Phenylalanin gibt es in verschiedenen Formen als Nahrungsergänzungsmittel:
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L-Phenylalanin ist eine essenzielle Aminosäure. Sie ist auch in den Proteinen der Lebensmittel enthalten, die wir essen.
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D-Phenylalanin
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DL-Phenylalanin, das sowohl die D-Form als auch die L-Form enthält
Warum nehmen Menschen Phenylalanin ein?
Phenylalanin ist kein allgemein anerkanntes Mittel zur Behandlung einer Krankheit. Aber man hat versucht, eine Reihe von Krankheiten mit Phenylalanin zu behandeln, darunter:
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Chronische Schmerzen
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Depressionen
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ADHS
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Vitiligo (helle Flecken auf der Haut)
Einige Forschungsarbeiten, vor allem aus den 1970er und 1980er Jahren, bieten eine gewisse Unterstützung für die Anwendung bei Depressionen. Mehrere Studien haben auch gezeigt, dass L-Phenylalanin in Verbindung mit ultraviolettem A-Licht für Menschen mit Vitiligo hilfreich sein kann.
Für die Verwendung bei anderen Erkrankungen gibt es weniger Belege.
Optimale Phenylalanin-Dosen sind für keine Erkrankung festgelegt worden. Qualität und Wirkstoffe in Nahrungsergänzungsmitteln können von Hersteller zu Hersteller sehr unterschiedlich sein. Dies macht es schwierig, eine Standarddosis festzulegen. Übliche Dosierungen liegen jedoch je nach Erkrankung zwischen 150 mg und 5.000 mg täglich.
Kann man Phenylalanin auf natürliche Weise aus Lebensmitteln aufnehmen?
Phenylalanin kommt in den meisten eiweißhaltigen Lebensmitteln vor, darunter:
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Fleisch
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Eier
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Fisch
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Käse
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Erzeugnisse, die Aspartam enthalten
Welche Risiken bestehen bei der Einnahme von Phenylalanin?
Phenylalanin kann allergische Reaktionen auslösen, mit Symptomen wie:
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Juckreiz
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Anschwellen des Gesichts oder der Hände
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Atemprobleme
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Prickelndes Gefühl im Mund
Nebenwirkungen können sein:
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Sodbrennen
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Müdigkeit
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Übelkeit
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Verstopfung
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Schwindel
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Kopfschmerzen
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Angstzustände und Hypomanie (eine mildere Form der Manie)
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Beruhigung
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Nervosität und Schlafstörungen
Dosen von mehr als 5.000 Milligramm pro Tag können Nervenschäden verursachen.
Risken.
Menschen mit bestimmten Erkrankungen sollten die Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels vermeiden, z. B. Menschen mit Schizophrenie (es kann zu einer tardiven Dyskinesie, einer Bewegungsstörung, kommen). Sie sollten das Nahrungsergänzungsmittel auch nicht einnehmen, wenn Sie empfindlich auf Phenylalanin reagieren oder Ihr Körper Phenylalanin nicht abbauen kann, wie z. B. bei Phenylketonurie (PKU).
Und seien Sie vorsichtig bei der Einnahme von Phenylalanin, wenn Sie:
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Hoher Blutdruck
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Schlafschwierigkeiten
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Angstzustände oder andere psychiatrische Probleme
Es ist auch nicht bekannt, ob diese Ergänzung für schwangere oder stillende Frauen sicher ist.
Wechselwirkungen.
Phenylalanin kann bei Menschen, die antipsychotische Arzneimittel einnehmen, tardive Dyskinesien hervorrufen.
Bei der Einnahme bestimmter Antidepressiva kann dieses Ergänzungsmittel zu:
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Hypomanie
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Verstopfung
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Schlaflosigkeit
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Erhöhter Blutdruck
Phenylalanin kann auch:
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die Wirkung von Medikamenten gegen Bluthochdruck beeinträchtigen
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Verstärkung der Wirkung von Beruhigungsmitteln
Es kann sich auch darauf auswirken, wie Ihr Körper andere Arzneimittel und Nahrungsergänzungsmittel abbaut. Nehmen Sie es mit Vorsicht ein, wenn Sie einen Monoaminoxidase-Hemmer (MAOI) und verschiedene andere Medikamente einnehmen; sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker darüber.
Informieren Sie Ihren Arzt über alle Nahrungsergänzungsmittel, die Sie einnehmen, auch wenn sie natürlich sind. Auf diese Weise kann Ihr Arzt mögliche Nebenwirkungen oder Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten feststellen.
Die U.S. Food and Drug Administration (FDA) reguliert zwar Nahrungsergänzungsmittel, behandelt sie aber wie Lebensmittel und nicht wie Medikamente. Im Gegensatz zu Arzneimittelherstellern müssen die Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln nicht nachweisen, dass ihre Produkte sicher oder wirksam sind, bevor sie sie auf den Markt bringen.
