Colitis ulcerosa (UC) ist eine Krankheit, die man in den Griff bekommen kann, aber es gibt keine Heilung. Die Symptome kommen und gehen, verändern sich und können sich mit der Zeit verschlimmern. Ihr Arzt wird mit Ihnen zusammenarbeiten, um eine Behandlung zu finden, die Ihre Symptome unter Kontrolle hält und dazu beiträgt, dass sie nicht wiederkehren.
Wenn Sie eine Weile symptomfrei sind, nennt man das Remission. Wenn sie sich schnell wieder verschlimmern, nennt man das einen Schub. Für die meisten Menschen mit UC sind Schübe eine Tatsache des Lebens. Aber man kann etwas tun, um sie leichter zu ertragen.
Achten Sie auf Ihre Medikamente
Eines der besten Dinge, die Sie tun können, ist, die Medikamente so einzunehmen, wie Ihr Arzt sie verschrieben hat. Einige Medikamente nehmen Sie nur dann ein, wenn die Krankheit aktiv ist (bei einem Krankheitsschub), andere brauchen Sie vielleicht jeden Tag, auch wenn Sie sich gut fühlen. Wenn Sie die Einnahme vergessen oder die falsche Dosis einnehmen, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass Ihre Symptome wieder auftreten. Wenn Sie Ihre Medikamente wie vorgeschrieben einnehmen und trotzdem Probleme haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Vielleicht müssen Sie Ihre Dosis ändern oder ein anderes Medikament ausprobieren.
Informieren Sie Ihren Arzt über alle anderen Medikamente, die Sie einnehmen, auch über die rezeptfreien Medikamente. Er kann Ihnen sagen, welche Medikamente er gegen Durchfall, Blähungen und Schmerzen empfiehlt. Bestimmte Medikamente können die UC-Symptome verschlimmern, darunter:
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NSAIDs: Diese Schmerzmittel, einschließlich Aspirin, Ibuprofen und Naproxen, können Entzündungen im Darm verursachen. Verwenden Sie bei Schmerzen und Fieber ein anderes Medikament, z. B. Paracetamol.
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Antibiotika: Sie können Durchfall und Entzündungen verursachen, indem sie das Gleichgewicht der Bakterien in Ihrem Darm verändern.
Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen
Sie müssen regelmäßig zu Ihrem Arzt gehen. Das kann alle 6 Monate sein, solange Sie in Remission sind. Sie werden Routineverfahren wie Darmspiegelungen und Blutuntersuchungen durchführen lassen, um Ihre UC zu kontrollieren.
Wenn Sie einen Schub haben, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt aufsuchen. UC ist nicht das Einzige, das Verdauungssymptome verursacht. Sie müssen vielleicht Tests durchführen lassen, um etwas anderes auszuschließen, wie eine Infektion. Oder Sie brauchen eine Anpassung Ihrer Medikamente.
Bestimmte Symptome bedeuten, dass Sie sofort Hilfe brauchen. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie:
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Sie Flüssigkeiten nicht bei sich behalten können
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Starke Diarrhöe
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Blut im Stuhlgang
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Sie haben ständig Schmerzen
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Fieber haben
Ein Tagebuch führen
Sie können eine aktive Rolle im Umgang mit Ihrer UC spielen. Behalten Sie Ihre Symptome im Auge und notieren Sie alle Veränderungen. Schreiben Sie auf, was Sie essen und trinken, wie Sie sich fühlen und was in Ihrem Leben vor sich geht. Notieren Sie Ihre Medikamente und Behandlungen. Vielleicht entdecken Sie einen Zusammenhang zwischen dem, was Sie tun und wie Sie sich fühlen, der Ihnen und Ihrem Arzt helfen kann, Ihre Behandlung anzupassen. Außerdem können Sie so Komplikationen frühzeitig erkennen.
Achten Sie darauf, was Sie essen und trinken
Sie haben vielleicht schon von Diäten für Menschen mit Colitis ulcerosa gehört. Es gibt keine Beweise dafür, dass bestimmte Lebensmittel die Krankheit verursachen oder heilen können. Aber wenn Sie einen Schub haben, kann das, was Sie essen und trinken, die Symptome verschlimmern:
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Gebratene oder fettige Speisen können Durchfall und Blähungen verursachen.
