtigt werden. Dünner werdende Locken sind jedoch selten das einzige Anzeichen für ein Schilddrüsenproblem. Sie könnten an Gewicht verlieren oder zunehmen, empfindlich auf Kälte oder Hitze reagieren oder Veränderungen in Ihrer Herzfrequenz feststellen.

Auslöser für Haarausfall: PCOS

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Wenn Sie unter dem polyzystischen Ovarialsyndrom (PCOS) leiden, sind Ihre Hormone ständig aus dem Gleichgewicht. Ihr Körper produziert mehr männliche Hormone (Androgene), als er sollte. Dies kann dazu führen, dass im Gesicht und am Körper mehr Haare sprießen, während das Kopfhaar dünner wird. PCOS kann auch zu Ovulationsproblemen, Akne und Gewichtszunahme führen. Doch manchmal ist dünner werdendes Haar das einzige offensichtliche Anzeichen.

Auslöser für Haarausfall: Alopecia Areata

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Bei Alopecia areata fallen die Haare in großen Flecken aus. Schuld daran ist Ihr eigenes Immunsystem, das versehentlich gesunde Haarfollikel angreift. In den meisten Fällen ist der Schaden nicht dauerhaft. Die fehlenden Locken sollten innerhalb von 6 Monaten bis zu einem Jahr nachwachsen. Manche Menschen verlieren ihr gesamtes Haar auf der Kopfhaut und am Körper, aber das ist selten.

Auslöser für Haarausfall: Ringelflechte

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Wenn der Ringelflechte-Pilz Ihre Kopfhaut befällt, löst er ein deutliches Haarausfallmuster aus - juckende, runde kahle Stellen. Sie können auch schuppig und rot aussehen. Ihr Arzt wird sie mit einem Antimykotikum behandeln. Die Krankheit kann leicht durch direkten Kontakt übertragen werden, daher sollten Sie auch Ihre Familienmitglieder auf Symptome untersuchen.

Auslöser für Haarausfall: Entbindung

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Vielleicht bemerken Sie, dass Ihr Haar während der Schwangerschaft voller erscheint. Das liegt daran, dass der hohe Hormonspiegel dafür sorgt, dass ruhende Haare nicht ausfallen. Nach der Geburt des Kindes normalisiert sich die Situation jedoch wieder und die Haare fallen schnell aus. Sie können eine Menge Haare auf einmal verlieren. Es kann bis zu 2 Jahre dauern, bis sich Ihre Locken wieder normalisiert haben.

Auslöser für Haarausfall: Die Pille

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Die Hormone, die den Eisprung unterdrücken, können dazu führen, dass Ihr Haar dünner wird. Das ist wahrscheinlicher, wenn in Ihrer Familie Haarausfall vorkommt. Es kann auch passieren, wenn Sie die Pille absetzen. Andere Arzneimittel, die mit Haarausfall in Verbindung gebracht werden, sind Blutverdünner und Medikamente zur Behandlung von Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Arthritis und Depressionen.

Auslöser für Haarausfall: Crash-Diäten

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Mit einer Modediät können Sie mehr als nur Gewicht verlieren. Und wenn Sie 15 Pfund oder mehr abnehmen, fallen Ihnen vielleicht auch ein paar Monate lang Haare aus. Machen Sie sich nicht zu viele Sorgen - die Haare kommen wieder, wenn Sie sich wieder gesund ernähren. Stellen Sie sich darauf ein, dass Sie einige Locken verlieren, wenn Sie zu viel Vitamin A oder zu wenig Eiweiß zu sich nehmen.

Auslöser für Haarausfall: Enge Frisuren

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Es ist kein Mythos: Das Tragen von Cornrows oder engen Pferdeschwänzen kann die Kopfhaut reizen und dazu führen, dass die Haare ausfallen. Das Gleiche gilt für die Verwendung von festen Wicklern. Lassen Sie Ihr Haar fallen, und es sollte normal nachwachsen. Beachten Sie, dass die langfristige Verwendung dieser Frisuren Ihre Kopfhaut vernarben und zu dauerhaftem Haarausfall führen kann.

Auslöser für Haarausfall: Krebsbehandlung

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Chemo- und Strahlentherapie, zwei der am häufigsten eingesetzten Therapien, können Ihr Haar schädigen. In ihrem Bestreben, Krebszellen abzutöten, können beide die Haarfollikel schädigen und einen dramatischen Haarausfall auslösen. Die Schäden sind jedoch fast immer nur von kurzer Dauer. Sobald die Behandlung abgeschlossen ist, wächst das Haar in der Regel wieder nach.

