Aus dem Arztarchiv
Anmerkung der Redaktion:
Elizabeth Gilberts Buch "Eat, Pray, Love", das 2006 erschien, beschreibt die körperliche und spirituelle Reise der Autorin durch Europa, Indien und Südostasien nach ihrer schmerzhaften Scheidung. Das Buch hielt sich mehr als 155 Wochen auf der Bestsellerliste; die Verfilmung kommt Mitte August in die Kinos. doctor the Magazine hat der gefeierten Autorin kürzlich Fragen gestellt - über ihre Beziehungen, ihre Philosophie des gesunden Lebens und sogar über ihre größte Angst - und sie hat ihre Antworten geschrieben, mit der gleichen Einsicht, dem gleichen Humor und der gleichen Perspektive, die ihre Bücher so beliebt gemacht haben.
F: Eat, Pray, Love: One Woman's Search for Everything Across Italy, India, and Indonesia hat sich weltweit 7 Millionen Mal verkauft, und der mit Spannung erwartete Film, der auf Ihren Bestseller-Memoiren basiert, kommt am 13. August in die Kinos, in der Hauptrolle Julia Roberts. Warum, glauben Sie, hat das Buch bei so vielen Lesern einen Nerv getroffen?
A:
Es ist schwer zu sagen, warum so etwas viral geht, aber - nach dem, was ich von Lesern höre - scheint das Buch für viele Frauen eine riesige Erlaubnis zu sein, sich Fragen über ihre eigene Existenz zu stellen, die in die Richtung gehen: "Was ist mit meiner Freude passiert?" und "Was will ich wirklich mit meinem einen wilden und wunderbaren Leben machen?" Das Buch scheint die Menschen an einen göttlichen und glorreichen Aspekt ihrer selbst zu erinnern, den sie im Laufe ihres Lebens vergessen hatten zu pflegen - oder dem sie vielleicht nie beigebracht hatten, wie man ihn pflegt. Und dann wagen sie es langsam, behutsam, diesen Aspekt zu erforschen. Ich finde es unglaublich bewegend, an dieser Erkundung im Leben anderer Menschen teilzuhaben.
F: Was war Ihre erste Reaktion, als Sie hörten, dass Julia Roberts Sie spielen würde?
A:
Ungläubiges Staunen. Ein Gefühl, das übrigens noch nicht vergangen ist.
F: Welche Selbstoffenbarung haben Sie Roberts angeboten, damit sie Sie auf dem Bildschirm wirklich "versteht"?
A:
Ich habe ihr nichts anderes angeboten als die Erlaubnis, Spaß daran zu haben, ihre eigene Version der Figur zu erfinden, und sich dabei auszutoben. Ich glaube, meine genauen Worte waren: "Spring den ganzen Tag lang auf meiner Geschichte herum, wenn du willst - sie gehört jetzt ganz dir."
F: Was ist Ihre Philosophie für eine gesunde Lebensweise?
A:
Ich habe eine Liste mit 10 Dingen, von denen ich festgestellt habe, dass sie mich glücklich und gesund halten, und die ich jeden Tag zu tun versuche. Ich kann nicht sagen, dass es ein Rezept für jeden ist, aber es ist das, was für meinen speziellen Organismus funktioniert - - Geist, Körper und Seele. Wenn ich mich um diese Dinge kümmere, regelt sich alles andere von selbst. Hier ist die Liste:
1. Gehen Sie spazieren.
2. Schreibe etwas.
3. Lies etwas.
4. Essen Sie nicht zu viel.
5. Verbringe einige Zeit in Stille.
6. Dehne dich.
7. Schicke eine Liebesbotschaft an jemanden.
8. Trinke Wasser.
9. Im Garten herumspielen.
10. Zahnseide benutzen.
F: Was ist deine beste Gesundheitsgewohnheit?
A:
Wandern. Ich stamme aus einer Familie leidenschaftlicher Wanderer, und ich danke meinen Eltern jeden Tag dafür, dass sie mir die Liebe und die Gewohnheit des Wanderns in die Wiege gelegt haben. Ich glaube, es vergeht kein Tag in meinem Leben, an dem ich mich nicht zu Fuß auf die Erkundung meines Lebensraums begebe - wo auch immer ich bin.
Ab und zu gehe ich joggen, um mich besser in Form zu halten, aber ich bin mir nicht sicher, ob ich an das Laufen glaube. Meine Knie glauben auf jeden Fall nicht daran! Ich glaube, alles, was man für die Gesundheit braucht (Herz-Kreislauf-Fitness, Muskeldehnung, Senkung des Blutdrucks, Meditation, Interaktion mit der Schönheit, Zeit zum Nachdenken, eine Pause zum Problemlösen, spirituelle Reflexion), kann man irgendwann bei einem langen Spaziergang finden.
Ich liebe das Gefühl, mich in einem menschlichen Tempo zu bewegen - dem Tempo, für das unser Körper geschaffen wurde - und das Wetter, die Tiere, neue Städte und vertraute Gesichter zu erleben, und das alles aus dem Blickwinkel meiner eigenen zwei Füße, anstatt die Welt aus dem Fenster eines rasenden Autos vorbeiziehen zu sehen.
