Aus dem Arztarchiv
Viele von uns träumen davon, alles zu haben, und dann ist da noch Jennifer Lopez.
Ein toller TV-Auftritt als Jurorin bei American Idol auf FOX? Genau. Erfolg mit mehr als 55 Millionen verkauften Tonträgern? Richtig. Dazu kommen eine Filmkarriere, eine Bekleidungslinie, Werbeverträge, eine Produktionsfirma, zwei wunderschöne Kinder und eine Ausstrahlung, die jeden Schlafmangel vergessen lässt. Das ist genug, um den Rest von uns dazu zu bringen, sich morgens die Decke über den Kopf zu ziehen und die Niederlage zu akzeptieren.
Doch Lopez, 42, besteht darauf, dass jeder die Fähigkeit zu großen Leistungen hat. In ihrer neuen Rolle als erste weibliche Sprecherin der Boys & Girls Clubs of America in deren 152-jähriger Geschichte erinnert Lopez die Menschen daran, dass "Jenny From the Block", wie sie sich selbst einmal in einem Lied nannte, aus einem entbehrungsreichen Viertel in der South Bronx von New York City stammt. In den Hallen ihres örtlichen Boys & Girls Clubs, Kips Bay, fand Lopez einen Mentor, der ihre Liebe zur Musik und zum Tanz erkannte und förderte.
Boys & Girls Clubs of America (bgca.org) hat sich zum Ziel gesetzt, Kinder auf den richtigen Weg zu bringen und sie entgegen aller Wahrscheinlichkeit dort zu halten. "Ich fühle mich geehrt, eine Absolventin einer so wunderbaren und gefeierten Organisation zu sein", sagt Lopez, die an der Seite des Schauspielers Denzel Washington arbeitet, der seit zwei Jahrzehnten für den Club wirbt. Wie er möchte sie die 4 Millionen Kinder inspirieren, die täglich in eines der 4.000 nationalen Clubhäuser kommen, wo sie Sport treiben, Kurse besuchen, gesunde Mahlzeiten zu sich nehmen und sich mit Mentoren und Gleichaltrigen in einer förderlichen Umgebung beschäftigen. "Ich hoffe, dass ich nur einen kleinen Teil der Ermutigung und Unterstützung zurückgeben kann, die ich in meinen jungen Erwachsenenjahren im Boys & Girls Club erfahren habe. Das hat mich gestärkt, und das ist ein Geschenk, das ich gerne weitergeben möchte", sagt Lopez. "Wenn ich einen Jungen oder ein Mädchen ermutige, an etwas zu glauben, dann habe ich es geschafft."
Der Auftrag der Boys & Girls Clubs
Die Boys & Girls Clubs können sich weiterer berühmter ehemaliger Mitglieder aus Sport und Unterhaltung rühmen, darunter Kerry Washington, Magic Johnson, Shaquille O'Neal, Usher, Ashanti und Martin Sheen. Selbst diejenigen, die es nicht zu Ruhm bringen, haben einen Vorsprung auf dem Weg zum Erfolg: Laut dem National Center for Education Statistics machen neunzig Prozent der Clubmitglieder ihren Highschool-Abschluss, verglichen mit dem nationalen Durchschnitt von 74 Prozent.
"Wir bieten einen sicheren Ort, an dem Kinder lernen und wachsen können, mit erwachsenen Mentoren, die sie lieben und sie nicht scheitern lassen", sagt die Präsidentin und Geschäftsführerin des Clubs, Roxanne Spillett. "Unsere Vision ist, dass jedes Kind, das durch unsere Türen kommt, die High School mit einem Plan für die Zukunft abschließt. Unser Motto lautet 'Eine großartige Zukunft beginnt hier', und Jennifer ist ein wunderbares Beispiel dafür."
Als neue Stimme des Clubs sagt Lopez, dass sie die Kinder ermutigt, "Selbstvertrauen, Entschlossenheit und Leidenschaft zu entwickeln. Das sind die Zutaten, die man braucht, um seine Träume zu verwirklichen". Was noch wichtiger ist? Zu lernen, auf sich selbst aufzupassen, je früher, desto besser, sagt sie. "Unabhängig davon, wie beschäftigt oder anspruchsvoll Ihr Leben ist, müssen Sie sicherstellen, dass Sie sowohl körperlich als auch geistig fit sind", sagt Lopez, die viel Schlaf und Zeit zum Atmen und für einen klaren Kopf" für ihr eigenes Gefühl der Ausgeglichenheit verantwortlich macht. Dann, und nur dann, sagt sie, "kann man in dem, was man gerade tut, sei es bei der Arbeit oder sogar als Mutter, am besten sein".
