Wenn Sie eine Ileostomie bekommen, ist das eine große Umstellung. Die ersten Wochen sind die schwierigsten, da Sie sich an die Entleerung des Beutels gewöhnen müssen, durch den die Ausscheidungen nun Ihren Körper verlassen.
Aber schon bald werden Sie Ihr Leben so genießen können, als hätten Sie keine Ileostomie, sagt Jennifer Holder-Murray, MD, Darmchirurgin und Assistenzprofessorin an der Universität von Pittsburgh in Pennsylvania.
Die Pflege Ihres Ileostomas wird zur Routine: Sobald Sie sich von der Operation erholt haben, können Sie fast alle Aktivitäten ausüben, die Sie möchten, sagt sie.
Ihr Arzt wird Ihnen genau zeigen, wie Sie Ihre Ileostomie nutzen können. Diese Tipps können ebenfalls hilfreich sein:
1. Halten Sie es sauber
Mit einem Ileostoma können Sie ohne Bedenken baden oder duschen. Es ist wichtig, den Bereich um das Stoma, den Teil des Dünndarms, in dem die Ausscheidungen den Körper verlassen und in den Beutel gelangen, sauber zu halten.
Am besten ist es, nur Wasser zu verwenden. Wenn Sie Seife verwenden, achten Sie darauf, dass Sie Ihre Haut vollständig abspülen, da Seife die Hautbarriere, also den Teil des Beutels, der an der Haut haftet, nicht richtig abdichten kann.
2. Greifen Sie zum Rasiermesser
Wenn Sie um Ihr Stoma herum viele Haare haben, kann es schwierig sein, die Hautbarriere auf Ihrer Haut zu befestigen. Das Entfernen der Hautbarriere kann unangenehm sein, wenn Sie dort auch viele Haare haben.
Es hilft, die Haare um Ihr Stoma herum zu rasieren. Verwenden Sie am besten Stomapuder, ein spezielles Rasierprodukt für Menschen mit einem Stoma, denn Seife und Rasiercreme können die Hautbarriere daran hindern, an Ihrer Haut zu haften. Spülen Sie die Stelle nach der Rasur ab und trocknen Sie sie, bevor Sie den Beutel anlegen.
3. Gas überlisten
Nach einer Ileostomie stehen Blähungen bei vielen Patienten ganz oben auf der Liste der Sorgen, sagt Holder-Murray. Die Blähungen können direkt nach der Operation am schlimmsten sein und werden mit der Zeit besser, wenn die Schwellung im Bauchraum zurückgeht.
Die meisten Beutel enthalten einen Filter, damit das Gas entweichen kann und der Beutel relativ flach bleibt, sagt sie.
Um die Blähungen besser zu kontrollieren, können Sie auch diese Dinge tun:
-
Essen oder trinken Sie nicht zu viele blähende Lebensmittel und Getränke wie Eier, Kohl, Brokkoli, Zwiebeln, Bohnen, Milch, sprudelnde Getränke und Alkohol.
-
Lassen Sie keine Mahlzeiten aus. Das kann Ihren Dünndarm reizen und noch mehr Blähungen verursachen.
-
Nehmen Sie über den Tag verteilt mehrere kleine Mahlzeiten zu sich.
4. Aktiv bleiben
Ihre Ileostomie muss Sie nicht ausbremsen. Wenn Sie ein Läufer sind, laufen Sie weiter. Wenn Sie Spinning-Kurse lieben, machen Sie weiter. Wenn Sie gerne Ski fahren, walken, heben, tanzen, wandern, rudern, Aerobic machen ... Sie wissen schon, was Sie wollen. Es ist auch in Ordnung, sich neue Hobbys zuzulegen.
Die einzigen Aktivitäten, die Sie möglicherweise einschränken sollten, sind Kontaktsportarten, sagt Holder-Murray. Ein wirklich harter Schlag auf den Bauch könnte Ihr Stoma verletzen oder Ihren Beutel beschädigen. Möglicherweise müssen Sie nicht ganz aufhören. Es gibt spezielle Vorrichtungen, die Sie tragen können, um diese Probleme zu vermeiden. Fragen Sie Ihren Arzt.
Sie können auch schwimmen. Sie fühlen sich vielleicht wohler, wenn Sie nur wenig essen und Ihren Beutel entleeren, bevor Sie in den Pool gehen.
Manche Menschen bedecken ihren Beutel mit Badekleidung oder einem Gürtel, der über dem Beutel getragen werden kann, um ihn noch diskreter zu machen, sagt Holder-Murray. Andere wiederum wollen ihn nicht verstecken und tragen ihn offen und stolz.
5. Intimität aufrechterhalten
Sie können auch mit einer Ileostomie Sex haben. Wie bei den meisten Dingen in einer Beziehung sind eine positive Einstellung und Kommunikation der Schlüssel. Sie werden Ihnen helfen, alle Unannehmlichkeiten zu überwinden, während Sie sich beide an Ihren neuen Beutel gewöhnen. Versichern Sie Ihrem Partner, dass er Ihr Stoma nicht verletzen oder Ihren Pouch beschädigen wird, wenn Sie zusammen sind.
Es ist auch ratsam, realistische Erwartungen zu haben, wenn es um Sex geht. Nach der Operation kann es zu Schmerzen kommen, und Männer haben möglicherweise Probleme, eine Erektion zu bekommen oder zu halten. Diese Probleme bessern sich in der Regel mit der Zeit. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alle Fragen und Bedenken.
6. Auf die Straße gehen
Sie haben Pläne? Dann los! Wenn Sie reisen:
Nehmen Sie doppelt so viele Vorräte mit, wie Sie voraussichtlich brauchen werden ? für den Fall, dass Sie sich verspäten.
Legen Sie immer den Sicherheitsgurt an. Wenn er bequem angelegt ist, schadet er Ihrem Stoma nicht.
Wenn Sie fliegen, nehmen Sie ein zusätzliches Beutelsystem und andere Hilfsmittel in Ihrem Handgepäck mit. So haben Sie sie immer dabei, falls Ihr aufgegebenes Gepäck verloren geht oder verlegt wird.
Wenn Sie in Länder reisen, in denen Reisedurchfall ein Problem sein kann, fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie ein Rezept gegen Durchfall benötigen, und lösen Sie es vor Ihrer Abreise ein. So haben Sie es immer bei sich, falls Sie es brauchen. Treffen Sie außerdem Vorsichtsmaßnahmen, um das Problem zu vermeiden: Trinken Sie Wasser in Flaschen und benutzen Sie es zum Zähneputzen, verwenden Sie kein Eis und essen Sie keine Früchte mit Schale oder rohes Gemüse.
