Manche Menschen erleiden einen Schlaganfall, ohne es zu merken. Diese so genannten stummen Schlaganfälle haben entweder keine leicht erkennbaren Symptome oder Sie erinnern sich nicht an sie. Aber sie verursachen dauerhafte Schäden im Gehirn.
Wenn Sie mehr als einen stummen Schlaganfall erlitten haben, können Sie Denk- und Gedächtnisprobleme bekommen. Sie können auch zu schwereren Schlaganfällen führen.
Erkennen eines stillen Schlaganfalls
Wenn Sie einen stillen Schlaganfall erleiden, werden Sie es wahrscheinlich nicht merken, es sei denn, Sie lassen sich einer Gehirnuntersuchung unterziehen, bei der der Schaden sichtbar wird. Vielleicht haben Sie leichte Gedächtnisprobleme oder Schwierigkeiten, sich fortzubewegen. Ein Arzt kann Anzeichen für einen stillen Schlaganfall auch ohne Tests erkennen.
Stille Schlaganfälle sind häufiger, als man denkt
Eine Studie an Menschen mittleren Alters, die keine offensichtlichen Anzeichen eines Schlaganfalls aufwiesen, ergab, dass etwa 10 % von ihnen einen Hirnschaden hatten.
Die Schäden sind dauerhaft, aber eine Therapie kann helfen, andere Teile des Gehirns zu stimulieren, so dass Sie Fähigkeiten wiedererlangen, die möglicherweise nachgelassen haben.
Mit guten Gewohnheiten Schlaganfällen vorbeugen
Ihr Risiko, einen Schlaganfall zu erleiden, steigt, wenn Sie an Bluthochdruck, Herz- und Gefäßkrankheiten, Diabetes oder unregelmäßigem Herzschlag leiden, der durch Vorhofflimmern verursacht wird.
Eine Änderung Ihrer Lebensgewohnheiten kann dazu beitragen, Ihr Risiko für Schlaganfälle und Herzkrankheiten zu senken. Nehmen Sie sich vor, diese gesunden Gewohnheiten zu übernehmen:
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Behalten Sie Ihren Blutdruck im Auge und bringen Sie ihn unter Kontrolle, wenn er zu hoch ist.
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Kontrollieren Sie Ihren Cholesterinspiegel.
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Halten Sie Ihren Blutzuckerspiegel auf dem richtigen Niveau.
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Wenn Sie rauchen, hören Sie auf.
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Ernähren Sie sich gesund, mit viel frischem Obst, Gemüse und Vollkornprodukten. Reduzieren Sie gesättigte Fette (z. B. in rotem Fleisch), Salz und Zucker.
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Bewegen Sie sich regelmäßig.
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Halten Sie ein gesundes Gewicht.
