Wenn Sie sich auf eine Operation zur Gewichtsreduktion vorbereiten, freuen Sie sich wahrscheinlich schon auf die Ergebnisse.
Sie können davon ausgehen, dass Sie eine Menge Gewicht verlieren werden. Wenn Sie an einer gewichtsbedingten Erkrankung wie Typ-2-Diabetes oder Schlafapnoe leiden, können sich diese Erkrankungen verbessern. Und fast alle Menschen, die sich einer Gewichtsreduktionsoperation unterziehen - 95 % - sagen, dass sich auch ihre Lebensqualität verbessert.
Sie sollten sich auf die Genesung vorbereiten und wissen, was Sie tun müssen, damit die Veränderungen von Dauer sind.
Wie viel Gewicht werden Sie verlieren?
Fragen Sie Ihren Arzt, was Sie genau erwarten können. Dies hängt zum Teil davon ab, wie viel Sie jetzt wiegen und welche Art von Operation Sie erhalten.
Die Sleeve-Gastrektomie wird eine immer beliebtere Operation zur Gewichtsreduktion. Menschen, die sich einer Sleeve-Gastrektomie unterziehen, verlieren etwa 40 % ihres Übergewichts.
Nach einer Magenbypass-Operation verlieren die Patienten im Durchschnitt 60 % ihres Übergewichts.
Das Magenband ist eine nicht mehr häufig durchgeführte Operation zur Gewichtsabnahme.
Viele Menschen stellen fest, dass ihre Gewichtsabnahme über Monate hinweg schwankt: Sie nimmt ab, pendelt sich ein und nimmt dann wieder ab. Je nach Verfahren können Sie bis zu 2 oder 3 Jahre nach der Operation weiter abnehmen.
Wie wird die Genesung verlaufen?
Die meisten Magenbypass-Operationen werden laparoskopisch durchgeführt, was bedeutet, dass der Chirurg kleine Schnitte macht. Dadurch ist die Erholungszeit kürzer.
Die meisten Menschen bleiben 2 bis 3 Tage im Krankenhaus und können nach 3 bis 5 Wochen wieder ihren normalen Tätigkeiten nachgehen.
Wenn die Operation "offen" durchgeführt werden muss, d. h. der Chirurg muss einen größeren Schnitt machen, dauert die Heilung länger.
Was sind die möglichen Nebenwirkungen?
Es gibt mögliche kurz- und langfristige Komplikationen nach einer Operation zur Gewichtsreduktion. Die langfristigen Risiken hängen von der Art des Eingriffs ab. Bei etwa 40 % der Menschen treten irgendwelche Komplikationen auf. Weniger als 5 % haben ernsthafte Komplikationen. Wenn Sie Probleme haben, die Sie beunruhigen, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Einige häufige Nebenwirkungen sind:
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Verstopfung
ist nach einer Gewichtsreduktionsoperation häufig. Ihr Arzt kann Ihnen sagen, wie Sie damit umgehen sollten. Vermeiden Sie körnige Ballaststoffe (Metamucil oder Psyllium), die Verstopfungen verursachen können.
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Dumping-Syndrom
tritt nach dem Verzehr zuckerhaltiger Mahlzeiten nach einer Gewichtsreduktionsoperation auf. Häufig sind Limonaden oder Fruchtsäfte daran schuld. Das zuckerhaltige Essen rauscht durch den Magen und kann Übelkeit, Erbrechen und Schwäche verursachen.
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Gallensteine
sind häufig, wenn man schnell viel Gewicht verliert. Bis zu 50 % der Patienten entwickeln nach einer Magenbypass-Operation Gallensteine, die in der Regel harmlos sind. Manchmal können Gallensteine Übelkeit, Erbrechen und Unterleibsschmerzen verursachen. Bei etwa 15 bis 25 % der Patienten muss die Gallenblase nach einer Magenbypass-Operation entfernt werden.
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Wundinfektionen
können bis zu 3 Wochen nach der Operation auftreten. Zu den Symptomen gehören Rötung und Wärme, Schmerzen oder dicker Ausfluss (Eiter) aus der Operationswunde. Wundinfektionen erfordern Antibiotika und manchmal eine weitere Operation.
Zu den schwerwiegenden Nebenwirkungen gehören:
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Blutungen im Stuhlgang
die sich als rötlicher oder schwarzer Stuhlgang äußern können, können ernsthaft sein. Informieren Sie sofort Ihren Arzt oder suchen Sie eine Notaufnahme auf.
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Blutgerinnsel
in der Lunge sind selten und treten in weniger als 1 % der Fälle auf. Sie können lebensbedrohlich sein. Blutgerinnsel können jedoch in der Regel durch blutverdünnende Medikamente und regelmäßige Bewegung verhindert werden.
