Aus dem Arztarchiv
Über manche Dinge musst du mit deinen Eltern reden, z. B. über Ausgangssperren und Fahrten. Aber vielleicht wendest du dich nicht gern an sie, wenn du persönliche oder soziale Ratschläge brauchst. Du könntest überrascht sein, wenn du es einmal mit ihnen versuchst.
Niemand wird sich so intensiv um dich kümmern und dich so sehr lieben wie deine Eltern - selbst wenn du versuchst, dich von ihnen abzuwenden, sagt Dr. Kathy McCoy, eine ehemalige Redakteurin des Teen Magazine. So intensiv und wundervoll Freundschaften auch sein können - und einige davon halten ein Leben lang, die meisten aber nicht - du kannst dich auf deine Eltern verlassen, wenn deine Freunde dich im Stich lassen.
Wenn du mit deinen Eltern sprichst, heißt das nicht, dass du dich wieder wie ein Kind benimmst. "Du kannst sie nach ihrer Meinung fragen, aber du musst nicht alles akzeptieren, was sie sagen", sagt McCoy.
Gesprächstipp 1: Führen Sie Small Talk
Versuchen Sie, mit Ihren Eltern jeden Tag ein bisschen über Kleinigkeiten zu reden - den Hund, Ihr Baseballspiel, was es zum Abendessen gibt. So bleibt der Kontakt erhalten, und es ist nicht so schwer, zu einem großen Thema überzugehen.
Gesprächstipp 2: Versuchsballons verschicken
Wenn Sie über ein schwieriges Thema sprechen wollen, ist es manchmal einfacher, sich nicht kopfüber hineinzustürzen, sagt McCoy. Du könntest sagen: "Die meisten meiner Freunde haben Sex", oder sogar deine Mutter fragen: "Weißt du noch, wie es war, als du gerade angefangen hast, dich zu verändern? Hattest du das Gefühl, dass alle anderen schneller erwachsen wurden?
Gesprächstipp 3: Wissen, was Sie erreichen wollen
Müssen Sie Ihren Eltern eine schlechte Nachricht überbringen? Brauchst du ihre Erlaubnis, um etwas zu tun? Oder möchtest du nur, dass sie dir zuhören, ohne dir einen Rat zu geben? Versuche, dir aufzuschreiben, was du dir von dem Gespräch wünschst. Das wird dir helfen, deine Eltern wissen zu lassen, was du brauchst.
Gesprächstipp 4: Überlegen Sie, ob Sie mit einem Elternteil sprechen wollen
Wenn es schwierig ist, ein heikles Thema wie Sex anzusprechen, besprechen Sie es mit dem Elternteil, bei dem Sie sich am wohlsten und offensten fühlen.
Gesprächs-Tipp 5: Wählen Sie Ihre Kämpfe
Gespräche verlaufen immer besser, wenn sie nicht zu Streitigkeiten werden. Wenn alles eine Krise oder ein Kampf ist, werden Sie und Ihre Eltern kampfmüde, sagt McCoy. Wenn du dich die meiste Zeit an ihre Grenzen hältst und dann um eine Ausnahme bittest - zum Beispiel später auszugehen oder etwas Neues zu unternehmen -, hast du viel bessere Chancen, dass sie zustimmen.
Gesprächstipp 6: Wählen Sie die richtige Zeit und den richtigen Ort
Es ist keine gute Idee, deinen Eltern schlechte Nachrichten zu überbringen, wenn sie zur Arbeit eilen. Ein Gespräch im Auto, während ihr Besorgungen macht, kann ein guter Zeitpunkt sein. Und wenn du wütend bist, warte, bis du dich abgekühlt hast: Geh joggen, weine oder schlag zuerst auf einen Sandsack oder ein Kissen.
Gesprächs-Tipp 7: Hören Sie zu, wenn Ihre Eltern reden
Es ist verlockend, die Meinung deiner Eltern abzulehnen. Aber wenn du ihnen Zeit gibst, dir zu sagen, was sie denken, werden sie dir eher zuhören. Probiere die Fünf-Sekunden-Regel aus: Jeder erklärt sich bereit, fünf Sekunden zu warten, nachdem eine andere Person zu Ende gesprochen hat, bevor er antwortet.
Gesprächstipp 8: Finden Sie andere Erwachsene, denen Sie vertrauen
In manchen Fällen ist es einfach nicht möglich, mit deinen Eltern zu reden. Vielleicht kann deine Mutter nicht für dich da sein, weil sie ihre eigenen Probleme hat. Oder dein Vater ist nicht einmal bereit, dir zuzuhören. Vielleicht ist einer deiner Eltern nicht einmal da. In diesem Fall musst du dir einen anderen Erwachsenen suchen, dem du vertraust, z. B. eine Lieblingstante, einen Lehrer oder einen Berater. Das Wichtigste ist, dass du einen zuverlässigen Erwachsenen hast, an den du dich wenden kannst, wenn du reden musst.
