Rote Himbeeren sind weit verbreitet, ob auf dem Müsli oder im Marmeladenglas. Die Blätter der roten Himbeere sind in Europa seit Hunderten von Jahren ein Volksheilmittel. Einige schwangere Frauen nehmen rote Himbeerblätter ein, um die Wehen auszulösen oder die Schmerzen während der Geburt zu lindern.
Warum nehmen Menschen rote Himbeeren ein?
Obwohl viele Hebammen die Einnahme von roten Himbeerblättern in den späteren Stadien der Schwangerschaft empfehlen, gibt es keine stichhaltigen Beweise dafür, dass sie helfen. Eine Studie mit roter Himbeere ergab, dass sie die Wehen nicht verkürzt oder Wehenschmerzen verhindert.
Die Wissenschaftler wissen nicht, ob die rote Himbeere während der Schwangerschaft auch auf andere Weise hilft - etwa bei der Vorbeugung von Schwangerschaftsübelkeit oder der Regulierung der Wehen.
Es gibt einige Hinweise darauf, dass die rote Himbeere die Fettverwertung im Körper beeinflussen könnte. Theoretisch könnte sie beim Abnehmen helfen, aber das ist nicht sicher.
In der traditionellen Medizin hat die rote Himbeere noch andere Anwendungen. Die Menschen nehmen sie ein, um zu versuchen:
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die Periode zu regulieren
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Beruhigt Magenverstimmungen
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Mundwunden behandeln
Diese Anwendungen wurden noch nicht untersucht und sind daher unbewiesen.
Es gibt keine Standarddosis für rote Himbeeren. Qualität und Wirkstoffe in Nahrungsergänzungsmitteln können von Hersteller zu Hersteller sehr unterschiedlich sein. Das macht es sehr schwer, eine Standarddosis festzulegen.
Kann man rote Himbeeren auf natürliche Weise über Lebensmittel aufnehmen?
Rote Himbeeren sind ein Lebensmittel. Die Blätter werden manchmal als natürlicher Geschmacksstoff verwendet. Viele Menschen trinken Tee aus roten Himbeerblättern.
Was sind die Risiken?
Informieren Sie Ihren Arzt über alle Nahrungsergänzungsmittel, die Sie einnehmen, auch wenn sie natürlich sind. Auf diese Weise kann Ihr Arzt mögliche Nebenwirkungen oder Wechselwirkungen mit Medikamenten prüfen.
Nebenwirkungen.
Als Lebensmittel sind rote Himbeeren unbedenklich. Als Behandlung scheint das rote Himbeerblatt für die meisten Menschen sicher zu sein.
Risiken.
Rote Himbeeren können bei schwangeren Frauen vorzeitige Wehen auslösen. Wenn Sie schwanger sind, fragen Sie Ihren Arzt, ob die Einnahme unbedenklich ist.
Rote Himbeerblätter können östrogenähnliche Wirkungen haben. Es ist möglicherweise nicht sicher, wenn Sie empfindlich auf Östrogen reagieren. Dazu gehören:
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Endometriose
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Myome der Gebärmutter
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Brustkrebs
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Gebärmutterkrebs
Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit roten Himbeeren ist für Kinder und stillende Mütter möglicherweise nicht sicher.
Wechselwirkungen.
Wenn Sie regelmäßig Medikamente einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel mit roten Himbeeren einnehmen. Es besteht immer das Risiko, dass es zu Wechselwirkungen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten kommen kann.