Ich habe mich bewusst dafür entschieden, in einer kleinen Stadt zu leben (die Mitte des 19. Jahrhunderts entworfen wurde, ohne Zersiedelung), in der alles zu Fuß erreichbar ist. Und so verbringe ich die meiste Zeit meines Lebens damit, von Ort zu Ort zu gehen. Es vergehen ganze Tage, an denen ich mich nie einem Auto nähere, und das liebe ich. Ich liebe meine kleine, von Menschenhand geprägte Stadt und mein kleines, von Menschenhand geprägtes Leben. Mein Hund liebt es auch: Er begleitet mich überall hin.
F: Ihr Schlimmstes?
A:
Übermäßiges Essen, wann immer ich in der Gesellschaft anderer Menschen bin. Feierliches Fressen, so könnte man es wohl nennen. Ich scheine immer überdreht zu sein, wenn ich mit anderen Menschen feierliche Mahlzeiten einnehme, und verliere die Kontrolle über meine Gabel. Wenn ich allein bin, habe ich keine Probleme damit, kleine Portionen gesunder Lebensmittel zu essen, und ich habe kein Verlangen nach mehr. Wenn ich mit meinem Mann zusammen esse, esse ich etwa doppelt so viel, wie ich allein essen würde. Wenn dann noch ein paar Familienmitglieder und Freunde dazukommen, nehme ich wirklich viele Kalorien zu mir. Es scheint für mich eine mathematische Gleichung zu sein, dass ich mich umso mehr vollstopfe, je mehr Leute mit am Tisch sitzen. Ich habe nie ganz herausgefunden, wie ich das kontrollieren kann, aber ich arbeite daran.
F: Wovor haben Sie am meisten Angst?
A:
Konflikte, Missverständnisse, abgebrochene Beziehungen - jemanden wegen verletzter Gefühle oder unüberbrückbarer Differenzen zu verlieren. Nichts bereitet mir mehr Sorgen. Jeder Freund, den ich je verloren habe, verfolgt mich und ich verbringe einen Großteil meines Lebens damit, die Beziehungen zu pflegen, die ich habe. Ich habe ein großes Netzwerk von Menschen in meinem Leben, und ich spüre die Erschütterungen sehr stark, wenn jemand aus diesem Kreis herausfällt. Ich tue viel, um diesen Garten der Gemeinschaft gesund zu erhalten - aber natürlich gibt es trotzdem immer Probleme, denn wir sind alle Menschen. Aber nichts bricht mir mehr das Herz, und nichts bereitet mir mehr Kummer.
F: Eat, Pray, Love berichtet von Ihren Erfahrungen in Italien, Indien und Indonesien. Welche dieser drei "I"-Nationen ist Ihre Lieblingsküche?
A:
Es ist schon komisch - so sehr ich auch die italienische Küche (natürlich zu Recht) gelobt habe, in Wahrheit bevorzuge ich die indische. Italienisches Essen ist für mich der Inbegriff purer Dekadenz, aber indisches Essen ist ein Wunderwerk an Komplexität, eine Alchemie für Gesundheit, Körper und Geist - und die erstaunlichsten Aromen. Ich war verwöhnt, weil ich vier Monate in einem Ashram verbrachte, wo 10 indische Frauen mittleren Alters in einer wunderschönen Küche den ganzen Tag zusammenarbeiteten - während sie heilige Gesänge sangen -, um das erstaunlichste und gesündeste Essen zuzubereiten, das ich je erlebt habe. Jede Mahlzeit war eine Offenbarung, und alles davon war gut für mich. Ich bin mir nicht sicher, ob ein einfacher Zivilist wie ich jemals lernen könnte, auch nur annähernd das zu kochen, was diese Engel täglich zubereiten, aber das ist das Essen meiner Träume.
F: Was ist Ihr schuldiges Vergnügen, Ihr "Oh, ich sollte wirklich nicht essen"-Genuss?
A:
Alles, was Erdnussbutter und Schokolade kombiniert. Diese Kombination ist für mich pures Crack. Allein die Erwähnung von Erdnussbutter und Schokolade bringt mich dazu, loszurennen und meinen Schmuck zu verpfänden, um welchen zu kaufen.
F: Was ist der beste Gesundheitsratschlag, den Sie je erhalten haben?
A:
Meine Freundin Suzanne hat mir einmal gesagt: "Merke dir das für immer, Liz: Nur weil du alles tun kannst, heißt das nicht, dass du alles tun kannst." Das habe ich nie vergessen. Ich denke, das ist etwas, das jede Frau hören sollte. Es ist an der Zeit, sich von der verrückten Erwartung zu verabschieden, dass wir 7.000 Dinge auf einmal tun können sollten. Zurücktreten. Das meiste davon fallen lassen. Lassen Sie es sein. Es ist ein unmenschliches Tempo, in dem die meisten von uns leben, und es wird Sie krank machen - und alle um Sie herum auch.