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Lebensmittel wie Bohnen, Kohl und Brokkoli können zu Blähungen führen.
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Milchprodukte können Blähungen, Durchfall und Krämpfe verursachen, wenn Sie laktoseintolerant sind.
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Ballaststoffreiche Lebensmittel wie rohes Obst und Gemüse sowie Vollkornprodukte können dazu führen, dass Sie häufiger kacken müssen.
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Kohlensäurehaltige Getränke wie Limonade können Blähungen verursachen.
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Alkohol und Koffein können Durchfall verursachen.
Wenn Sie einen Schock haben:
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Kleinere Mahlzeiten, die öfter gegessen werden, können Ihren Organismus entlasten.
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Trinken Sie viel Wasser. Durchfall, der mit UC einhergeht, kann zur Dehydrierung führen.
UC kann es schwierig machen, normal zu essen, so dass Sie an Gewicht verlieren können. Möglicherweise kann Ihr Körper auch nicht die Nährstoffe aufnehmen, die Sie brauchen. Ein Ernährungsberater kann Ihnen dabei helfen, einen Ernährungsplan zu erstellen, der für Sie geeignet ist. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, ob er Ihnen die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln empfiehlt.
Sport treiben
Es wird zwar nicht verhindern, dass Schübe auftreten, aber Bewegung kann Ihren allgemeinen Gesundheitszustand verbessern, Ihre Stimmung heben, Ihr Immunsystem stärken und einigen Komplikationen der Krankheit vorbeugen. UC kann die Aktivitäten einschränken, die Sie ausüben können, aber selbst leichte Übungen, wie z. B. Gehen, können helfen.
Üben Sie Selbstfürsorge für Schübe
Wenn Ihr Po gereizt ist, halten Sie ihn mit feuchten Tüchern sauber und schützen Sie ihn mit Windelcreme. Versuchen Sie, ein Salzwasserbad zu nehmen.
Vorbereitet sein
Wenn Sie an UC erkrankt sind, haben Sie vielleicht Angst, das Haus zu verlassen, weil Sie nicht wissen, wann Sie das Haus verlassen müssen. Sie können das in den Griff bekommen, indem Sie vorbereitet sind.
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Nehmen Sie ein Proviantpaket mit Dingen wie Babytüchern und Ersatzunterwäsche mit.
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Informieren Sie sich im Voraus, wo sich öffentliche Toiletten befinden.
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Wenn Ihre Symptome zu bestimmten Tageszeiten auftreten, planen Sie Ausflüge zu anderen Zeiten.
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Haben Sie jemanden, den Sie anrufen können, um Ihnen in einem Notfall zu helfen.
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Sprechen Sie mit der Personalabteilung Ihres Arbeitsplatzes über alle Vorkehrungen, die Sie am Arbeitsplatz benötigen.
Bewältigen Sie Ihren Stress
Es ist stressig, mit einer Krankheit wie UC zu leben. Stress führt vielleicht nicht zu einem Krankheitsschub, aber er verschlimmert die Verdauungssymptome. Neben Bewegung gibt es einige Dinge, die Sie tun können, um Ihren Stress zu verringern:
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Meditation
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Biofeedback
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Yoga oder Tai Chi
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Entspannungs- und Atemübungen
Unterstützung erhalten
Es ist Ihnen vielleicht peinlich, über UC zu sprechen. Aber wenn Sie Ihre Familie und Freunde wissen lassen, was Sie durchmachen, können sie Ihnen helfen und Sie unterstützen. Finden Sie eine Selbsthilfegruppe, um mit anderen zu sprechen, die mit UC zu tun haben. Es ist gut, sich mit Menschen auszutauschen, die wissen, was Sie durchmachen. Scheuen Sie sich nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn Sie Probleme haben, mit Ihren Gefühlen umzugehen oder glauben, dass Sie depressiv sein könnten.