Auslöser für Haarausfall: Extremer Stress

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Starker körperlicher oder emotionaler Stress kann dazu führen, dass Sie plötzlich große Mengen an Haaren ausfallen lassen. Beispiele hierfür sind:

• Schwere Krankheit oder größere Operation

• Trauma mit Blutverlust

• Schwere emotionale Belastung

Der Prozess kann 6 bis 8 Monate dauern.

Behandlung von Haarausfall: Medizin

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Minoxidil (Rogaine) ist von der FDA für weiblichen Haarausfall zugelassen. Es kann den Haarausfall bei den meisten Frauen verlangsamen oder stoppen und das Nachwachsen der Haare fördern. Die Wirkung lässt jedoch nach, wenn Sie es nicht mehr anwenden. Kortikosteroide können bei Frauen mit Alopecia areata das Nachwachsen der Haare unterstützen. Und wenn die Ursache ein medizinisches Problem oder eine schlechte Ernährung ist, sollten Ihre Locken von selbst nachwachsen, sobald die Dinge unter Kontrolle sind.

Behandlung von Haarausfall: Laser

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Geräte, die Laserlicht mit niedriger Energie aussenden, können das Wachstum neuer Haare fördern. Sie sind in einigen Kliniken und für die Heimanwendung erhältlich. Einige sind sowohl für Männer als auch für Frauen zugelassen, und Studien zeigen, dass sie funktionieren. Es kann jedoch 2 bis 4 Monate dauern, bis Sie Ergebnisse sehen. Beachten Sie dies: Die FDA verlangt für Geräte nicht die gleichen strengen Tests wie für Arzneimittel. Die langfristige Sicherheit und die Auswirkungen sind nicht bekannt.

Haartransplantationen bei Frauen

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Bei diesem Verfahren werden dünner werdende Kopfhautpartien mit Haaren aus volleren Bereichen versorgt. Das Problem ist, dass weiblicher Haarausfall überall dünnes Haar verursacht, so dass es nur wenige gute Spenderstellen gibt. Das Verfahren funktioniert besser, wenn der Haarausfall durch männlichen Haarausfall oder Narbenbildung verursacht wird.

Produkte und Geräte gegen Haarausfall

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Bei einer schnellen Suche im Internet findet man Dutzende von Produkten, die Haarausfall stoppen oder Haare nachwachsen lassen sollen. Leider lässt sich nicht feststellen, ob die Vorher-Nachher-Bilder gefälscht sind. Um herauszufinden, ob ein Mittel gegen Haarausfall wirklich funktioniert, sollten Sie sich informieren:

• einem Dermatologen

• Die FDA-Abteilung für Medizinprodukte

• Die Federal Trade Commission (FTC)

Styling-Tipps für dünner werdendes Haar

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Fragen Sie Ihren Stylisten. Er könnte einen Kurzhaarschnitt, einen anderen Scheitel oder eine sanfte Körperwelle vorschlagen. Probieren Sie ein Stylingprodukt für dünnes Haar aus, um kahle Stellen zu kaschieren. Tragen Sie es auf den Haaransatz auf und föhnen Sie es sanft, um mehr Volumen zu erhalten. Lassen Sie Ihr Haar eine Weile an der Luft trocknen, bevor Sie den Föhn benutzen. Spezielle Kosmetika können sichtbare Stellen auf Ihrer Kopfhaut kaschieren. Denken Sie an Haarkosmetika aus Keratinfasern. Streuen Sie sie über die schüttere Stelle. Ihre statische Aufladung lässt das Haar dicker erscheinen.

Wie man mit starkem Haarausfall umgeht

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Das kann eine Herausforderung sein. Wenn dünne Stellen leicht zu erkennen sind, sollten Sie eine Perücke, ein Haarteil, einen Schal oder einen Hut in Betracht ziehen. Qualitativ hochwertige Perücken sind bequemer als je zuvor - und sie haben selten schlechte Haar-Tage. Wenn sich der Haarausfall auf Ihren Beruf oder Ihr soziales Leben auswirkt oder dazu führt, dass Sie das Haus nicht mehr verlassen wollen, sprechen Sie mit einem Berater.