Ein Drittel bis die Hälfte der Amerikaner leidet unter Schlaflosigkeit und klagt über schlechten Schlaf. Vielleicht gehören Sie zu diesen Menschen. Wenn ja, ziehen Sie vielleicht die Einnahme eines Schlafmittels in Betracht.
Eine Schlaftablette kann Ihren Schlafproblemen kurzfristig helfen. Aber es ist wichtig, alles zu wissen, was Sie über Schlaftabletten wissen müssen. Dazu gehört auch das Wissen über die Nebenwirkungen von Schlafmitteln. So können Sie den Missbrauch dieser Beruhigungsmittel vermeiden.
Was sind Schlaftabletten?
Die meisten Schlaftabletten werden als "sedierende Hypnotika" eingestuft. Das ist eine bestimmte Klasse von Arzneimitteln, die zum Einschlafen oder zum Durchschlafen verwendet werden. Zu den sedierenden Hypnotika gehören Benzodiazepine, Barbiturate und verschiedene Hypnotika.
Benzodiazepine wie Ativan, Librium, Valium und Xanax sind Medikamente gegen Angstzustände. Sie machen auch schläfrig und helfen den Menschen zu schlafen. Halcion ist ein älteres sedativ-hypnotisches Benzodiazepin-Medikament, das weitgehend durch neuere Medikamente ersetzt wurde. Diese Medikamente können zwar kurzfristig nützlich sein, aber alle Benzodiazepine machen potenziell süchtig und können Probleme mit dem Gedächtnis und der Aufmerksamkeit verursachen. Für eine langfristige Behandlung von Schlafproblemen werden sie in der Regel nicht empfohlen.
Barbiturate, eine weitere Gruppe von Arzneimitteln aus der Klasse der Beruhigungsmittel und Hypnotika, dämpfen das zentrale Nervensystem und können zu einer Sedierung führen. Kurz- oder langwirksame Barbiturate werden als Beruhigungsmittel oder Schlafmittel verschrieben. In der Regel werden diese hypnotischen Arzneimittel jedoch nur zur Anästhesie eingesetzt. Bei Überdosierung können sie tödlich sein.
Neuere Medikamente helfen Ihnen, schneller einzuschlafen. Zu diesen schlaffördernden Medikamenten, die an die gleichen Rezeptoren im Gehirn binden wie Benzodiazepine, gehören Ambien, Lunesta und Sonata. Bei diesen Medikamenten ist die Wahrscheinlichkeit, dass sie zur Gewohnheit werden, etwas geringer als bei Benzodiazepinen, aber mit der Zeit können sie dennoch eine körperliche Abhängigkeit verursachen. Sie können schnell wirken und die Schläfrigkeit und den Schlaf erhöhen. Ein anderes Schlafmittel, Rozerem, wirkt anders als andere Schlafmittel. Es wirkt auf ein Hormon im Gehirn, das Melatonin, und macht nicht süchtig. Belsomra ist ein weiteres einzigartiges Schlafmittel, das auf eine Gehirnchemikalie namens Orexin wirkt und nicht süchtig macht. Ein weiteres Schlafmittel, das nicht süchtig macht, Silenor, ist eine niedrig dosierte Form des trizyklischen Antidepressivums Doxepin.
Was sind die Nebenwirkungen von Schlafmitteln?
Wie die meisten Medikamente haben auch Schlaftabletten Nebenwirkungen. Ob ein bestimmtes Schlafmittel Nebenwirkungen hat, wissen Sie jedoch erst, wenn Sie es ausprobiert haben.
Ihr Arzt oder Ihre Ärztin kann Sie möglicherweise über einige Nebenwirkungen informieren, wenn Sie unter Asthma oder anderen gesundheitlichen Problemen leiden. Schlaftabletten können die normale Atmung beeinträchtigen und für Menschen mit bestimmten chronischen Lungenproblemen wie Asthma, Emphysem oder Formen der chronisch obstruktiven Lungenerkrankung (COPD) gefährlich sein.
