Quält Ihre Blase Sie nachts aus dem Bett? Wenn Sie während 6-8 Stunden Schlaf mehr als einmal auf die Toilette müssen, haben Sie möglicherweise eine Nykturie.
Möglicherweise produziert Ihr Körper zu viel Urin, oder Ihre Blase kann nicht genug aufnehmen. Manchmal ist beides der Fall.
Es gibt viele mögliche Ursachen. Einige müssen medizinisch behandelt werden, andere können Sie selbst in den Griff bekommen.
Könnte es daran liegen, was ich trinke?
Vielleicht trinken Sie einfach zu viel oder zu kurz vor dem Schlafengehen. Trinken Sie einige Stunden vor dem Schlafengehen weniger. Verzichten Sie spät am Tag auf Alkohol oder Koffein. Und gehen Sie vor dem Schlafengehen unbedingt auf die Toilette.
Könnte es sich um eine Infektion handeln?
Eine Harnwegsinfektion (UTI) führt dazu, dass Sie tagsüber und nachts häufiger pinkeln müssen. Es kann schmerzen, wenn Sie pinkeln, Ihr Magen kann schmerzen, und Sie können Fieber haben. Ihr Arzt kann eine Harnwegsinfektion diagnostizieren und behandeln.
Kann mein Alter einen Unterschied machen?
Je älter Sie sind, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie nachts pinkeln müssen.
Mit zunehmendem Alter produziert Ihr Körper weniger von einem Hormon, das den Urin konzentriert, damit Sie ihn bis zum Morgen zurückhalten können.
Mit zunehmendem Alter steigt auch die Wahrscheinlichkeit, dass Sie andere gesundheitliche Probleme haben, die dazu führen, dass Sie nachts pinkeln müssen. Auch Ihr Geschlecht kann eine Rolle spielen:
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Männer:
Eine vergrößerte Prostata kommt häufig vor, wenn man ein älterer Mann ist. Sie ist in der Regel nicht ernst, kann aber die Entleerung der Blase behindern.
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Frauen:
Nach der Menopause wird weniger Östrogen gebildet. Das kann zu Veränderungen in den Harnwegen führen, so dass Sie häufiger gehen müssen. Wenn Sie Kinder bekommen haben, können auch die Muskeln in Ihrem Becken schwächer werden.
Könnte es an meiner Medizin liegen?
Einige Medikamente entziehen Ihrem Körper Flüssigkeit und lassen Sie mehr pinkeln. Fragen Sie Ihren Arzt, ob dies bei einem Ihrer Medikamente der Fall ist. Sie können das Problem lösen, indem Sie die Medikamente früher am Tag einnehmen, oder der Arzt kann Ihre Medikation ändern.
Könnte es sich um ein Schlafproblem handeln?
Manchmal ist es nicht der Harndrang, der Sie aufweckt - aber wenn Sie einmal wach sind, müssen Sie gehen. Das kann passieren, wenn Sie unter dem Restless-Legs-Syndrom, Hitzewallungen, anhaltenden (chronischen) Schmerzen oder Depressionen leiden. Es gibt auch einen Zusammenhang zwischen Schlafapnoe und nächtlichem Harndrang.
Die Behandlung der Schlafstörung löst in der Regel auch das Problem des nächtlichen Pinkelns.
Könnte es etwas mit meinem Herzen zu tun haben?
Wenn Ihr Herz nicht so pumpt, wie es sollte, sammelt sich Flüssigkeit an. Das merken Sie vor allem an Ihren Knöcheln.
Wenn Sie sich hinlegen, spült Ihr Körper die zusätzliche Flüssigkeit aus. Das füllt Ihre Blase und macht Sie wach.
Sie können die Schwellung eindämmen, indem Sie tagsüber die Füße hochlegen oder Kompressionsstrümpfe tragen.
Könnte es etwas anderes sein?
Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie versucht haben, das Problem in den Griff zu bekommen, es aber nicht besser wird. Andere medizinische Probleme können dazu führen, dass Ihre Blase weniger fasst als sie sollte. Dazu gehören:
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Blasentumor
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Prostata-Tumor
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Überaktive Blase
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Interstitielle Blasenentzündung
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Schwangerschaft
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Adipositas
Zu den Bedingungen, die dazu führen können, dass Ihr Körper zu viel Urin produziert, gehören:
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Diabetes
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Diabetes insipidus
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Leberversagen
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Neurologische Erkrankungen wie Multiple Sklerose, Alzheimers und Parkinsons
Wenn Sie ein zugrunde liegendes Gesundheitsproblem haben und es behandeln lassen, kann das nächtliche Pipi-Problem aufhören. Möglicherweise brauchen Sie aber auch Medikamente, die Ihnen dabei helfen.
Muss ich einen Arzt aufsuchen?
Nachts aufzustehen, um zu pinkeln, kann tagsüber zu Problemen wie Konzentrationsschwäche oder anderen gesundheitlichen Problemen führen. Wenn Sie älter sind, erhöht die Nykturie auch das Risiko, zu stürzen und sich die Hüfte zu brechen.
Wie bereite ich mich auf meinen Besuch vor?
Führen Sie ein Tagebuch darüber, was Sie trinken und wann und wie viel Sie pinkeln.
Ihr Arzt wird das wissen wollen:
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wie Sie schlafen
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Ob Sie sich tagsüber müde fühlen
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Welche Medikamente Sie einnehmen
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Alle anderen Symptome, die Sie haben
