Arnika
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Arnika in Gelform kann helfen, Schmerzen in steifen Gelenken zu lindern, besonders wenn Sie unter Arthrose leiden. Sie können versuchen, Hände und Knie damit einzureiben, um die Entzündung zu lindern und die Beweglichkeit wiederherzustellen...
Magnesium
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Haben Sie Migräne? Es gibt Hinweise darauf, dass eine Magnesiumergänzung dazu beitragen kann, Migräne vorzubeugen oder sogar zu helfen, wenn die Kopfschmerzen bereits eingesetzt haben. Einige frühe Forschungsergebnisse zeigen, dass Magnesium auch Depressionssymptome bekämpfen und den Blutdruck senken kann.
Echinacea
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Wenn Sie Echinacea zu Ihrer täglichen Wellness-Routine hinzufügen, kann dies Ihr Immunsystem stärken und Ihnen einen zusätzlichen Schutz vor Erkältungen bieten. Einige Studien deuten darauf hin, dass Echinacea die Dauer einer Erkältung verkürzen kann, aber wir brauchen mehr Forschung, um sicher zu sein... Es ist unter anderem in Form von Tinkturen, Tees und Kapseln erhältlich.
Nachtkerzenöl
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Wenn Sie an diabetischer Neuropathie oder an Nervenproblemen infolge Ihres Diabetes leiden, gibt es einige Beweise dafür, dass Nachtkerzenöl Ihnen Linderung verschaffen kann... Die meisten Menschen nehmen es in Kapselform ein.
Mutterkraut
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Trotz des Namens gibt es nicht viele Beweise dafür, dass Mutterkraut das Fieber senken kann. Es ist vielleicht die bessere Wahl, um Migräne zu lindern. Es bringt zwar keine Schmerzlinderung bei Kopfschmerzen, aber einige Untersuchungen zeigen, dass es die Anzahl der Migräneanfälle im Laufe der Zeit verringern könnte. Es ist in Kapseln, Flüssigextrakten, Tees und Tabletten erhältlich.
Aloe Vera
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Sie können Aloe Vera, ein klares Gel aus der Aloe-Vera-Pflanze, auftragen, um die Symptome von Hautkrankheiten wie Schuppenflechte und bestimmten Hautausschlägen zu lindern.
Grüner Tee-Kapseln
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Wenn Sie Grüntee nicht schlucken, sondern einnehmen möchten, können Sie Kapseln oder Tabletten kaufen und in Ihrer Hausapotheke aufbewahren. Grüner Tee hilft bei geistiger Wachheit. Und eine Salbe aus grünem Baumextrakt wurde von der FDA zur Behandlung von Genitalwarzen zugelassen.
Pfefferminzöl
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Probieren Sie es aus, um eine Magenverstimmung zu beruhigen. Umhüllte Kapseln können helfen, wenn Sie Symptome eines Reizdarmsyndroms (IBS) haben. Sie können auch versuchen, das Öl auf Ihre Schläfen zu reiben, um Spannungskopfschmerzen zu lindern.
Öl von Oregano
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Oregano ist ein Gewürz, das in den meisten Speisekammern zu finden ist. Aber Forscher haben die Ölform als Mittel zur Verringerung von Entzündungen, zur Heilung von Magengeschwüren und zur Behandlung von Hefeinfektionen untersucht. Wir brauchen mehr Forschung, um sicher zu wissen, ob es bei diesen Erkrankungen hilft. Nehmen Sie es nicht in Form von ätherischem Öl ein. Es kann auf der Haut und im Rachen brennen.
Schlüpfrige Ulme
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Sie können Lutschtabletten mit Ulme bereithalten, um Halsschmerzen zu lindern. Wie gut sie wirken, muss noch genauer untersucht werden.
Teebaumöl
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Dies ist ein gutes Mittel, wenn Sie eine Bakterien- oder Pilzinfektion abwehren müssen. Verteilen Sie etwas davon auf Ihrer Haut, um Akne, Fußpilz und Nagelpilz zu bekämpfen.
Kurkuma
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Kurkuma, ein Gewürz in Currys, enthält Wirkstoffe namens Curcuminoide. Frühe Forschungsergebnisse zeigen, dass sie genauso gut wie Ibuprofen gegen Knieschmerzen bei Arthrose wirken und Hautreizungen bei Strahlenbehandlungen lindern können... Sie finden es in Kapseln. Natürlich kann man damit kochen, aber die Dosis ist dann nicht so hoch.
