Aus dem Arztarchiv
Haare. Es wird als unser krönender Abschluss bezeichnet, als Symbol unserer Jugend, und in einigen Kulturen steht es sogar für Fruchtbarkeit. Für Frauen auf der ganzen Welt ist es auch ein Ausdruck von Schönheit, Selbstbewusstsein und persönlichem Stil.
Für eine wachsende Zahl von Frauen - bis zu 30 Millionen in den Vereinigten Staaten, die unter Haarausfall leiden - bekommt das Wort "Bad Hair Day" leider eine ganz neue und viel ernstere Bedeutung.
"Haarausfall raubt einer Frau nicht nur ihren Sinn für Stil, sondern oft auch ihr Selbstwertgefühl und ihre Sicherheit - das kann sehr verheerend sein", sagt Dr. Michael Reed, Dermatologe am New York University Medical Center, der sich auf Haarausfall bei Frauen spezialisiert hat.
Ganz gleich, ob Ihr Haarausfall auf den Alterungsprozess, Haarschäden, Traumata, Krankheiten oder eine genetisch bedingte Form der Glatzenbildung, den so genannten weiblichen Haarausfall, zurückzuführen ist - die gute Nachricht ist, dass es eine Vielzahl medizinischer und natürlicher Behandlungsmöglichkeiten gibt, die helfen können.
Die Kehrseite der Medaille ist, dass die meisten Behandlungen eine lange Zeit in Anspruch nehmen, bevor Ergebnisse zu sehen sind - oft bis zu einem Jahr oder länger. Und gerade in dieser Zeit des Wartens und der Ungewissheit, ob eine Behandlung anschlägt, fällt es den meisten Frauen schwer, mit dem Haarausfall zurechtzukommen.
Haarausfall, Verlust des Selbstbewusstseins
"Plötzlich wird das Haar zum wichtigsten Teil ihres Aussehens und sogar ihrer Persönlichkeit - es ist nicht nur das Erste, was ihnen an anderen Frauen auffällt, sondern auch das Einzige - und das kann zu großen Ängsten führen", erklärt Reed dem Arzt.
Dies, so sagen andere Experten, kann vor allem dann der Fall sein, wenn sich eine Frau auf ihr Aussehen als ihre Visitenkarte verlassen hat oder wenn es sogar einen großen Teil ihrer Identität ausmacht.
"Wenn eine Frau in ihrer Körperlichkeit gefangen ist, wenn ihr Selbstwertgefühl und ihre Selbstidentität durch ihr physisches Selbst definiert werden, dann wird der Haarausfall eine viel traumatischere Wirkung haben als bei einer Frau, deren Persönlichkeit viel mehr mit ihrem Intellekt zu tun hat", sagt die Psychotherapeutin Lauren Howard, CSW, eine Spezialistin für die psychische Gesundheit von Frauen und eine aktive Teilnehmerin der Alopecia Areata Foundation.
Wenn Sie jemand sind, dessen Aussehen eine wichtige Rolle für Ihre Identität gespielt hat, ist das laut Howard nichts Schlimmes, und Sie sollten Ihre Probleme nicht dadurch verschlimmern, dass Sie sich schuldig fühlen, weil Sie sich so sehr um Ihr Haar sorgen.
"Wenn Sie sich Sorgen um Ihr Aussehen machen, sollten Sie sich nicht oberflächlich fühlen oder sich dafür schämen. Geben Sie sich selbst die Erlaubnis, sich Sorgen zu machen und sich wegen Ihres Haarausfalls schlecht zu fühlen, dann bekommen Sie die Situation in den Griff und unternehmen Sie etwas dagegen", sagt Howard.
Die Psychiaterin Shari Lusskin, MD, vertritt eine ähnliche Philosophie und sagt, dass Frauen mit Haarausfall sich nicht schämen sollten, sich schlecht zu fühlen.
