Aus den Archiven des Arztes
Mindy Kaling scheint sich mit Lichtgeschwindigkeit zu bewegen.
Mit 33 Jahren ist sie die Schöpferin, Produzentin, Hauptautorin und Hauptdarstellerin ihrer eigenen Fox-Sitcom, The Mindy Project. Zu ihrer wachsenden Fangemeinde gehören mehr als 2 Millionen Twitter-Follower, die Kaling mit Tweets zu so unterschiedlichen Themen wie Shopping, Freundschaft und Rachefantasien beim Joggen ansteckt. Ihre Essaysammlung Is Everyone Hanging Out Without Me? (And Other Concerns) wurde im vergangenen Jahr zu einem Bestseller, als ihr einziger Ruhm darin bestand, als Autorin und Co-Star in der NBC-Serie The Office aufzutreten.
Wenn Kollegen, die im Staub zurückgeblieben sind, den Kopf schütteln, zuckt Kaling mit den Schultern über ihren rasanten Aufstieg. "Ich bin eine Asiatin, die als Kind von Einwanderern aufgewachsen ist und auf eine Ivy-League-Schule gegangen ist", sagt sie, wobei ihre hohe Stimme und ihr schnelles Sprechen sie eher wie einen begeisterten Teenager klingen lassen als wie ein Schwergewicht der Branche. "Ich bin eine Hyper-Perfektionistin und eine Menschenfreundin."
Kaling wuchs zusammen mit ihrem älteren Bruder Vijay in Boston bei ihrer Mutter, einer Gynäkologin, und ihrem Vater, einem Architekten, auf und interessierte sich schon als Teenager für Comedy. Sie verbrachte Stunden damit, Filme und Comedy-Sketche zu dekonstruieren. Nach ihrem Abschluss am Dartmouth College zogen sie und ihre Mitbewohnerin Brenda Withers nach New York und schrieben auf der Suche nach Arbeit ein komödiantisches Stück namens Matt & Ben, in dem Kaling Ben Affleck und Withers' Matt Damon spielte. Im Jahr 2002 gewann das Stück beim Fringe Festival die höchste Auszeichnung. Nach seiner Aufführung am Broadway zählte das Time Magazine es zu den "Top 10 Theaterevents des Jahres".
Der Produzent Greg Daniels, der kurz vor dem Start von The Office stand, nahm dies zur Kenntnis und stellte die damals 24-Jährige als einzige Autorin der Serie ein. Während ihrer achtjährigen Amtszeit erhielt sie eine Emmy-Nominierung und wurde für ihre Rolle der narzisstischen Kundendienstmitarbeiterin Kelly Kapoor gelobt.
Das Mindy-Projekt
Letztes Jahr, als die Serie in ihre letzte Staffel ging, machte Kaling einen Vorschlag an Fox: Sie wollte "The Mindy Project" schreiben, produzieren und die Hauptrolle spielen, in der sie eine von Romantik und Comedy besessene Gynäkologin in New York spielt. Dann stieg Kaling in ein Flugzeug nach Boston, wo sie drei Monate am Bett ihrer Mutter verbrachte, die an Bauchspeicheldrüsenkrebs erkrankt war. "In gewisser Weise waren das die erstaunlichsten drei Monate", sagt Kaling, die die Beziehung zu ihrer Mutter als eine der wichtigsten ihres Lebens bezeichnet.
Bauchspeicheldrüsenkrebs ist die vierthäufigste Ursache für Krebstodesfälle in den Vereinigten Staaten. Die meisten Patienten werden in einem späten Stadium diagnostiziert, und die Fünfjahresüberlebensrate liegt bei 2 %. "Niemand hat das Glück, an Krebs zu erkranken, aber ich erinnere mich, dass ich neidisch auf Leute war, die einen Krebs hatten, bei dem es Stadien gab und den man mit Chemotherapie behandeln konnte", sagt Kaling, deren Mutter acht Monate lang mit der Diagnose lebte.
Eine Woche vor dem Tod ihrer Mutter im vergangenen Januar holte Kaling ein Notizbuch und einen Stift hervor und bat ihre Mutter um Rat. "Zu diesem Zeitpunkt hatten wir uns damit abgefunden, dass sie nicht überleben würde, und so mussten wir plötzlich sehr schnelle Gespräche führen", erinnert sie sich. "Ich dachte immer, dass sie da sein würde, wenn ich ein Kind bekäme, aber als ich merkte, dass sie es nicht sein würde, sprachen wir über mögliche Namen für meine Kinder. Sie erzählte mir Dinge, von denen sie wollte, dass ich sie meinen Kindern erzähle."
An dem Tag, an dem ihre Mutter starb, hörte Kaling ihre überquellende Voicemail ab und erfuhr, dass Fox ihr und The Mindy Project grünes Licht gegeben hatte. "Ich hatte Glück, dass ich stattdessen darüber nachdenken konnte", sagt sie leise.