Jennifer Lopez' Teenagerjahre im Boys & Girls Club
Apropos Mütter: Es war Lopez' Mutter, Kindergärtnerin Guadalupe, die die damals 14-Jährige und ihre beiden Schwestern Lynda und Leslie 1983 in den Kips Bay Club brachte, als dieser für Mädchen geöffnet wurde. Der Zeitpunkt hätte nicht besser gewählt werden können: Larry Maldonado, ein ehemaliger Schüler des Boys & Girls Clubs und Tänzer des Ballet Hispanico, hatte gerade ein Programm für darstellende Künste ins Leben gerufen und rekrutierte Kollegen, die in die South Bronx kamen und alles von Salsa bis Ballett unterrichteten.
"Jen war sofort eines der aktivsten Mitglieder unseres Tanzprogramms", erinnert sich Harold Maldonado Jr. - Bruder von Larry (inzwischen verstorben) - der heute den Kips Bay Club leitet. "Jeden Tag sagte sie, wie sehr sie sich darauf freute, mit Larry am Tanzunterricht teilzunehmen, und sie war immer daran beteiligt, die jüngeren Schüler zu unterrichten. Eines Tages sagte Larry: 'Jen wird es schaffen', und ich sagte: 'Alle Kinder werden es schaffen.' Er sagte: 'Ja, aber sie hat etwas Besonderes an sich. Sie zeigt dieses gewisse Potenzial.' Sie war sehr motiviert."
"Das war das erste Mal in meinem Leben, dass ich erkannte, dass alles möglich war", erinnert sich Lopez an ihre Zeit im Club. "Die Erwachsenen haben mich ermutigt, ebenso wie meine anderen Freunde dort. Ihrer harten Arbeit und ihrem Engagement habe ich es zu verdanken, dass ich den Drang verspürte, etwas zu erreichen, und die Entschlossenheit, bei allem, was ich tue, mein Bestes zu geben." Ganz zu schweigen von der Selbstdisziplin, die der Grund für ihren Erfolg ist. "Das Tanzen hat mich das gelehrt", sagt sie. "Ich habe geprobt, auch wenn ich keine Lust hatte.
Auch andere haben es bemerkt. "Wir hatten eine Laufbahn auf der anderen Straßenseite, und sie joggte dort, und ich lief neben ihr", sagt Frank Sanchez, Vizepräsident des Boys & Girls Clubs. Der ehemalige Leiter der Sportabteilung von Kips Bay arbeitet jetzt mit Lopez in ihrer Rolle als Sprecherin zusammen. "Sie war immer unglaublich konzentriert und engagiert. Die Jennifer, die man jetzt sieht, ist dieselbe, die man im Club gesehen hat."
Ihre emotionale Bindung an ihren örtlichen Club ließ sie auch dann noch zurückkehren, als sie ihren ersten Durchbruch als Fly Girl-Tänzerin in der Fernsehserie In Living Color hatte, die von 1990 bis 1994 ausgestrahlt wurde. Und sie hat sich die Dinge, die sie im Kips Bay gelernt hat, eindeutig zu Herzen genommen. Maldonado: "Jedes Mal, wenn ich Jennifer in einem Werbespot, einem Film oder einem Konzert sehe, erkenne ich ein bisschen Larry in ihr, und das lässt mich sagen: 'Wow'.
Sanchez fügt hinzu: "Wenn ich sie bei American Idol höre, wie sie über die Karrieren junger Menschen spricht, dann ist sie Larry Maldonado. So hat er sie erzogen. So hat er Hunderte von Jungen und Mädchen kritisiert" - freundlich und mit lobenden Worten, die Lopez immer noch gerne annimmt.
"Ich fühle mich nicht als 'Richterin' per se", sagt Lopez über ihre Rolle bei Idol. "Ich ziehe es vor, ein Spiegel der Ermutigung zu sein. Ich verstehe, dass jeder einen besonderen Traum hat, genau wie ich. Ich sehe mich selbst in vielen dieser Kandidaten."
