Aus den Archiven des Arztes
Sie kennen Jessica Alba wahrscheinlich als Star von Dark Angel, Fantastic Four und Little Fockers. Aber die für den Golden Globe nominierte Schauspielerin und Mutter der 4 Jahre alten Honor und der 18 Monate alten Haven ist ebenso leidenschaftlich in einer neuen Rolle: als Unternehmerin für eine gesunde Lebensweise.
Im Januar 2012 brachte sie The Honest Company auf den Markt, eine Naturproduktlinie mit Haushaltsreinigern, Körperwaschmitteln und Lotionen sowie Babyartikeln wie ungiftigen Windeln auf Pflanzenbasis. Als Nächstes steht an: The Honest Life, ein Buch voller Tipps, wie man ein natürlicheres, ungiftiges Leben für seine Familie führen kann (sie wird die Verkündigung übernehmen, verspricht sie).
Alba sprach mit dem Doctor Magazine über ihr neues Unternehmen, ihr neues Buch, ihre besten Tipps für ein natürlicheres Leben und darüber, welches Fastfood-Restaurant sie aufsucht, wenn sie sich etwas gönnen möchte.
Sie haben gesagt, dass Ihre Töchter Honor und Haven Sie dazu inspiriert haben, The Honest Company zu gründen. Gab es einen Moment, in dem sich das ganze Konzept für Sie zusammengefügt hat?
"Als ich mit Honor schwanger war, habe ich versucht, die gesündesten Versionen von allem zu finden. Ich wusste, dass ich eine Marke wollte, der ich vertrauen konnte, weil es so viel Verwirrung auf dem Markt gab. Je mehr ich las, desto verwirrender und schwieriger wurde es, die qualitativ besten Produkte zu finden. So vieles wird für Eltern vermarktet, und ich hatte das Gefühl, dass man diese und jene Decke, dieses und jenes braucht. Ich habe so viel recherchiert und bin auf viele Mauern gestoßen und war so frustriert, dass ich beschloss, es selbst zu tun."
Wie schwer war es, vom Schauspieler zum Geschäftsinhaber zu werden?
"Es hat dreieinhalb Jahre gedauert, das alles auf die Beine zu stellen! Ich hatte zuvor noch nie versucht, ein Unternehmen zu gründen, und es dauerte anderthalb Jahre, bis ich überhaupt einen Geschäftsplan geschrieben und ein Konzept ausgearbeitet hatte. Oft habe ich gedacht: 'Das wird nie und nimmer klappen, vielleicht bin ich ja verrückt'. Aber ich wollte das jeden Tag für meine Familie, und ich wusste, dass ich weitermachen musste. Ich habe einen großartigen Partner in Christopher Gavigan, dem ehemaligen CEO von Healthy Child, Healthy World und einem führenden Experten für Umwelt und Gesundheit. Wir haben uns auf das konzentriert, was wir wollen, was praktisch ist, und es zugänglich und erschwinglich gemacht. Wenn man eine hochwertige Marke herstellt, die sich aber niemand leisten kann, hat man keinen wirklichen Einfluss."
Wir alle wollen ein gesünderes und giftfreies Leben führen, aber es scheint eine Menge Arbeit und Kosten zu verursachen, biologische Produkte zu kaufen, regional einzukaufen und so weiter. Wie können wir es uns leichter machen?
Deshalb habe ich "Das ehrliche Leben" geschrieben: Sie müssen nicht perfekt darin sein. Das bin ich auch nicht! Ich wollte nur alle Informationen in der einfachsten Version geben, und du nimmst, was du kannst. Man kann nicht alles machen, das ist verrückt. Angenommen, du verlässt dich wirklich auf deine Mikrowelle, weil sie einfach, bequem und schnell ist. Okay, du musst sie nicht aufgeben, aber wähle eine, die möglichst wenig Strahlung abgibt, und halte den Kopf deines Kindes von ihr fern, wenn sie läuft. Ich hoffe nur, dass die Leute über Dinge nachdenken, über die sie vielleicht nicht nachgedacht haben. Nicht alles ist sicher, und es gibt wirklich keine Gesetze, die uns vor vielen dieser giftigen Dinge schützen. Wir müssen uns selbst schützen."
Was sind Ihrer Meinung nach die drei wichtigsten Veränderungen, die Eltern vornehmen können, damit das Leben ihrer Familien natürlicher und gesünder wird?
"Etiketten lesen. Ziehen Sie Ihre Schuhe aus, bevor Sie Ihr Haus betreten. Besorgen Sie sich einen Bio-Allergen-Bezug für Ihre Matratze. Jede Matratze ist im Grunde ein verfestigter Gastank. Sie wird aus Erdöl hergestellt. Mit einem Bezug vermeiden Sie die Ausgasung von Erdöl, während Sie schlafen."
War es schwer, auf Produkte zu verzichten, die Sie liebten, um umweltfreundlicher zu werden?
"Eigentlich ist es gar nicht so schlimm! Ich habe eine Reihe von Lippenstiften aufgegeben, die Blei enthalten, weil ich meine Mädchen nicht mit Blei auf den Lippen küssen möchte. Ich schwöre, ich habe alle Lippenstifte getestet. Aber es hat sich herausgestellt, dass es tolle Alternativen gibt, bei denen man keine Kompromisse eingehen muss. Ich verwende Youngblood, 100% Pure und Hourglass."