Mindy Kaling über Diät und Sport
16-Stunden-Tage zu arbeiten mag gut sein, um sich abzulenken, aber Kaling gibt zu, dass es anstrengend ist, die Chefin aller Umfragen zu sein. "Ich habe diese Art von Super-Unbesiegbarkeit, die Leute haben, die noch nie eine Krankheit hatten, aber jetzt fange ich an, seltsame Dinge zu tun, wie zum Beispiel zu sagen: 'Soll ich B12-Spritzen nehmen? Sollte ich an einen Tropf gehängt werden?' Es wäre so cool, die eine Person zu sein, die nie erwähnt, wie stressig die Arbeit ist, aber zu sagen, meine eigene Show zu haben, ist eine Menge Arbeit, ist die Untertreibung des Jahres."
Das Schreiben und Produzieren kostet Energie, aber die Rolle der kinetischen, getriebenen Ärztin, die von schlechten Verabredungen zu Patientenbetten und Büroklatschsitzungen mit ununterbrochenen bissigen Kommentaren rast, ist ebenfalls anspruchsvoll. (Ihre Figur, zum Thema Ehe: "Vielleicht werde ich nicht heiraten. Vielleicht werde ich einfach eines dieser Eat Pray Love-Dinger machen. Igitt, nein, ich will nicht beten. Vergesst es. Ich werde einfach alleine sterben.")
Um wieder zu Kräften zu kommen, versucht Kaling, mindestens sechs Stunden pro Nacht zu schlafen - "Ich schlafe so tief, dass es so ist, als würde ich sterben und dann am Morgen wieder zum Leben erwachen" - und hat kürzlich ihre Essgewohnheiten geändert, um ihr einen Schub zu geben. "Ich bin ein notorisch wählerischer Esser, und eine große Freude meiner Eltern, als ich aufwuchs, war, dass sie meine Vorliebe, alles zu essen, begrüßten", sagt die Schauspielerin. "Aber ich esse zu dem, was um mich herum ist, und im Autorenzimmer bin ich mit vielen großen Kerlen zusammen. Früher habe ich Pommes frites und Chips gegessen, aber das hat mich lethargisch gemacht, also versuche ich, das zu vermeiden."
Kaling beginnt jeden Morgen mit einem Smoothie. "[Meine Assistentin] macht einen riesigen Vitamix-Mixer mit Spinat, Tomaten und Ingwer, der mich früher angewidert hat, aber jetzt tut sie eine Birne hinein und es schmeckt ziemlich gut und hält mich am Leben." Ihre nächste Mahlzeit nimmt sie gegen 14 Uhr ein, wenn sie ihre schauspielerischen Aufgaben beendet hat und sich in den Autorenraum begibt. "Wenn ich am Set bin, geht es mir nicht gut mit vollem Magen", erklärt sie, "aber wenn ich fertig bin, versuche ich, etwas wie einen Truthahn-Burger zu essen. Ich weiß auch, dass ich, wenn ich nach Hause komme, nur Fischöl, Wasser und Verhütungsmittel im Kühlschrank habe."
Sie versucht, vor der Arbeit eine halbe Stunde auf dem Ellipsentrainer oder etwas Krafttraining einzuschieben, "aber nur, wenn meine Anrufzeit nicht mit der Zahl 7 beginnt, was sie fast immer tut." An den Wochenenden geht sie laufen. "Ich bin eine begeisterte langsame Joggerin", sagt sie über ihre 5-Meilen-Runden. "Ich gehe nicht zur Therapie oder so etwas, und ich kann sehr ängstlich sein. Aber wenn ich joggen gehe, fühle ich mich so viel klarer im Kopf. Kaling trabt zu Musik von Rihanna und Beyonc sowie zu Filmsoundtracks. "Ich habe eine sehr lebhafte Fantasie, und wenn ich trainiere, tauche ich gerne in eine Fantasiewelt ein. Ein Soundtrack ist dafür großartig."
Kaling sagt oft, dass sie 15 Pfund abnehmen möchte, aber sie gibt zu, dass sie es nicht genug will, um das Nötige zu tun. "Ich müsste Intervalltraining machen, aber das würde ich nie tun, weil es mir keinen Spaß macht", erklärt sie. "Und die Zeiten, in denen ich eine Woche lang keinen Nachtisch gegessen habe und fünf Pfund abgenommen habe, sind schon lange vorbei."
