Der Ausstieg aus der Abhängigkeit von verschreibungspflichtigen Medikamenten, Straßendrogen oder Alkohol - oder jeder anderen Substanzkonsumstörung - ist eine große Leistung. Sie können stolz auf sich sein, aber Sie haben noch einiges an Arbeit vor sich. Die Entgiftung ist nur der Anfang eines langen Prozesses, in dem Sie lernen werden, mit dem Verlangen umzugehen und Rückfälle zu vermeiden.
Beratung ist für viele Menschen eine wichtige Säule der Behandlung von Drogenabhängigkeit. Kognitive Verhaltenstherapie, Familienberatung und andere Therapieformen können Ihnen helfen, clean zu bleiben. Mit einer Psychotherapie können auch andere psychische Erkrankungen behandelt werden, die oft eine Rolle beim Drogenmissbrauch spielen.
Warum Sie eine Beratung brauchen
Eine Substanzkonsumstörung ist mehr als eine körperliche Abhängigkeit von Drogen oder Alkohol. Selbst nach der Entgiftung, wenn Ihr Körper nicht mehr abhängig ist, besteht ein hohes Risiko für einen Rückfall. Bestimmte psychologische und soziale Faktoren können starke Auslöser sein, die zu einem Rückfall führen:
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Stress, insbesondere plötzlicher Lebensstress
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Hinweise in der Umgebung, wie z. B. ein Besuch in der Nachbarschaft
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Soziale Netzwerke, z. B. Zeit mit Freunden verbringen, die weiterhin Drogen nehmen?
Diese Dinge können einen starken Drang zum erneuten Konsum auslösen. Eine Beratung hilft Ihnen, dem Verlangen zu entkommen und zu lernen, wie Sie das Leben ohne Drogen oder Alkohol meistern können.
Es gibt verschiedene Beratungstherapien zur Behandlung von Drogenkonsumstörungen. Es ist nicht bekannt, dass eine Methode besser ist als eine andere. Ebenso wenig ist ein bestimmter Ansatz für alle Opiatabhängigen geeignet. Der richtige Behandlungsplan wird auf Ihre Sucht und Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten.
Einzel- vs. Gruppentherapie
Obwohl jede Art von Beratungstherapie zur Behandlung von Drogenmissbrauch besser ist als keine, wird die Gruppentherapie im Allgemeinen der Einzeltherapie vorgezogen. In einer Gruppentherapie ist es wahrscheinlicher, dass Sie von Gleichgesinnten, die ebenfalls einen Entzug durchlaufen, sowohl gefordert als auch unterstützt werden.
Zwölf-Schritte-Programme wie die Anonymen Narkotiker oder die Anonymen Alkoholiker sind ebenfalls Selbsthilfegruppen für Gleichaltrige. Sie können ein nützlicher Teil Ihres Genesungsprogramms sein. Bedenken Sie aber, dass sie nicht von einem ausgebildeten Psychotherapeuten geleitet werden und daher nicht dasselbe sind wie eine Gruppentherapie.
Eine Einzeltherapie kann hilfreich sein, wenn Sie unter Depressionen, einer bipolaren Störung oder einer anderen schwerwiegenden psychischen Erkrankung leiden, die unabhängig von Ihrer Substanzkonsumstörung behandelt werden muss.
Ambulante Behandlung vs. stationäre Behandlung
Eine stationäre Therapie trennt Sie von dem Ort und den Dingen, die Sie zum Drogenkonsum verleitet haben. Sie gehen für einige Wochen bis Monate in eine spezielle Einrichtung. Dort lernen Sie neue Gewohnheiten oder Fähigkeiten für ein nüchternes Leben.
Dieser Ansatz funktioniert zwar kurzfristig gut, aber es gibt keine Beweise dafür, dass er Ihnen hilft, länger von den Drogen wegzubleiben als ambulante Programme, an denen Sie täglich ein paar bis mehrere Stunden teilnehmen, während Sie woanders leben.
Ein Rückfall kann sogar wahrscheinlicher werden, wenn Sie von einer kontrollierten, stationären Umgebung zurück nach Hause gehen, wo es leicht ist, wieder mit dem Konsum zu beginnen. Außerdem sind stationäre Behandlungsprogramme teuer. Sie können mehrere zehntausend Dollar kosten und werden nicht immer von den Krankenkassen übernommen... Erfahren Sie mehr: Was zahlt die Versicherung bei der Behandlung von Drogenabhängigkeit?
Ambulante Behandlungsprogramme sind der übliche Rahmen für die Behandlung von Drogen- und Alkoholmissbrauch.