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Lecks
in den neuen Verbindungen, die durch die Operation zur Gewichtsabnahme entstanden sind, sind selten, aber ernst. Sie treten normalerweise innerhalb von 5 Tagen nach der Operation auf. Bauchschmerzen und Unwohlsein sind häufige Symptome, die Sie veranlassen sollten, Ihren Arzt aufzusuchen.
Vielleicht stellen Sie auch fest, dass Ihre Haut erschlafft ist. Sie können sich für einen chirurgischen Eingriff entscheiden, um sie zu entfernen.
Was sind einige gesundheitliche Vorteile?
Nach einem Magenbypass oder bestimmten anderen Operationen zur Gewichtsreduktion treten die gesundheitlichen Vorteile oft sofort ein. Zum Beispiel kann sich Ihr Diabetes dramatisch verbessern. Das Gleiche gilt für Bluthochdruck, Arthritis, Schlafapnoe, hohe Cholesterinwerte und andere Erkrankungen.
Ernährung nach einer Gewichtsreduktionsoperation
Eine Operation zur Gewichtsabnahme verändert die Art und Weise, wie Ihr Körper mit der Nahrung umgeht. Es wird schwieriger, bestimmte Nährstoffe zu absorbieren, einschließlich:
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Eisen
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Vitamin B12
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Folsäure
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Kalzium
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Vitamin D
Sie müssen nicht auf diese Nährstoffe verzichten. Konzentrieren Sie sich auf die Auswahl der nährstoffreichsten Lebensmittel. Wenn Sie Ratschläge brauchen, welche Lebensmittel Sie essen sollten, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder eine Ernährungsberaterin. Fragen Sie Ihren Arzt auch, ob Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen müssen.
Änderungen des Lebensstils nach einer Gewichtsreduktionsoperation
Eine chirurgische Gewichtsreduktion kann zu dramatischen Ergebnissen führen. Damit Sie die Pfunde nicht verlieren, müssen Sie Ihren Lebensstil ändern.
Diese Tipps können Ihnen dabei helfen:
Essen Sie kleine, häufige Mahlzeiten.
Der kleine Magen, der durch die Operation zur Gewichtsabnahme entstanden ist, kann nur eine bestimmte Menge aufnehmen. Das Essen großer Mahlzeiten kann Probleme verursachen. Viele Menschen mit Fettleibigkeit sind Esssüchtige. Die Gewöhnung an kleinere Mahlzeiten kann eine Herausforderung sein. Ärzte raten in der Regel davon ab, während der Mahlzeiten zu trinken, da dies die Nahrung zu schnell aus dem Magen spülen und das Sättigungsgefühl beeinträchtigen kann.
Verpflichten Sie sich zu einer guten Ernährung.
Bitten Sie einen Ernährungsberater, Ihnen bei der Erstellung eines Plans zu helfen, der Ihnen alle Nährstoffe liefert, die Sie brauchen.
Bewegen Sie sich.
Es hilft Ihnen, das Gewicht zu halten, und nach einer Operation ist es oft einfacher, weil die Gewichtsabnahme Ihren Gelenken geholfen hat.
Wenn Sie jetzt noch nicht aktiv sind, sollten Sie es am Anfang ruhig angehen lassen und sich nach und nach steigern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über einfache Möglichkeiten, damit zu beginnen. Vielleicht hilft Ihnen auch die Zusammenarbeit mit einem Physiotherapeuten oder Trainer.
Viele Zentren für Gewichtsabnahme bieten Programme an, die Menschen vor und nach einer Gewichtsabnahme zu einem gesünderen Lebensstil verhelfen.
Veränderungen des Selbstbildes
Es kann eine Weile dauern, bis Sie sich an Ihr neues Ich gewöhnt haben und sich an die Veränderungen in Ihrem Lebensstil angepasst haben. Vielleicht stellen Sie auch fest, wie sehr Sie sich in der Vergangenheit auf das Essen verlassen haben, um sich zu trösten, was nach einer Operation einfach nicht mehr möglich ist.
Das ist ganz normal. Ziehen Sie in Erwägung, mit einem Therapeuten darüber zu sprechen. Sie können Ihren Arzt auch fragen, ob es in Ihrer Nähe Selbsthilfegruppen für Menschen gibt, die sich einer Gewichtsabnahme unterzogen haben. Es ist sehr hilfreich, Menschen zu treffen, die die gleichen Veränderungen durchmachen.
Veränderungen in Ihren Beziehungen
Wenn Sie viel Gewicht verlieren, kann sich das auf Ihre Beziehungen auswirken. Wenn Sie sich zum Beispiel normalerweise beim Essen und Trinken treffen, müssen Sie sich vielleicht neue Wege überlegen, um sich mit Familie und Freunden zu treffen, die nicht so sehr auf das Essen ausgerichtet sind.