Sie sagt, sie habe sich schon vor Jahren mit dem Gedanken abgefunden, "pummelig" zu sein. "Ich bin so ein Perfektionist, dass ich mein Aussehen immer ändern will. Aber wenn mich jemand dumm oder unlustig nennen würde, wäre das verheerend, und ich habe noch nie einen Bikini nicht getragen, nur weil ich nicht dünn bin. Meine beste Freundin auf dem College fühlte sich in ihrer eigenen Haut wohl, und das hatte einen großen Einfluss auf mich. Deshalb trage ich trägerlose Sachen und Kleidung, von der mir Stylisten sagen, dass ich sie nicht tragen sollte. Ich liebe Mode zu sehr, um Trends zu verpassen."
Die Bedeutung von Gynäkologenbesuchen
Es war Kalings Mutter, die ihrer Tochter die Leidenschaft für Mode vermittelte. "Meine Mutter liebte es, gut auszusehen, und sie liebte es, dass ich und mein Bruder gut aussahen, was seltsam ist, weil ich sie für eine intellektuell denkende Person halte", sagt sie. "Aber wenn man vom College nach Hause kam, trug man vor ihr keine Jogginghosen. It was about respect."
Kalings Mutter brachte ihrer Tochter auch bei, ihren Körper mit Respekt zu behandeln. "Das Tolle daran, eine Gynäkologin als Mutter zu haben, ist, dass es nichts gibt, worüber wir nicht reden können", sagt die Schauspielerin. "Sie war völlig offen und ehrlich zu mir, und Dinge wie 'Geh regelmäßig zu deinem Gynäkologen' waren immer Teil meines Lebens. Ich bin nicht so organisiert und esse nicht besonders gut", fährt sie fort. "Ich nehme keine Multivitaminpräparate und tue auch nicht viel, was ich tun sollte, aber dank meiner Mutter gehe ich wie ein Uhrwerk zu meinem Frauenarzt."
Dr. Cheri Lowre, Gynäkologin und Assistenzprofessorin an der David Geffen School of Medicine der UCLA in Los Angeles, lobt Kaling dafür, dass sie Verantwortung für ihre Gesundheit übernimmt und sich die Zeit nimmt, einen Arzt zu finden, den sie mag. "Es ist unglaublich wichtig, dass Sie sich wohl fühlen, wenn Sie mit Ihrem Gynäkologen sprechen, und dass Sie das Gefühl haben, dass er oder sie Ihnen zuhört", sagt Lowre. "Sie müssen in der Lage sein, offen über alles zu sprechen."
Kaling sagt, es sei "immer noch schwierig", über den Tod ihrer Mutter zu sprechen, aber sie unterstützt das Pancreatic Cancer Action Network, indem sie Werbespots aufnimmt, um das Bewusstsein für die Krankheit zu schärfen.
Mindy Kaling's Hobbys
Und sie konzentriert sich auf die Bereiche in ihrem Leben, die eine garantierte Erholung bieten. "Ich weiß, dass es Spaß machen wird, in mein Autorenzimmer zu gehen und eine Geschichte vorgeschlagen zu bekommen", sagt sie. "Und ich war schon immer ein handwerklich begabter Mensch, also bastle ich gerne selbstgemachte Karten. Und wenn ich alle sechs Wochen ein zweistündiges Telefongespräch mit meinen besten Freunden in New York führen kann, macht mich das wirklich glücklich."
Und dann ist da noch ihre Vorliebe für Online-Shopping (Kaling hat sich ihre Kreditkartennummern gemerkt, um den Vorgang so schnell wie möglich zu erledigen). "Ich schicke nur etwa 40 bis 50 % der Artikel zurück", sagt sie stolz.
Was ihre Neujahrsvorsätze angeht, so sind sie seit einigen Jahren dieselben: "Jeden Tag mit meinem Vater reden und fünfmal pro Woche trainieren. Ich werde nicht fünf Tage die Woche trainieren, aber mein Vater zieht nach L.A., also sollte das einfacher werden."
Kaling, die kleine Rollen in Filmen wie The 40-Year-Old-Virgin und No Strings Attached hatte, hofft auch, ihre Filmkarriere weiter ausbauen zu können. Sie arbeitet an The Low Self Esteem of Lizzie Gillespie, einer romantischen Komödie, die Kaling gemeinsam mit ihrem Office-Kollegen Brent Forrester geschrieben hat. "Und ich möchte wirklich Kinder haben", fügt sie hinzu. "Meine Mutter und ich hatten ein so inniges Verhältnis zueinander, und als sie starb, hat das meinen Drang, eine eigene Tochter zu haben, nur noch verstärkt."
Im Moment gibt Kaling jedoch zu, dass fast jedes Projekt hinter dem zurückstehen wird, das ihren Namen bei Fox trägt. "Ich kann mir nicht vorstellen, bald etwas anderes zu machen", sagt sie. "Im Moment bin ich in einem Modus, in dem ich einfach liebe, was ich tue.
Mit anderen Worten: Das Mindy-Projekt steht erst am Anfang.
