Der Begriff Adipositas bedeutet, dass Sie einen Body-Mass-Index (BMI) von 30 oder mehr haben. Dadurch steigt die Wahrscheinlichkeit, dass Sie an folgenden Krankheiten leiden:
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Herzkrankheiten und Schlaganfall
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Bluthochdruck
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Zuckerkrankheit
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Einige Krebsarten
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Gallenblasenerkrankungen und Gallensteine
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Osteoarthritis
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Gicht
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Atemprobleme, wie z. B. Schlafapnoe (wenn eine Person während des Schlafs für kurze Episoden aufhört zu atmen) und Asthma
Nicht jeder, der übergewichtig ist, hat diese Probleme. Das Risiko steigt, wenn in der Familie eine der genannten Krankheiten vorkommt.
Außerdem kann es eine Rolle spielen, wo Sie Ihr Gewicht haben. Wenn sich das Gewicht hauptsächlich um den Bauch herum befindet (die "Apfelform"), kann dies ein größeres Risiko darstellen als bei einer "Birnenform", bei der sich das zusätzliche Gewicht hauptsächlich um die Hüften und das Gesäß herum befindet.
Im Folgenden werden sieben Krankheiten näher betrachtet, die mit Fettleibigkeit oder Übergewicht in Zusammenhang stehen.
Herzkrankheiten und Schlaganfall
Übergewicht erhöht das Risiko von Bluthochdruck und hohen Cholesterinwerten. Beides macht Herzkrankheiten oder Schlaganfälle wahrscheinlicher.
Die gute Nachricht ist, dass schon eine geringe Gewichtsabnahme das Risiko einer Herzerkrankung oder eines Schlaganfalls verringern kann... Noch mehr Gewicht zu verlieren, senkt das Risiko nachweislich noch mehr.
Typ-2-Diabetes
Die meisten Menschen, die an Typ-2-Diabetes leiden, sind übergewichtig oder fettleibig. Sie können Ihr Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, senken, indem Sie abnehmen, sich ausgewogen ernähren, ausreichend schlafen und mehr Sport treiben.
Wenn Sie an Typ-2-Diabetes erkrankt sind, kann eine Gewichtsabnahme und mehr körperliche Aktivität dazu beitragen, Ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Mehr Bewegung kann auch den Bedarf an Diabetesmedikamenten verringern.
Krebs
Krebserkrankungen des Dickdarms, der Brust (nach der Menopause), der Gebärmutterschleimhaut, der Niere und der Speiseröhre werden mit Fettleibigkeit in Verbindung gebracht. Einige Studien haben auch einen Zusammenhang zwischen Fettleibigkeit und Krebserkrankungen der Gallenblase, der Eierstöcke und der Bauchspeicheldrüse festgestellt.
Gallenblasenerkrankung
Gallenblasenerkrankungen und Gallensteine treten häufiger auf, wenn man übergewichtig ist.
Ironischerweise kann eine Gewichtsabnahme selbst, insbesondere eine schnelle oder starke Gewichtsabnahme, das Risiko von Gallensteinen erhöhen. Bei einer Gewichtsabnahme von etwa 1 Pfund pro Woche ist die Wahrscheinlichkeit, Gallensteine zu bekommen, geringer.
Osteoarthritis
Arthrose ist eine häufige Gelenkerkrankung, die am häufigsten Knie, Hüfte oder Rücken betrifft. Das Tragen zusätzlicher Pfunde übt zusätzlichen Druck auf diese Gelenke aus und verschleißt den Knorpel (Gewebe, das die Gelenke polstert), der sie normalerweise schützt.
Eine Gewichtsabnahme kann die Belastung der Knie, der Hüften und des unteren Rückens verringern und die Symptome der Arthrose verbessern.
Gicht
Gicht ist eine Krankheit, die die Gelenke angreift. Sie tritt auf, wenn Sie zu viel Harnsäure im Blut haben. Die überschüssige Harnsäure kann Kristalle bilden, die sich in den Gelenken ablagern.
Gicht tritt häufiger bei übergewichtigen Menschen auf. Je mehr man wiegt, desto wahrscheinlicher ist es, dass man an Gicht erkrankt.
Kurzfristig können plötzliche Gewichtsveränderungen zu einem Aufflackern der Gicht führen. Wenn Sie bereits an Gicht erkrankt sind, fragen Sie Ihren Arzt, wie Sie am besten abnehmen können.
Schlaf-Apnoe
Schlafapnoe ist eine Atemstörung, die mit Übergewicht zusammenhängt.
Schlafapnoe kann dazu führen, dass eine Person stark schnarcht und während des Schlafs kurzzeitig die Atmung aussetzt. Schlafapnoe kann zu Tagesmüdigkeit führen und das Risiko von Herzkrankheiten und Schlaganfällen erhöhen.
Eine Gewichtsabnahme verbessert häufig die Schlafapnoe.