Höhen und Tiefen der Karriere von JLo
Lopez weiß, dass der Weg zur Verwirklichung dieser Träume manchmal steinig sein kann. Das vergangene Jahr zum Beispiel war für sie sicherlich ein Jahr der emotionalen Erschütterung. Sie und der Sänger Marc Anthony, Vater ihrer 4-jährigen Zwillinge Max und Emme, lassen sich scheiden - eine private Episode, die in der Boulevardpresse breitgetreten wurde. Aber Lopez glaubt, dass harte Zeiten genauso wichtig sein können wie der Erfolg. "Das Leben ist eine Abfolge von Höhen und Tiefen", sagt sie, und "wenn man das Selbstbewusstsein hat, die Tiefen zu überstehen - auf sich selbst gestellt zu sein und zu verstehen, dass die Gegenwart nicht die Zukunft ist -, dann werden die Höhen umso besser, wenn man aufsteht und sich abreagiert."
Lopez' Berufsleben war noch nie so aufregend wie heute. Sie spielt in zwei kommenden Filmen mit: im Mai in der Dramödie What to Expect When You're Expecting an der Seite von Cameron Diaz und im Herbst in dem Thriller Parker mit Jason Statham. "Die Schauspielerei ist eine meiner ersten Lieben und sie ist unglaublich inspirierend", sagt sie.
Im Fernsehen ist Lopez neben Idol auch ausführende Produzentin und Moderatorin der FOX-Show Q'Viva! The Chosen", die vielversprechende Talente in Lateinamerika aufspürt. "Es war eine äußerst lohnende Erfahrung für mich", sagt sie. "Wir haben einige unglaubliche Sänger, Tänzer und Performer gefunden, und hoffentlich wird diese Show das Leben einiger von ihnen verändern. That feels good."
Die Maribel-Stiftung
Genauso erfreulich ist ihre Wohltätigkeitsarbeit: Lopez und ihre Schwester Lynda gründeten die Maribel Foundation, die Ärzte mit unterversorgten Gemeinden zusammenbringt. Die erste Klinik wurde letztes Jahr in Puerto Rico eröffnet, und eine weitere wird bald in Panama eröffnet. "Für mich und Lynda ist das ein persönliches Liebesprojekt", sagt Lopez. "Als wir Eltern wurden und unsere Kinder krank wurden, dachten wir darüber nach, wie viel Glück wir haben, dass es möglich ist, sie mit einer guten Gesundheitsversorgung zu versorgen. Es gibt so viele Eltern auf der Welt, die nicht die gleichen Möglichkeiten haben".
Die Elternschaft, sagt Lopez, ist ihre wichtigste Motivation. "Mein Leben ist völlig anders, seit Emme und Max da sind. Es gibt keine größere Liebe, als eine Mutter zu sein. Es gibt Liebe, und dann gibt es noch Liebe". Trotz ihrer anderen Verpflichtungen "stehen meine Kinder und meine Familie an erster Stelle", betont sie. "Wenn Emme und Max heranwachsen, möchte ich alle ihre Erfahrungen mit ihnen teilen. Sie werden sich nicht wiederholen. Das Gleichgewicht ist manchmal eine Herausforderung, aber es ist praktisch, die Prioritäten im Auge zu behalten. Es geht nicht nur um mich."
Heutzutage geht sie am liebsten mit ihren Kindern im Park spazieren. "Zu sehen, was sie sehen und zu hören, was sie sagen, bereitet mir so viel Freude. Und sie beginnt, die wichtigsten Lektionen, die sie gelernt hat, an ihre Zwillinge weiterzugeben. "Wenn ich ihnen etwas beibringen könnte, dann wäre es, sich selbst zu lieben", sagt sie, bevor sie hinzufügt: "Und sei nicht so hart zu dir selbst. Das Leben ist großzügig mit zweiten Chancen."
