Aus dem Arztarchiv
Bevor Ihre Periode ganz ausbleibt, geht Ihr Körper in eine Phase über, die man Perimenopause nennt und die 2 bis 10 Jahre dauern kann. In dieser Zeit, in der der Hormonspiegel schwankt und schließlich abfällt, sind alle Arten von Veränderungen in Ihrem Zyklus möglich.
Was Sie erwarten können
In Ihren 40ern - und vielleicht sogar in Ihren späten 30ern - können die schwankenden Östrogen- und Progesteronwerte die Periode unvorhersehbar machen. Sie kann häufiger auftreten. Oder sie können seltener auftreten. Die Periode kann sehr stark oder - vorzugsweise - sehr leicht sein. Manchmal lassen Sie eine oder mehrere Perioden ganz ausfallen. (Um das klarzustellen: Sie sind erst dann in den Wechseljahren, wenn Sie 12 Monate am Stück keine Periode haben). Andere Menstruationssymptome, wie Krämpfe und Launenhaftigkeit, können sich verstärken. Es kann aber auch sein, dass die verräterischen Schmerzen und die schlechte Laune ausbleiben, die darauf hindeuten, dass Ihre Periode bevorsteht.
"Da die Periode nicht vorhersehbar ist, kann sie für Frauen sehr schwierig sein, weil sie nicht genau wissen, wann sie kommt", sagt JoAnn Pinkerton, MD, Direktorin der Abteilung für Midlife Health an der University of Virginia Health System in Charlottesville.
Was Sie tun können
Ein gesunder Lebensstil kann dazu beitragen, den Übergang in die Menopause zu erleichtern. "Frauen, die in der Lage sind, regelmäßig Sport zu treiben, sich gesund zu ernähren und ihren Stress in den Griff zu bekommen - denn Stress kann die Wechseljahrsbeschwerden verschlimmern -, werden feststellen, dass der Übergang in die Wechseljahre für sie etwas leichter ist", sagt Pinkerton.
Auch eine medizinische Behandlung kann die Symptome lindern. Die Antibabypille oder ein lang wirkendes Intrauterinpessar können helfen, starke Blutungen und starke Krämpfe zu lindern, und manchmal kann die Periode auch ganz ausbleiben. Ein chirurgischer Eingriff, die so genannte Endometriumablation, bei der die Gebärmutterschleimhaut zerstört wird, kann die Blutungen verringern oder stoppen.
Wenn starke Blutungen, Krämpfe oder unregelmäßige Regelblutungen Ihre Lebensqualität beeinträchtigen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Fragen Sie Ihren Arzt
Menstruationsunregelmäßigkeiten in den 40er Jahren sollten nicht die gleichen Bedenken hervorrufen wie in den 20er oder 30er Jahren. Sprechen Sie dennoch mit Ihrem Arzt, wenn etwas davon zutrifft.
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Die Veränderungen Ihrer Periode erschweren Ihnen Ihr Leben.
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Sie brauchen alle ein bis zwei Stunden einen Tampon oder eine Binde, und zwar länger als 2 Stunden.
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Die Blutung hält länger als 7 Tage an.
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Die Blutung tritt zwischen den Perioden oder nach dem Geschlechtsverkehr auf.
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Ihre Periode kommt regelmäßig im Abstand von weniger als 21 Tagen.
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