Astaxanthin

Astaxanthin ist ein Carotinoid, eine Chemikalie, die natürlich in bestimmten Pflanzen und Tieren vorkommt. Eine Algenart bildet Astaxanthin. Diese Alge wird als Quelle für das Astaxanthin in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet.

Einige Arten von Meeresfrüchten enthalten ebenfalls Astaxanthin.

Astaxanthin verleiht Lachs und Hummer ihre rötliche Farbe und den Federn von Flamingos ihren rosa Farbton.

Warum nehmen Menschen Astaxanthin ein?

Astaxanthin ist ein Antioxidans. Das bedeutet, dass es dazu beiträgt, einen natürlichen Prozess in Ihrem Körper, die so genannte Oxidation, zu verringern. Dieser Prozess kann bei vielen Krankheiten und Veränderungen eine Rolle spielen, wie zum Beispiel:

• Alterung

• Krebs

• Herzkrankheit

• Augenkrankheiten wie Katarakt und Makuladegeneration

• Alzheimer-Krankheit

• Parkinsonsche Krankheit

Astaxanthin kann auch Entzündungen reduzieren. Es kann zur Behandlung von Problemen nützlich sein, die mit Entzündungen einhergehen, wie z. B.:

• Rheumatoide Arthritis

• Karpaltunnelsyndrom

Laboruntersuchungen haben ergeben, dass ein Algenextrakt, der Astaxanthin enthält, das Wachstum von Brust- und Hautkrebszellen verlangsamt.

Astaxanthin könnte auch dem Herzen in mehrfacher Hinsicht helfen. Es kann dazu beitragen, die Bildung von Plaque in den Arterien des Herzens zu verhindern.

Es kann auch dazu beitragen, den Herzmuskel vor Schäden durch Sauerstoffmangel zu schützen. Dies kann bei einem Herzinfarkt der Fall sein.

Indem es die Oxidation im Gehirn reduziert, kann es auch vor Alzheimer und Parkinson schützen.

Astaxanthin kann das Wachstum von H. pylori-Bakterien reduzieren, die Magengeschwüre verursachen. Es kann auch zum Schutz vor Nierenschäden durch Diabetes beitragen. Und es kann das Immunsystem stimulieren.

Bevor Astaxanthin für eine dieser Anwendungen empfohlen werden kann, sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich.

Die Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln empfehlen möglicherweise unterschiedliche Mengen an Astaxanthin für verschiedene Zwecke. In den meisten der bisher durchgeführten kleinen Forschungsstudien wurden täglich zwischen 2 mg und 12 mg verwendet. Die optimale Astaxanthin-Dosis ist jedoch für keine Erkrankung festgelegt worden. Qualität und Wirkstoffe in Nahrungsergänzungsmitteln können sehr unterschiedlich sein. Dies macht es schwierig, eine Standarddosis festzulegen.

Kann man Astaxanthin auf natürliche Weise über die Nahrung aufnehmen?

Eine der größten Quellen für Astaxanthin sind bestimmte Arten von Meeresalgen.

Astaxanthin ist auch in verschiedenen Arten von Meeresfrüchten enthalten, darunter:

• Lachs

• Regenbogenforelle

• Garnele

• Hummer

Vier Unzen Sockeye-Lachs enthalten etwa 4,5 Milligramm Astaxanthin.

Welche Risiken bestehen bei der Einnahme von Astaxanthin?

Nebenwirkungen.

Einige Laborstudien haben gezeigt, dass Astaxanthin ein Enzym namens 5-Alpha-Reduktase hemmen kann. Dadurch könnte es verhindern, dass sich Testosteron im Körper in das Hormon DHT umwandelt. Es ist unklar, wie sich dies auswirkt, aber verschreibungspflichtige Arzneimittel, die das gleiche Enzym beeinflussen, können Nebenwirkungen verursachen, wie z. B.:

• Geringere Libido

• Wachstum der männlichen Brust

• Erektile Dysfunktion

Eine kleine Studie zeigte, dass Astaxanthin in Kombination mit Sägepalme tatsächlich das Testosteron erhöht, was die Libido fördern könnte. Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um die Auswirkungen von Astaxanthin auf die Hormone besser zu verstehen.

Astaxanthin kann auch den Blutdruck und den Kalziumspiegel senken.

Risiken.

Vermeiden Sie die Einnahme von Astaxanthin, wenn Sie allergisch oder empfindlich darauf reagieren. Vermeiden Sie Astaxanthin auch, wenn Sie allergisch oder empfindlich darauf reagieren:

• ähnliche Carotinoide wie Canthaxanthin

• Eine Quelle für Astaxanthin, wie die Alge, die es produziert

• Medikamente, die die 5-Alpha-Reduktase hemmen, wie Finasterid (Propecia, Proscar) oder Dutasterid (Avodart, Jalyn)

Frauen, die schwanger sind oder schwanger werden könnten, sollten Astaxanthin meiden.

Astaxanthin kann Ihre Immunfunktion erhöhen, daher sollten Sie es mit Vorsicht einnehmen, wenn Sie:

• Autoimmunprobleme haben

• Sie nehmen Medikamente zur Unterdrückung Ihres Immunsystems ein

Seien Sie auch vorsichtig mit Astaxanthin, wenn Sie haben:

• niedrigem Kalziumgehalt

• Niedriger Blutdruck

• Osteoporose

• Ein Problem mit den Nebenschilddrüsen

• Hormonelle Probleme

Wechselwirkungen.

Nehmen Sie das Medikament mit Vorsicht ein, wenn Sie ein Medikament einnehmen, das die Hormone beeinflusst, wie z.B. ein 5-Alpha-Reduktase-Hemmer, oder wenn Sie ein Medikament gegen Bluthochdruck einnehmen.

Informieren Sie Ihren Arzt über alle Nahrungsergänzungsmittel, die Sie einnehmen, auch wenn es sich um natürliche Mittel handelt. Auf diese Weise kann Ihr Arzt mögliche Neben- oder Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten prüfen.

Die U.S. Food and Drug Administration (FDA) reguliert Nahrungsergänzungsmittel, behandelt sie jedoch wie Lebensmittel und nicht wie Medikamente. Im Gegensatz zu Arzneimittelherstellern müssen die Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln nicht nachweisen, dass ihre Produkte sicher oder wirksam sind, bevor sie sie auf den Markt bringen.