"Im Gegensatz zu anderen körperlichen Problemen, die sich auf das Aussehen auswirken können, wie z. B. Fettleibigkeit, ist Haarausfall etwas, gegen das man schnell und einfach etwas tun kann, und man sollte sich nicht so sehr für sein Problem schämen, dass man nicht die Möglichkeiten der Hilfe in Anspruch nimmt", sagt Lusskin, Leiterin der Reproduktionspsychiatrie am New York University Medical Center in New York City.
Lusskin sagt, dass Sie sich viel besser fühlen werden, wenn Sie einen proaktiven Selbsthilfeansatz wählen.
"Wenn der Haarausfall Sie stört, sollten Sie nicht davor weglaufen, sondern alle Möglichkeiten prüfen, sowohl medizinische als auch rezeptfreie Behandlungen, und in der Zwischenzeit, bis sie wirken, nach vorübergehenden Lösungen suchen - Perücken, Haarteile, Haarverlängerungen", sagt Lusskin.
Howard stimmt dem zu und fügt hinzu, dass Frauen, die sich Sorgen um ihr Aussehen machen, wirklich nicht leiden müssen.
Fühlen Sie sich nicht schlecht, weil Sie sich schlecht fühlen
"Wenn Sie mit der Veränderung Ihres Aussehens wirklich nicht zurechtkommen, ist es nicht schlimm, eine Perücke zu tragen - das ist eine sehr gute und logische Lösung, vor allem, wenn Sie darauf warten, dass eine Behandlung anschlägt", erklärt Howard dem Arzt.
Reed sagt, dass die meisten Frauen, die er behandelt, zunächst zögern, eine Perücke oder Haarverlängerung auszuprobieren, aber letztendlich finden viele, dass es die beste Lösung ist, besonders wenn ihr Aussehen für ihr Wohlbefinden entscheidend ist.
"In vielen Fällen kann eine Perücke einer Frau ihr Selbstvertrauen und ihr Selbstwertgefühl zurückgeben; es ist zwar nicht die beste Lösung, aber zumindest hat sie das Gefühl, dass sie der Außenwelt gegenübertreten kann, ohne hart beurteilt zu werden, und das kann wichtig sein", sagt Reed.
Lusskin ist der Meinung, dass es vor allem darauf ankommt, das persönliche Wohlfühlniveau zu finden und sich selbst treu zu bleiben.
"Während es für manche Frauen von Vorteil ist, sich ohne Haarteile zu zeigen - und sie dies oft als sehr befreiend empfinden -, ist es für andere die richtige Lösung, ihren Haarausfall durch Perücken oder Haarteile zu verbergen. Es geht wirklich nur darum, seinen eigenen Gefühlen treu zu bleiben", sagt Lusskin.
Experten berichten zwar, dass die meisten Frauen ihren Haarausfall schließlich akzeptieren und sich damit abfinden, doch für manche kann er zu einem ernsthaften psychologischen Hindernis werden. In diesem Fall kann die Sorge um das Aussehen zu einer krankhaften Besessenheit werden, die sich auf alle Bereiche des Lebens einer Frau auswirkt.
"Wenn Sie wegen Ihres Haarausfalls nicht schlafen können, wenn Sie ständig über das Problem grübeln, wenn es Ihren Appetit beeinträchtigt oder wenn Sie sich wegen Ihres Aussehens ständig traurig, traurig, hoffnungslos oder besonders hilflos fühlen, dann sind Sie ernsthaft von Ihrem Haarausfall betroffen und sollten in Erwägung ziehen, mit einer Fachkraft für psychische Gesundheit zu sprechen", sagt Lusskin.
Oft handelt es sich um eine schubweise auftretende Depression, die sich leicht behandeln lässt. Bleibt sie jedoch unbehandelt, kann sie nicht nur dazu führen, dass Sie sich in vielen Bereichen Ihres Lebens weiterhin schlecht fühlen, sondern der Stress und die Sorgen können Ihren Haarausfall noch verschlimmern.