Zu den häufigen Nebenwirkungen von verschreibungspflichtigen Schlafmitteln wie Ambien, Halcion, Lunesta, Rozerem und Sonata gehören:
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Brennen oder Kribbeln in den Händen, Armen, Füßen oder Beinen
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Veränderungen des Appetits
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Verstopfung
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Durchfall
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Gleichgewichtsstörungen
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Schwindel
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Schläfrigkeit tagsüber
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Trockener Mund oder Rachen
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Blähungen
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Kopfschmerzen
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Sodbrennen
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Beeinträchtigung am nächsten Tag
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Geistige Verlangsamung oder Probleme mit der Aufmerksamkeit oder dem Gedächtnis
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Magenschmerzen oder Zärtlichkeit
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Unkontrollierbares Zittern eines Teils des Körpers
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Ungewöhnliche Träume
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Schwäche
Es ist wichtig, sich der möglichen Nebenwirkungen von Schlafmitteln bewusst zu sein, damit Sie das Medikament absetzen und sofort Ihren Arzt aufsuchen können, um ernstere Gesundheitsprobleme zu vermeiden.
Schlaftabletten und ältere Erwachsene
Wenn Sie 65 Jahre oder älter sind, empfehlen Experten, alle Schlafmittel zu vermeiden. Dazu gehören rezeptfreie Medikamente und die neueren Z-Medikamente wie Eszopiclon (Lunesta), Zaleplon (Sonata) und Zolpidem (Ambien).
Im Vergleich zu jüngeren Menschen haben ältere Erwachsene ein größeres Risiko für gesundheitliche Probleme bei der Einnahme von Schlafmitteln. Wenn Sie älter sind, neigen Schlafmittel dazu, länger im Körper zu bleiben. Die Schläfrigkeit kann bis in den Tag hinein anhalten, nachdem man sie eingenommen hat. Verwirrung und Gedächtnisprobleme sind ebenfalls bekannte Nebenwirkungen. Bei älteren Erwachsenen kann dies zu Stürzen, gebrochenen Hüften und Autounfällen führen.
Andere Symptome einiger frei verkäuflicher Schlafmittel können für ältere Erwachsene besonders schwer zu ertragen sein. Ihr Mund kann trocken sein. Möglicherweise haben Sie auch Verstopfung und können nur schwer pinkeln.
Bevor Sie sich für die Einnahme von Schlaftabletten entscheiden, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen. Er kann Ihnen eine ärztliche Untersuchung empfehlen, um die Ursache Ihrer Schlafprobleme herauszufinden, z. B. Depressionen, Angstzustände oder eine Schlafstörung. Ihr Arzt wird Ihnen auch vorschlagen, wie Sie Ihre Schlaflosigkeit ohne Medikamente behandeln können.
Gibt es komplexere Nebenwirkungen von Schlaftabletten?
Einige Schlaftabletten haben potenziell schädliche Nebenwirkungen, darunter Parasomnien. Parasomnien sind Bewegungen, Verhaltensweisen und Handlungen, über die Sie keine Kontrolle haben, wie etwa Schlafwandeln. Während einer Parasomnie schlafen Sie und sind sich nicht bewusst, was vor sich geht.
Bei Parasomnien mit Schlafmitteln handelt es sich um komplexe Verhaltensweisen im Schlaf, wie z. B. Essen im Schlaf, Telefonieren oder Sex im Schlafzustand. Eine weitere schwerwiegende Nebenwirkung von Schlafmitteln ist das Fahren im Schlaf, d. h. das Autofahren, während man nicht ganz wach ist. Obwohl selten, sind Parasomnien schwer zu erkennen, sobald das Medikament wirkt.
Die Produktetiketten für sedierende und hypnotisierende Arzneimittel enthalten Hinweise auf die möglichen Risiken der Einnahme von Schlafmitteln. Da komplexe Schlafstörungen wahrscheinlicher sind, wenn Sie die Dosis eines Schlafmittels erhöhen, sollten Sie nur so viel einnehmen, wie Ihnen Ihr Arzt verschreibt - nicht mehr.
Kann ich auf Schlafmittel allergisch sein?
