Die Brustptose, also die Erschlaffung der Brüste, ist ein sehr häufiger Zustand. Die Brüste verändern sich, wie andere Körperteile auch, im Laufe der Zeit. Es kann sein, dass die Brüste tiefer auf der Brust sitzen, dass die Brustwarze nach unten zeigt und dass der obere Teil der Brust nicht mehr so voll ist wie früher.
Der Schweregrad der Brustptose wird anhand der Position der Brustwarze im Verhältnis zur Brustfalte gemessen. Eine Brustwarze, die über der Linie der Falte liegt, gilt als normal. Befindet sich die Brustwarze auf gleicher Höhe mit der Falte, handelt es sich um eine Ptosis ersten Grades. Von einer Ptosis zweiten Grades spricht man, wenn die Brustwarze unterhalb der Falte liegt, und von einer Ptosis dritten Grades, wenn die Brustwarze nach unten gerichtet ist.
Ursachen für schlaffe Brüste
Die Haut der Brüste wird mit zunehmendem Alter weniger straff und ist weniger in der Lage, das Gewicht des darunter liegenden Brustgewebes zu tragen. Auch die Schwerkraft kann die gesamte Brust nach unten ziehen. Brüste aller Größen können eine Ptosis entwickeln, aber bei größeren Brüsten ist die Wahrscheinlichkeit größer als bei kleineren.
Das Brustgewebe selbst nimmt im Laufe der Zeit an Größe und Gewicht zu und ab. Hormonelle Veränderungen, Schwangerschaft, Gewichtszunahme und -abnahme können die inneren Strukturen Ihrer Brüste beeinflussen. Die Wechseljahre können die Fülle der Brüste beeinflussen und ihr Volumen verringern.
Viele Menschen befürchten, dass das Stillen eines Babys zu einer Erschlaffung führt. Die Forschung stützt diese Befürchtungen nicht. Das Stillen und der Druck, den ein Baby während des Stillens auf die Brüste ausübt, ist keine wesentliche Ursache für das Erschlaffen der Brüste. Forscher haben herausgefunden, dass die Veränderungen der Brustgröße während der Schwangerschaft ein wesentlicherer Faktor für schlaffe Brüste sind.
Behandlung von Hängebrüsten
Wenn Sie mit dem Aussehen Ihrer Brüste unzufrieden sind, können Sie verschiedene Maßnahmen ergreifen, um ihr Aussehen zu verbessern, ohne dass ein chirurgischer Eingriff erforderlich ist.
Professionelle BH-Anpassung. Ein BH kann Ihre Brüste nicht verändern, aber er kann sie stützen und anheben. Ein gut sitzender BH verleiht Ihnen unter der Kleidung das gewünschte Aussehen. Viele Menschen kennen ihre richtige BH-Größe nicht, die sich mit der Zeit ändern kann. In einigen Bekleidungsgeschäften kann man Sie vermessen und die richtige BH-Größe für Ihren Busen ermitteln. Vielleicht möchten Sie auch einen stützenden BH finden, den Sie während des Trainings tragen können.
Training für den Oberkörper. Ihr Brustgewebe besteht hauptsächlich aus Fett und dem System der Milchgänge. Durch Sport wird die Menge Ihres Brustgewebes weder größer noch kleiner. Unter Ihren Brüsten befinden sich Muskeln. Wenn Sie diese Muskeln zusammen mit Ihren Schultern und Oberarmen trainieren, können Sie Ihre Brüste fester und definierter machen. Es kann dazu beitragen, dass Ihre Brüste etwas höher an der Brustwand sitzen.
BruststraffungEine Bruststraffung ist eine sehr wirksame Methode, um eine Erschlaffung rückgängig zu machen. Ihr Arzt kann überschüssige Haut entfernen, um die hängende Brust anzuheben. Vielleicht möchten Sie sich auch ein Brustimplantat einsetzen lassen, um die gesamte Brust voller aussehen zu lassen.
Vorbeugung von Hängebrüsten
Mit ein wenig Aufmerksamkeit können Sie einige der Alterserscheinungen an Ihren Brüsten verlangsamen. Die Wahl des Lebensstils wirkt sich auf Ihren gesamten Körper aus. Wenn Sie Ihren Lebensstil so gestalten, dass auch andere Aspekte Ihres Aussehens jugendlich wirken, kann dies auch Ihren Brüsten zugute kommen.
Ernährung. Es gibt keine magische Diät, die die Hautalterung verhindern oder die Auswirkungen der Schwerkraft rückgängig machen kann. Aber eine ausgewogene Ernährung, die reich an Antioxidantien ist, ist gut für die Haut am ganzen Körper. Obst und Gemüse sind eine gute Quelle für Antioxidantien. Wenn Sie viel trinken, bleibt Ihre Haut hydratisiert, was sich ebenfalls positiv auf Ihr Hautbild auswirken kann.
Vermeiden Sie das Rauchen. Tabakkonsum trägt zu schlaffer Haut bei. Er kann Kollagen abbauen und dazu führen, dass die Haut weniger prall aussieht. Wenn Sie nicht rauchen, verbessern Sie Ihre allgemeine Gesundheit, verringern Ihr Risiko für bestimmte Krebsarten und verhindern möglicherweise den Abbau der Haut um Ihre Brüste.?
Verwenden Sie Sonnenschutzmittel. Sonneneinstrahlung ist ein Auslöser für Hautschäden. Selbst wenn Ihre Brüste nie der Sonne ausgesetzt sind, kann die Haut um sie herum durch die Sonne geschädigt werden. Die Haut um die Brüste herum trägt das Gewicht Ihrer Brüste, und wenn Sie sie mit Sonnenschutzmittel schützen, trägt dies zum Schutz des gesamten Bereichs bei.?
Halten Sie Ihr Gewicht konstant. Gewichtszunahme und -abnahme können Ihre Haut so sehr strapazieren, dass sie sich nicht mehr zurückbilden kann. Wenn Sie große Gewichtsschwankungen vermeiden, können Sie verhindern, dass die Haut um Ihre Brüste herum gedehnt wird.
Ihre Brüste werden sich im Laufe der Zeit verändern, so wie sich auch der Rest Ihres Körpers mit dem Alter verändert. Sie können die Auswirkungen des Alterns durch eine gesunde Lebensweise abmildern, aber das kann die Erschlaffung nicht verhindern. Wenn Sie Ihre Brüste dauerhaft verändern möchten, sollten Sie mit Ihrem Arzt über eine chirurgische Straffung der hängenden Brüste sprechen.
