Hypnose ist keine Zauberei, auch wenn sie manchmal so dargestellt wird. Sie kann Alkoholismus nicht allein heilen, aber Hypnotherapie kann eine sinnvolle Ergänzung zu einem Behandlungsplan für Alkohol- oder andere Drogenmissbrauchsstörungen sein. Ein geschulter Therapeut kann Ihnen durch hypnotische Suggestion helfen, mit dem Trinken aufzuhören.
Wie Hypnose funktioniert
Hypnose kann Ihnen helfen, sich auf Probleme zu konzentrieren, mit denen Sie zu kämpfen haben, und an Ihr Potenzial zu glauben, diese zu überwinden.
Hypnose kann als ein meditativer Zustand oder eine Trance beschrieben werden, in der die Aufmerksamkeit auf innere Erfahrungen und nicht auf äußere gerichtet ist. Ein ausgebildeter Hypnosetherapeut hilft Ihnen, einen entspannten Zustand zu erreichen, in dem Sie sich auf die Suggestionen konzentrieren können.
Die klinische Hypnose stützt sich auf die Vorstellungskraft und die Verbindung zwischen Geist und Körper. Sie nutzt therapeutische Suggestionen, um sowohl das körperliche als auch das geistige Wohlbefinden zu fördern. Hypnose hat viele Gemeinsamkeiten mit Yoga, Kunst- oder Musiktherapie, Tai Chi und geführter Meditation. ?
Es gibt verschiedene Arten der Hypnotherapie:?
-
Beim autoritativen Stil erhalten Sie passiv Suggestionen vom Therapeuten.?
-
Beim permissiven Stil ermutigt der Therapeut Sie, eine aktivere Rolle in dem Prozess zu übernehmen.
-
Bei der Selbsthypnose oder Autohypnose folgen Sie Aufnahmen oder meditieren, um einen hypnotischen Zustand zu erreichen und sich auf Ihre Ziele zu konzentrieren...
Ihr Therapeut kann diese Stile unabhängig voneinander anwenden oder sie miteinander kombinieren.
Kann Hypnose bei der Behandlung von Alkoholismus helfen?
Sowohl die American Medical Association als auch die American Psychiatric Association haben Mitte des 20. Jahrhunderts Hypnose als Behandlungsmethode zugelassen, aber sie ist in Ungnade gefallen. In den letzten 20 Jahren haben Forscher und Therapeuten ihr Potenzial wiederentdeckt.
Die Hypnose wurde als Behandlungsmethode untersucht, um Folgendes zu kontrollieren:
-
Hitzewallungen
-
Schmerzen
-
Nebenwirkungen der Krebsbehandlung
-
Angstzustände
-
Phobien
-
Schlaflosigkeit
-
Zwanghaftes Verhalten wie Rauchen und übermäßiges Essen?
Es hat sich als besonders hilfreich erwiesen, um Schmerzen und Angstzustände zu bewältigen.
Menschen mit Alkoholismus, auch bekannt als Alkoholmissbrauchsstörung oder AUD, können von einer Kombination aus Hypnotherapie und anderen Formen der Beratung profitieren, aber es sind weitere wissenschaftliche Untersuchungen auf diesem Gebiet erforderlich.
Nicht jeder Mensch reagiert auf Hypnose gleich gut. Sie können mehr oder weniger hypnotisch beeinflussbar sein und mehr oder weniger auf die Suggestionen Ihres Therapeuten reagieren. ?
Was Sie während der Hypnose bei Alkoholismus erwarten können
Viele Menschen bezeichnen sich als Hypnotiseure, ohne offiziell qualifiziert zu sein oder irgendwelche Vorschriften zu befolgen. Stellen Sie sicher, dass jeder Therapeut, den Sie aufsuchen, einer der beiden nationalen Organisationen für lizenzierte klinische Hypnotiseure angehört: der American Society of Clinical Hypnosis oder der Society for Clinical and Experimental Hypnosis.
Ein geschulter Therapeut sollte mit Ihnen Ihre Ziele besprechen und Ihnen den Prozess erläutern, bevor er beginnt. Im Gegensatz zu dem, was Sie vielleicht in den Filmen gesehen haben, werden Sie die Kontrolle über Ihre Handlungen behalten und sich ihrer bewusst sein.
Ihr Therapeut wird Sie mit Hilfe von Bildern und sanfter Sprache in einen aufnahmebereiten Zustand versetzen. Sobald Sie entspannt sind, wird er Ihnen Vorschläge machen, wie Sie mit dem Trinken aufhören können. Sie können sich auch auf Bilder konzentrieren, wie Sie Ihre Ziele erreichen, und mit Ihnen über Situationen sprechen, in denen Sie erfolgreich mit Verlangen und Versuchungen umgehen.
Risiken der Hypnose
In den meisten Fällen ist die Hypnose eine völlig sichere alternative oder ergänzende Behandlung. Bei schweren Psychosen oder anderen psychischen Problemen können gewisse Risiken bestehen.
Nebenwirkungen sind unüblich, aber manche Menschen haben:?
-
Schwindelgefühl
-
Angstzustände
-
Kopfschmerzen
-
Schläfrigkeit
-
Falsche Erinnerungen
Sie sollten auch nicht erwarten, dass Hypnose den Alkoholismus auf wundersame Weise heilt. Alkoholkonsumstörungen erfordern eine kontinuierliche Therapie und Arbeit.