Kognitive Verhaltenstherapie
Bei der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) lernen Sie, Stimmungen, Gedanken und Situationen zu erkennen, die das Verlangen nach Drogen auslösen. Ein Therapeut zeigt Ihnen, wie Sie diese Auslöser vermeiden können. Sie lernen, negative Gedanken und Gefühle durch gesunde Gedanken und Gefühle zu ersetzen, die Ihnen helfen, clean zu bleiben.
Die erlernten Fähigkeiten können ein Leben lang halten, so dass es sich um eine wirksame Behandlungsmethode handelt. Aber nicht alle Therapeuten sind in kognitiven Verhaltenstherapietechniken ausgebildet.
Dialektische Verhaltenstherapie
Die dialektische Verhaltenstherapie (DBT) konzentriert sich auf Akzeptanz und Veränderung. Die DBT, die in den 1970er Jahren zur Behandlung von Suizidgefährdeten entwickelt wurde, ist inzwischen auch für andere Zwecke, einschließlich der Behandlung von Drogenkonsumstörungen, geeignet. Bei der Behandlung von Substanzkonsumstörungen liegt der Schwerpunkt auf der Eindämmung des Substanzkonsums und der Verhaltensweisen, die dazu führen, sowie auf der Förderung gesunder Verhaltensweisen (z. B. Aufbau positiver Beziehungen), die der Person helfen, den Konsum zu vermeiden.
Kontingenzmanagement-Therapie
Diese Methode bietet Ihnen positive Anreize, um clean zu bleiben. Üblich sind Gutscheine für Waren und Dienstleistungen oder Privilegien in einer strengeren Behandlungsumgebung.
Motivierende Gesprächsführung
Bei dieser Methode versuchen die Therapeuten, Sie zu motivieren und Ihnen zu helfen, Ihre Abstinenz von Drogen oder Alkohol aufrechtzuerhalten. Wenn Sie durch die Liebe zur Familie oder die Rückkehr in den Beruf motiviert sind, können diese Themen in den Mittelpunkt Ihrer Behandlung rücken.
Paartherapie und Familientherapie
Die Sucht wirkt sich nicht nur auf Ihr Leben aus, sondern verändert auch Ihre ganze Familie. Eine erfolgreiche Behandlung ist wahrscheinlicher, wenn Sie starke Beziehungen zu Familie und Freunden haben. Verschiedene Beratungsmethoden beziehen Ihren Ehepartner und andere Familienmitglieder mit ein.
Warum sollten Sie eine Familien- oder Paartherapie versuchen?
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Familienmitglieder können eine starke Kraft für Veränderungen in Ihrem Leben sein.
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Wenn Sie sie einbeziehen, ist es wahrscheinlicher, dass Sie in der Therapie bleiben.
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Sie können beginnen, den Schaden zu heilen, den Ihre Sucht in ihrem Leben verursacht hat.
Studien zeigen, dass eine Familientherapie die Rückfallquote senkt, das Familienglück steigert und den Kindern süchtiger Eltern hilft, mit ihrer Situation umzugehen.
12-Schritte-Programme und Gemeinschaftsprogramme
Narcotics Anonymous (NA) ist ein internationales Netzwerk von gemeindebasierten Treffen für Menschen, die sich von ihrer Drogenabhängigkeit erholen. Es ist den Anonymen Alkoholikern (AA) nachempfunden, d. h. es ist ein 12-Schritte-Programm mit einem festgelegten Prozess zur Überwindung der Sucht.
Es ist auch ein auf Abstinenz basierendes Programm. Grundsätzlich ist NA gegen den Einsatz von Erhaltungstherapien, obwohl viele Gruppen und Einzelpersonen diese heute eher akzeptieren als in der Vergangenheit. Methadone Anonymous ist ein 12-Schritte-Programm, das den Wert von Methadon und anderen Medikamenten bei der Genesung von der Drogenabhängigkeit anerkennt.
Weitere beliebte Genesungstreffen sind SMART Recovery und Celebrate Recovery.
Erhaltungstherapie
Sucht ist eine chronische Krankheit. Menschen, die daran erkrankt sind, werden wahrscheinlich rückfällig.
Nach der Entgiftung benötigen Sie wahrscheinlich eine lebenslange Behandlung, die Beratung und möglicherweise Medikamente umfasst. Derzeit hat die FDA drei Medikamente für die Behandlung von Opioidabhängigkeit und drei für die Behandlung von Alkoholabhängigkeit zugelassen.