Das Rx für die Gesundheit von Gynäkologen
Dank ihrer Mutter verpasst Mindy Kaling nie einen Termin bei ihrem Gynäkologen. Es ist wichtig, dass man regelmäßig hingeht und sich wohl genug fühlt, um ehrlich zu sein. "Es geht um Ihre Gesundheit und Ihren Körper, und nichts könnte wichtiger sein", sagt Lowre, die vorschlägt, diese Themen bei Ihren Besuchen zu besprechen:
Neue Sexualpartner
. "Es spielt keine Rolle, wie alt Sie sind; wenn Sie einen neuen Partner haben, müssen Sie Kondome benutzen, und ich werde Sie auf Geschlechtskrankheiten testen wollen, wenn Sie bereit sind, sie nicht mehr zu benutzen", sagt Lowre. "Ich hatte eine 81-jährige Patientin, die sich in ihrem Pflegeheim mit Chlamydien angesteckt hat. Man ist nie zu alt, um Safer Sex zu praktizieren."
Mammographien
. "Gesundheitsorganisationen bieten heute widersprüchliche Empfehlungen an, so dass es am besten ist, mit Ihrem Arzt über Ihre persönlichen Risiken zu sprechen." Obwohl sie bei vielen Ärzten in Ungnade gefallen sind, rät Lowre zu monatlichen Selbstuntersuchungen und dazu, sich vom Arzt die richtige Technik zeigen zu lassen. "Jede Frau sollte ihren Körper kennen, und die Brüste sind ein guter Ausgangspunkt dafür."
Menopause
. "Gehen Sie nicht davon aus, dass Sie unglücklich sein werden. Viele Frauen empfinden die Wechseljahre als Erleichterung, und Studien zeigen, dass Frauen in ihren 50ern und 60ern glücklicher sind als alle anderen", sagt sie. "Und wenn Sie nicht zu diesen Frauen gehören, gibt es jetzt viel mehr Möglichkeiten, einschließlich der Erforschung alternativer Medizin. Es ist ein guter Zeitpunkt in Ihrem Leben, um sich mit Ihrer allgemeinen Gesundheit zu befassen."
Pap-Tests.
Die neuen Leitlinien besagen, dass Frauen unter 21 Jahren darauf verzichten können, und dass Frauen zwischen 21 und 29 Jahren sich mit einem Screening alle drei Jahre begnügen können. Bei Frauen zwischen 30 und 65 Jahren kann das Screening auf alle fünf Jahre verlängert werden, wenn ein Pap-Test zusammen mit einem HPV-Test durchgeführt wird. Das American College of Obstetricians and Gynecologists (Amerikanisches Kollegium der Geburtshelfer und Gynäkologen) betont, dass dies nicht bedeutet, dass Sie Ihren Arzt nicht zu einer jährlichen Vorsorgeuntersuchung aufsuchen müssen.
Arzt-Patienten-Beziehung
. "Auch wenn die meisten von uns für alles ausgebildet sind, ist es keine Schande, den Arzt zu wechseln", sagt Lowre. "Es gibt Tausende von uns da draußen, und die Person, die Sie durch eine Geschlechtskrankheit gebracht hat, als Sie jünger waren, ist vielleicht nicht die beste Person, um Sie durch eine natürliche Geburt zu bringen." ?
Mindy Kaling's Must-Haves
Old Spice Deodorant für Männer.
"Frauen-Deodorant ist einfach zu schwächlich."
Australische Lakritze.
"Das ist meine Lieblingssorte, und ich bekomme viel davon geschenkt."
Saure Bonbons.
"Das ist meine Belohnung für mich am Nachmittag."
Ohrringe.
"Ich habe immer strassbesetzte Ohrringe in meiner Handtasche. Ich habe viel mehr Ohrringe zu Hause. Ich gehe zu Bloomingdale's und kaufe sie für 3 Dollar, und wenn ich sie verliere, ist es okay. Meine Mutter meinte immer, wenn man ohne Ohrringe das Haus verlässt, ist man nackt. Ich kann nicht ohne sie leben."
Tom Ford Lidschatten.
"Ich gebe viel Geld für sehr wenig Make-up aus. Diese Farben sind so reichhaltig!"
"Ich bekomme immer noch Ausbrüche, deshalb verwende ich die Mario Badescu Drying Lotion."
"Ich habe das Trockenshampoo von Bumble & Bumble in meiner Handtasche, weil meine Haare oft strähnig werden."
Musikvideos, die sie auf dem Ellipsentrainer in ihrem Fitnessstudio anschaut.
"Ich wünschte, ich könnte mir beim Training Fernsehsendungen ansehen, aber ich kann mich nicht konzentrieren."
Wiedergabelisten
mit Rihanna, Beyonc und Film-Soundtracks zum Laufen.
Urban Decay Lip Stain.
Bücher.
"Ich hatte seit Monaten keine Gelegenheit mehr zu lesen, aber ich liebe Bücher."
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