Was ist Aktivkohle?
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Aktivkohle findet man in allen möglichen Bereichen. Von Lebensmitteln und Zahnpasta bis hin zu Nahrungsergänzungsmitteln und Körperpflegeprodukten - dieses tiefschwarze Pulver sieht aus wie das, was man beim Grillen im Garten verwendet, aber es ist nicht dasselbe. Es wird aus natürlichen Zutaten wie Kohle, Kokosnussschalen oder Holzpulpe hergestellt und in winzige Stücke zerlegt.
Wie es funktioniert
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Die Holzkohle wird aktiviert, wenn sie auf eine sehr hohe Temperatur erhitzt wird. Dadurch verändert sich ihre Struktur. Durch die Erhitzung wird die Oberfläche des feinen Kohlepulvers vergrößert, wodurch es poröser wird. Dadurch kann die Aktivkohle Giftstoffe, Chemikalien und andere unerwünschte Stoffe aufnehmen, z. B. Gerüche von Stinkfüßen und Gerüche im Kühlschrank.
Vergiftungen und Medikamentenüberdosierungen
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Aktivkohle kann in einigen Fällen von Vergiftungen oder Medikamentenüberdosierungen helfen. Wenn Sie die Aktivkohle innerhalb einer Stunde zu sich nehmen, kann sie einen Teil der Giftstoffe abfangen und verhindern, dass der Körper sie aufnimmt. Ein Arzt in der Notaufnahme kann es Ihnen über eine Magensonde verabreichen, die durch den Rachen in den Magen eingeführt wird. Aber es ist kein Allheilmittel. Aktivkohle scheint nicht zu helfen, Säure, Eisen, Lithium, Alkohole, Alkali oder Giftstoffe in Benzin aus dem Körper zu entfernen.
Behandlung von Blähungen und Verdauungsstörungen
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Einige Studien zeigen, dass Aktivkohle bei Blähungen und Verdauungsstörungen helfen kann. Andere Studien sind jedoch anderer Meinung. Eine Mischung aus Aktivkohle und dem gasentlastenden Medikament Simethicon scheint Schmerzen, Blähungen und Völlegefühl zu lindern. Aktivkohle kann aber auch Erbrechen auslösen, so dass sie bei manchen Menschen die Magenverstimmung verschlimmern kann.
Senkung des Cholesterinspiegels
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Sie könnten versuchen, Aktivkohlepulver in Lebensmittel wie Smoothies oder Backwaren zu mischen, in der Hoffnung, Ihr LDL (schlechtes Cholesterin) zu senken. Einige Untersuchungen zeigen, dass Aktivkohle die Aufnahme von Cholesterin durch den Körper verhindern kann. Die Studienergebnisse sind jedoch uneinheitlich, was die Frage angeht, ob die Einnahme von Aktivkohle den Cholesterinspiegel senken kann.
Vorbeugung gegen Kater
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Manchmal findet man Aktivkohle in Cocktails gemischt. Sie ist aber auch in einigen Katerpräparaten enthalten. Aber sie scheint Alkohol nicht besonders gut zu absorbieren. Einige Untersuchungen zeigen, dass der gleichzeitige Konsum von Aktivkohle und Alkohol den Blutalkoholspiegel etwas senken könnte. Aber das würde am nächsten Morgen nicht mehr helfen.
Zähne aufhellen
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Manche Menschen behaupten, dass das Zähneputzen mit Aktivkohle zum Aufhellen der Zähne beiträgt. Es gibt jedoch keine veröffentlichten Studien, die diese Behauptung stützen. Stattdessen könnte sich das feine schwarze Pulver in winzigen Rissen in den Zähnen festsetzen. Dadurch würden die Zähne nicht heller, sondern dunkler aussehen.
Während der Schwangerschaft
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Wissenschaftler haben untersucht, ob Aktivkohle bei einer Erkrankung während der Schwangerschaft, der so genannten Cholestase, hilft. Bei diesem Leberproblem fließt die Galle nicht so, wie sie sollte. Die häufigste Nebenwirkung ist starker Juckreiz. Das Ziel ist es, herauszufinden, ob Holzkohle die Gallensäuren bindet und so hilft, sie loszuwerden. Um zu wissen, ob es funktioniert, sind weitere Untersuchungen erforderlich.
Hautinfektionen und Akne
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Einige Untersuchungen zeigen, dass die Verwendung von Aktivkohle in Verbänden bei der Heilung bestimmter Beingeschwüre helfen kann. Sie könnte auch dazu beitragen, die von Infektionen ausgehenden Gerüche zu stoppen. Andere Studien kamen zu gemischten Ergebnissen darüber, ob Aktivkohle bei Geschwüren oder Dekubitus helfen kann. Einige Hautcremes und -waschmittel mit Aktivkohle versprechen, Akne zu beseitigen. Diese Behauptungen sind jedoch wissenschaftlich kaum zu belegen.
Kontrolle von Körpergeruch
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Aktivkohle wird oft in Seifen und Deodorants gemischt, um Gerüche zu absorbieren. Sie wird auch häufig in Schuheinlagen verwendet, die angeblich Stinkfüße beseitigen können. Manche Menschen nehmen sie sogar über den Mund ein, in der Hoffnung, dass sie gegen Körpergeruch hilft. Aber es gibt nur wenige Studien, die belegen, dass es funktioniert.
Wasserfilterung
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Wasserfilter haben oft eine Schicht aus Aktivkohle. Sie kann helfen, Chlor, Schwermetalle und andere Stoffe aus dem Leitungswasser zu entfernen. Auf die gleiche Weise, wie Aktivkohle diese unerwünschten Stoffe entfernt, kann sie auch Gerüche im Kühlschrank oder aus der Luft absorbieren.
Nierenfunktion
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Aktivkohle kann dazu beitragen, dass die Nieren besser arbeiten, indem sie die Menge an Abfallstoffen, die sie filtern müssen, reduziert. Besonders hilfreich kann sie für Menschen mit Nierenerkrankungen sein.
Ist Aktivkohle sicher?
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Aktivkohle ist wahrscheinlich für die meisten Menschen sicher, wenn man sie nur für kurze Zeit verwendet. Es gibt einige mögliche Nebenwirkungen, wie Verstopfung. In seltenen Fällen kann es zu Verstopfungen und Dehydrierung kommen. Außerdem kann es die Aufnahme bestimmter Medikamente durch den Körper verhindern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Medikamente einnehmen.
