Vielleicht bemerken Sie nicht, wie oft Sie gähnen, oder Sie fragen sich, warum Sie nicht aufhören können zu gähnen. Gähnen ist ein allgemeiner Reflex, bei dem Sie Ihren Kiefer weit öffnen, tief einatmen und dann schnell wieder ausatmen. Normalerweise fühlen Sie sich gleich nach dem Gähnen entspannter. Es gibt keinen genauen Grund, warum Menschen gähnen, aber es gibt viele Theorien.
Was ist Gähnen?
Gähnen wurde lange Zeit mit Müdigkeit oder Langeweile in Verbindung gebracht. Neue Studien deuten jedoch darauf hin, dass dies nicht der Fall sein könnte. Da es keine bekannte Ursache für das Gähnen gibt, bieten diese neuen Studien Theorien dafür, warum man gähnt.
Neuere Studien deuten darauf hin, dass das Gähnen mehr bewirkt als nur die Sauerstoffversorgung des Gehirns.
Forscher vermuten, dass Sie mit dem Gähnen mitteilen, wie Sie sich fühlen: ob Sie müde sind, sich langweilen oder unter leichtem Stress stehen. Einige Forscher glauben, dass Gähnen eine einfühlsame und soziale Fähigkeit ist, mit der wir zeigen, dass wir uns mit anderen verbinden.
Gründe für Gähnen
Es gibt keinen bestimmten Grund, warum man gähnt. Regelmäßiges Gähnen ist ein körpereigener Reflex, der unwillkürlich abläuft, d. h. man tut es, ohne darüber nachzudenken. Es gibt jedoch viele Dinge, die nach Ansicht von Forschern das Gähnen auslösen?
Veränderung der Höhe. Wenn Sie in einem Flugzeug sitzen oder mit dem Auto in unterschiedlichen Höhenlagen unterwegs sind, gähnen Sie vielleicht absichtlich oder als automatische Reaktion Ihres Körpers. Damit gleicht Ihr Körper den Druck in Ihrem Ohr aus.
Einfühlungsvermögen. Eine weitere Ursache des Gähnens ist soziales Mitgefühl. Wenn Sie jemanden gähnen sehen oder sogar über das Gähnen lesen, verspüren Sie vielleicht den Drang zu gähnen. Psychologen sagen, dass man eher gähnt, wenn man eine andere Person gähnen sieht, wenn man mehr Einfühlungsvermögen hat. Je näher du jemandem stehst, desto wahrscheinlicher ist es, dass du gähnst, wenn er oder sie es tut.
Sie fühlen sich gelangweilt oder müde. Studien haben gezeigt, dass Gähnen nicht ein Zeichen von Müdigkeit oder Langeweile ist. Vielmehr handelt es sich um einen Reflex des Gehirns, der Sie wach macht oder Sie aufmerksamer werden lässt. Gähnen ist die Art und Weise, wie Ihr Körper versucht, Sie aufzuwecken.
Kühlen Sie Ihr Gehirn. Eine weitere unbewiesene Theorie besagt, dass der Körper mit dem Gähnen versucht, das warme Gehirn zu kühlen. Die Theorie besagt, dass man in Situationen, in denen man überhitzt ist, mehr gähnt. Es hat sich gezeigt, dass tiefe Atemzüge und ein offener Mund das Gehirn ein wenig abkühlen. Es gibt jedoch nicht genügend Beweise für diese Theorie.
Dehnt die Lunge und das Lungengewebe. Wenn man gähnt, folgt darauf manchmal eine größere Dehnung. Beim Gähnen könnte Ihr Körper Ihre Muskeln anspannen und Ihre Gelenke dehnen. Möglicherweise ist auch die Herzfrequenz erhöht. Durch die Dehnung Ihrer Lunge und die Verbesserung Ihres Herzschlags fühlen Sie sich auch wacher.
Da Sie nun die möglichen Gründe für das Gähnen kennen, sollten Sie besser darauf achten, wann Sie gähnen. Normalerweise bemerken Menschen ihr Gähnen nicht, es sei denn, es tritt häufiger auf als sonst.?
Ist übermäßiges Gähnen besorgniserregend?
Wenn Sie anfangen, viel zu gähnen und nicht aufhören können, machen Sie sich vielleicht Sorgen. Übermäßiges Gähnen kann durch eine Grunderkrankung verursacht werden. Zu diesen Erkrankungen gehören:?
-
Schlafmangel, d. h. wenn Sie ständig nicht genug Schlaf bekommen
-
Schlaflosigkeit, ein Zustand, bei dem Sie Schwierigkeiten haben, einzuschlafen oder durchzuschlafen
-
Schlafapnoe, eine Erkrankung, bei der die Atmung im Schlaf unterbrochen wird
-
Narkolepsie, eine Erkrankung, bei der Sie tagsüber übermäßig schläfrig sind
Übermäßiges Gähnen kann auch durch die Einnahme von Medikamenten verursacht werden, die Sie sehr müde machen.
Übermäßiges Gähnen kann ein Symptom für eine Grunderkrankung sein, manchmal aber auch ein Symptom für ein ernstes medizinisches Problem. Zu diesen medizinischen Notfällen gehören:?
-
Herzinfarkt
-
Schlaganfall
-
Blutungen in der Herzgegend
-
Hirntumor?
Wenn Sie etwas tun, das sich wiederholt oder für Sie uninteressant ist, können Sie möglicherweise nicht aufhören zu gähnen. Aufgaben wie Fernsehen, eine Vorlesung hören, studieren oder Autofahren können Sie in einen niedrigen Aktivitätszustand versetzen, der Sie mehr gähnen lässt.
Thermoregulationsstörungen und starke Kopfschmerzen können ebenfalls übermäßiges Gähnen verursachen. Forscher glauben, dass dies durch eine Durchblutungsstörung verursacht werden kann.
Wenn Sie nicht in der Lage sind, das Gähnen zu unterdrücken, zeigt Ihr Körper damit möglicherweise, dass Ihr Kreislaufsystem nicht funktioniert oder dass Ihr Körper seine Körpertemperatur nicht regulieren kann.
Was Sie tun können, wenn Sie nicht aufhören können zu gähnen
Wenn Sie übermäßig zu gähnen beginnen und sich nicht sicher sind, warum, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen. Übermäßiges Gähnen kann durch eine Grunderkrankung verursacht werden. Es ist eine gute Idee, Ihren Arzt zu fragen, was die Ursache sein könnte.
Wenn Sie sich Sorgen machen, dass Sie nicht aufhören können zu gähnen, sollten Sie bald Ihren Arzt aufsuchen. Sie sollten übermäßiges Gähnen nicht ignorieren, auch wenn Gähnen ein normaler Reflex ist.