Wie man ein Vorbild für Erwachsene ist
Erwachsene Vorbilder sind entscheidend für die emotionale Entwicklung und das Wohlbefinden eines Kindes. "Wir haben die wichtige Aufgabe, Kindern beizubringen, wie sie zu guten Weltbürgern heranwachsen", sagt Bonnie Maslin, PhD, Psychologin und Autorin von Picking Your Battles: Winning Strategies for Raising Well-Behaved Kids". "Das Leben ist ein Mannschaftssport, und man möchte, dass sie wirklich gute Mitglieder der Mannschaft sind. Maslin hat ein paar Tipps für Eltern:
Seien Sie konsequent. "Man muss nicht nach der Stechuhr tippen oder Mutter Teresa sein, aber Kinder brauchen ein Gefühl für Rhythmus und Vorhersehbarkeit. Das gibt ihnen ein Gefühl von Ruhe und innerer Organisation, was die Grundlage für persönlichen Erfolg ist", sagt Maslin. Egal, ob Sie Ihrem Kind eine Stunde pro Woche für eine bestimmte Aktivität oder Ihrer Familie drei wöchentliche Abendessen versprechen, machen Sie es zu einer Priorität.
Entschuldigen Sie sich, wenn Sie sie enttäuscht haben. "Es ist keine Schande zu sagen, dass es einem leid tut, und das lehrt Kinder, dass sie später einen besseren Weg finden können, etwas anzugehen", sagt sie.
Bringen Sie ihnen bei, die Hand auszustrecken. "Das beste Gegenmittel gegen Mobbing ist Freundschaft", sagt Maslin. "Bringen Sie Ihrem Kind bei, wie man ein guter Freund ist und wie man Fremden die Hand reicht.
Seien Sie eine verfügbare Quelle. "Lassen Sie sie mit ihren Freunden über alles reden, was sie wollen. Aber stellen Sie sicher, dass Sie derjenige sind, der ihnen die Informationen über wichtige Themen gibt", rät sie.
Vermitteln Sie nicht nur Respekt, sondern fordern Sie ihn ein. "Respekt ist eine zweiseitige Angelegenheit, und ich glaube, wir verlieren das aus den Augen", sagt Maslin. "Es ist wichtig, den Kindern beizubringen, dass sie genauso eine Person sind wie sie selbst. Sonst ist das Leben wie ein Autoscooter, und wir krachen nur noch ineinander."
Wie JLo ihr Strahlen bewahrt
Lopez ist berühmt für ihr Strahlen (das auch der Name ihres Parfums ist), aber es geht nicht nur um den Zugang zu den besten Make-up-Künstlern. "Schönheit kommt von innen", sagt Lopez. "Das ist schon oft gesagt worden, aber ich glaube, es ist die Wahrheit. Sie gibt Tipps, wie Sie selbst am besten strahlen können:
Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst. "Wenn man gut aussieht, fühlt man sich gut. Und wenn man sich gut fühlt, ist man ein besserer Mensch und ein besserer Vater", sagt Lopez. Um sich Zeit für sich selbst zu nehmen, muss man nicht gleich eine Woche in ein Spa fahren. Wenn Lopez einen Moment Zeit hat, "atme ich einfach durch und mache meinen Kopf frei. Manchmal müssen wir einfach nichts tun, nur atmen".
Lassen Sie die Laune Ihr Stylist sein. "Was den Stil angeht, ermutige ich andere Frauen, sich wohl zu fühlen, aber auch Spaß zu haben", sagt sie. "Das Leben soll Spaß machen!"
Umgeben Sie sich mit Menschen, die Sie zum Lachen bringen. "Wenn ich mit meinen Freundinnen, Schwestern und Cousinen zusammen bin, sagen und tun wir einfach lächerliche und dumme Dinge. Wir sind Puertoricaner mit einer Menge Energie. Manchmal wird es laut!" sagt Lopez.
Gehen Sie zu Ihrem Bett. "Manchmal sind wir damit beschäftigt, was wir als Nächstes tun müssen, und vergessen dabei die wesentlichen und wichtigen Dinge im Leben", sagt die Sängerin. "Ich schätze meine Zeit zum Schlafen. Sie ist genauso wichtig wie Essen oder Sport."
Kümmere dich um alle Aspekte deines Wohlbefindens. "Ich glaube, dass das Leben ein Gleichgewicht von Geist, Körper und Seele ist", sagt Lopez. "Im Laufe meiner Lebenserfahrung habe ich ein besseres Verständnis dafür entwickelt, wie wahr das ist. Wenn dein Leben ausgeglichen ist, bist du glücklich und übertriffst dich in allem."