Ja. Menschen können auf jedes Arzneimittel allergisch reagieren. Dies kann entweder auf den Wirkstoff des Arzneimittels selbst oder auf einen seiner inaktiven Bestandteile (wie Farbstoffe, Bindemittel oder Überzüge) zurückzuführen sein. Menschen, die allergisch auf ein bestimmtes Schlafmittel reagieren, sollten es meiden. Es ist wichtig, bei den ersten Anzeichen dieser schwerwiegenden Nebenwirkungen mit Ihrem Arzt zu sprechen, einschließlich:
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Verschwommenes Sehen oder andere Probleme mit Ihrer Sehkraft
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Schmerzen in der Brust
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Schwierigkeiten beim Atmen oder Schlucken
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Gefühl, dass sich die Kehle verschließt
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Nesselsucht
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Heiserkeit
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Juckreiz
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Übelkeit
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Klopfender Herzschlag
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Ausschlag
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Kurzatmigkeit
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Anschwellen der Augen, des Gesichts, der Lippen, der Zunge oder des Rachens
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Erbrechen
Eine ernste - sogar tödliche - Nebenwirkung von Medikamenten, auf die jemand allergisch reagiert, ist die Anaphylaxie. Anaphylaxie ist eine akute allergische Reaktion. Eine weitere mögliche Auswirkung ist ein Angioödem, eine schwere Schwellung im Gesicht. Auch diese Möglichkeiten sollten Sie mit Ihrem Arzt besprechen, wenn bei Ihnen ein Risiko für allergische Reaktionen besteht.
Wann nehme ich eine Schlaftablette?
In der Regel wird empfohlen, das Schlafmittel kurz vor der gewünschten Schlafenszeit einzunehmen. Lesen Sie die Anweisungen Ihres Arztes auf dem Etikett des Schlafmittels. Die Anweisungen enthalten spezifische Informationen zu Ihrem Medikament. Außerdem sollten Sie immer genügend Zeit zum Schlafen einplanen, bevor Sie ein Schlafmittel einnehmen.
Ist es gefährlich, Schlaftabletten und Alkohol zu kombinieren?
Ja. Die Kombination von Alkohol und Schlaftabletten kann die sedierende Wirkung beider Medikamente verstärken, und die Kombination kann zu Atemstillstand führen, der zum Tod führen kann.
Außerdem sollten Sie während der Einnahme einiger Schlafmittel keine Grapefruit essen oder Grapefruitsaft trinken. Grapefruit erhöht die Menge des Medikaments, die in Ihren Blutkreislauf aufgenommen wird, und die Verweildauer im Körper. Das kann zu einer Übersedierung führen.
Kann ich von Schlaftabletten abhängig werden?
Bei kurzfristiger Schlaflosigkeit kann Ihr Arzt Ihnen Schlaftabletten für mehrere Wochen verschreiben. Bei regelmäßiger Einnahme über einen längeren Zeitraum können einige Schlafmittel wie Benzodiazepine oder Benzodiazepin-Agonisten wie Zolpidem oder Eszopiclon jedoch nicht mehr wirken, da Sie eine Toleranz gegenüber dem Medikament entwickeln. (Bei nicht gewohnheitsbildenden Schlafmitteln wie Belsomra, Rozerem oder Silenor wurde jedoch keine Toleranz festgestellt). Sie können auch psychisch von dem Medikament abhängig werden. Der Gedanke, ohne das Medikament einzuschlafen, macht Sie ängstlich.
Ohne das Schlafmittel fällt es Ihnen möglicherweise schwer, einzuschlafen. Dies könnte ein Zeichen für eine körperliche oder emotionale Abhängigkeit oder beides sein. Einige Studien zeigen, dass die langfristige Einnahme von Schlaftabletten den Schlaf tatsächlich beeinträchtigt. Der beste Weg, eine körperliche oder emotionale Abhängigkeit von Schlaftabletten zu vermeiden, besteht darin, die Anweisungen Ihres Arztes zu befolgen und die Einnahme des Medikaments zu beenden, wenn es empfohlen wird.