Es scheint, als wären Sie die gesündeste Frau auf dem Planeten. Haben Sie irgendwelche geheimen gesundheitlichen Laster oder schuldigen Vergnügen?
"Ich bin nicht die gesündeste! Nein, ganz und gar nicht. Ehrlich gesagt glaube ich nicht, dass es ein absolutes "sollte nicht" gibt. Iss manchmal deine Fritos, wenn du sie willst. Ich mag ab und zu einen In-n-Out-Burger. Und ich trage hohe Absätze, was nicht gut für meine Füße ist."
Was ist der beste Gesundheitsratschlag, den Ihnen jemand gegeben hat?
"Lies die Etiketten. Sie müssen wissen, was Sie kaufen und was Sie in Ihr Haus bringen."
Wenn du einen Arzt für dich oder deine Kinder auswählst, welche Qualität ist dir dann am wichtigsten?
"Jemand, der nicht herablassend oder herablassend ist und der sich mit mir über Dinge unterhält, anstatt nur zu sagen: 'So ist es und so wird es gemacht.' Ich möchte wissen, wie der Prozess abläuft, warum etwas auf eine bestimmte Weise gemacht wurde, wie viele Studien durchgeführt wurden. Weil ich als Kind so oft krank war, frage ich immer: 'Was soll das bringen?' Ich habe Ehrfurcht vor Wissenschaftlern und Ärzten, aber es ist gut, Fragen zu stellen."
Welchen deiner fünf Sinne schätzt du am meisten und warum?
"Das Sehen. Ich liebe es einfach, meine Kinder anzuschauen!"
Wer ist Ihr gesundheitliches Vorbild?
"Wirklich, meine Mädchen. Auch wenn sie öfter Rotznasen haben, als mir lieb ist, schaue ich mir von ihnen ab, wie man leben sollte, denn sie sind einfach so lebendig und stecken alles in den Mund. Es ist eine Lektion, dass man nicht so hygienisch sein muss. Es ist gut, Schmutz zu haben. Wenn sich die Babys in der Babyklasse ein Kauspielzeug teilen, flippe ich nicht aus. Ich denke mir, mach nur, du wirst irgendwann in deinem Leben Speichel mit jemandem teilen."
Woher kommt Ihre Leidenschaft für die Umwelt?
"Vielleicht von meiner Großmutter. Alles war selbstgemacht und recycelt. Sie sagte: 'Ich habe die Depression überlebt. Das nennt man Überleben.' Sie hatte auch immer so eine tolle Art, alles zu verherrlichen. Sie war sehr kreativ, wenn es darum ging, Dinge wiederzuverwenden. Wenn ein Schnürsenkel an einem Schuh gerissen war, hat sie den anderen Schnürsenkel als Schleife für meinen Pferdeschwanz benutzt. Und das war süß!'
Hat die Geburt von Kindern Ihr Verhältnis zum eigenen Körper verändert?
"Oh, auf jeden Fall. Ich hatte nicht wirklich eine Beziehung zu meiner Sexualität, bevor ich Kinder hatte. Ich hatte kein richtiges, selbstbewusstes Verhältnis zu ihr. Ich habe mich immer geschämt oder es war mir peinlich oder ich wusste nicht, was ich damit anfangen sollte. Ich trug lieber weite Klamotten oder alles schwarz. Nachdem ich sie hatte, habe ich meinen Groove als Frau gefunden!
"Mir war vorher gar nicht bewusst, dass ich eine schöne Figur habe. Ich würde überhaupt nichts ändern. Ich finde es toll, wie sich alles eingespielt hat. Ich habe einige Interviews gegeben, in denen sie sagten, dass ich nie diese 90 Pfund schwere Frau sein werde, aber das wollte ich auch nie sein. Ich habe mich nie darum gekümmert, so zu sein. Mir ist es wichtig, so zu sein, wie ich bin, und ich liebe das, was passiert ist. Jetzt trage ich ab und zu kurze Röcke, ich weiß nicht, wie lange ich das noch machen kann, aber ich werde sexy Kleidung tragen, wenn ich zu einem Date gehe."
Welche drei Dinge sind immer in deiner Handtasche?
"Mein Portemonnaie, mein Telefon und normalerweise Handdesinfektionsmittel. Wir haben ein kleines, handtellergroßes, weil es einfach so praktisch ist. Die Kinder machen alles mit ihren Händen an. Und normalerweise auch ChapStick."
Wie sieht ein perfekter freier Tag aus?
"Ich würde wahrscheinlich mit den Mädchen wandern gehen. Wir wohnen in der Nähe eines Naturschutzgebietes und würden wandern gehen und ein Picknick machen. Wir haben diesen lächerlichen Doppelkinderwagen, der viel zu schwer ist, und auf den langen Strecken der Wanderungen wird Honor darin sitzen. Es gibt auch einen kleinen Ententeich und man darf die Enten nicht füttern, aber wir brechen die Regeln. Und es gibt Schildkröten!"
Welche Musik musst du hören, wenn du trainierst?
"Hip-Hop. Wie Dr. Dre, Lil Wayne, Nicki Minaj, Kanye West. Ich habe einen Hip-Hop-Tanzfilm gemacht, als ich 20 war, und ich liebe ihn immer noch!"
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