Polysomnografie (PSG) ist ein großes Wort, das einfach Schlafstudie bedeutet. Schlafmediziner untersuchen damit, wie Sie nachts schlafen. Ein Polysomnogramm zeichnet Ihre Gehirnströme auf, während Sie schlafen. Außerdem werden der Sauerstoffgehalt, die Atmung, die Herzfrequenz und die Bewegungen Ihrer Augen, Arme und Beine aufgezeichnet, während Sie schlafen oder versuchen zu schlafen.
Ihr Arzt kann diesen Test anwenden, wenn er glaubt, dass Sie an einer Schlafstörung wie Narkolepsie oder Schlafapnoe leiden. Möglicherweise schlägt er Ihnen vor, diesen Test zusammen mit einem anderen Test, dem so genannten Multiplen Schlaflatenztest (MSLT), durchzuführen. Der MSLT wird manchmal auch als Tagesschlafstudie bezeichnet. Dabei wird untersucht, wie schnell Sie tagsüber einschlafen, wenn Sie eigentlich wach sein sollten.
Vorbereitung auf die Polysomnographie
Für die Untersuchung müssen Sie in einem Krankenhaus, einer Schlafklinik oder einem Hotelzimmer übernachten. Um Sie darauf vorzubereiten, wird Ihr Arzt Sie wahrscheinlich bitten, die folgenden Schritte zu unternehmen:
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Halten Sie sich größtenteils an Ihren normalen Tagesablauf.
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Machen Sie keinen Mittagsschlaf.
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Vermeiden Sie Koffein, Alkohol und Beruhigungsmittel.
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Verwenden Sie keine Haarsprays oder andere Substanzen, die die Aufnahmen beeinträchtigen könnten.
Nehmen Sie Dinge mit, die Sie auch für eine Übernachtung mitnehmen würden. Dazu gehören:
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Pyjama
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Zahnbürste und andere Toilettenartikel
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Ein Buch zum Lesen
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Klamotten für den nächsten Tag
Seien Sie bereit, Fragen zu Ihren Schlafgewohnheiten zu beantworten. Andernfalls sollten Sie bereit sein, sich einzurichten, für die Nacht zu bleiben und zu schlafen, so gut Sie können.
Was Sie bei der Polysomnographie erwartet
Nachdem Sie im Krankenhaus, im Hotel oder im Schlafzentrum angekommen sind, legt Ihnen Ihr Schlaftechniker Sensoren an, um Ihre Gehirnströme, Ihre Herzfrequenz und Ihre Bewegungen während des Schlafs zu messen. Die Sensoren tun nicht weh, und Sie können sich noch bewegen.
Bevor es Zeit zum Schlafengehen ist, haben Sie noch etwas Zeit zum Lesen oder Fernsehen. Wenn es Zeit ist, schlafen zu gehen, wird das Licht ausgeschaltet. Ihr Techniker wird in der Nähe bleiben, um Ihnen bei Bedarf zu helfen und Sie über Nacht im Auge zu behalten.
Wahrscheinlich werden Sie nicht so gut schlafen wie zu Hause. Das ist normal. Die meisten Menschen schlafen an einem neuen Ort nicht so gut wie zu Hause. Solange du etwas Schlaf bekommst, werden deine Schlafmediziner einige gute Informationen erhalten, um herauszufinden, was deine Schlafprobleme verursacht.
Am nächsten Morgen werden die Sensoren entfernt. Dann werden sie Sie wahrscheinlich bitten, ein Formular darüber auszufüllen, wie Sie geschlafen haben.
Ergebnisse der Polysomnographie
Wenn Menschen normal einschlafen, treten sie zuerst in den Nicht-Rapid-Eye-Movement-Schlaf (NREM-Schlaf) ein. Wie es sich anhört, bewegen sich die Augen im NREM-Schlaf nicht schnell. Ihre Gehirnströme verlangsamen sich.
Nach ein paar Stunden nimmt die Gehirnaktivität wieder zu, und die Augen bewegen sich wieder mehr. Mediziner nennen dies REM-Schlaf (Rapid Eye Movement). Im REM-Schlaf träumt man am meisten.
Normalerweise sollte Ihr Schlaf während der Nacht in Zyklen von etwa 90 Minuten zwischen NREM- und REM-Schlaf hin und her wechseln. Wenn Sie an einer Schlafstörung leiden, können Ihre Schlafmuster anders aussehen. Die Ergebnisse der Polysomnografie können Ärzten dabei helfen, herauszufinden, ob Sie an einer Schlafstörung leiden. Sie werden verwendet, um Probleme wie folgende zu diagnostizieren:
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Narkolepsie
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Schlafapnoe oder eine andere Atemstörung
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Schlaflosigkeit
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Periodische Gliederbewegungsstörung, bei der Sie Ihre Beine im Schlaf beugen und strecken
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Ungewöhnliche Verhaltensweisen während des Schlafs, wie z. B. Schlafwandeln oder das Ausleben von Träumen
Die Ergebnisse der Schlafuntersuchung zeigen, wie sich Ihre Schlafzyklen während des Schlafs verändert haben und ob es Auffälligkeiten gab. Auch andere Probleme mit der Atmung oder Bewegung während des Schlafs werden festgestellt. Zum Beispiel:
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Wenn Sie an Narkolepsie oder einer anderen REM-Schlafverhaltensstörung leiden, ist Ihr Schlafzyklusmuster gestört. Menschen mit Narkolepsie kommen oft schneller in den REM-Schlaf als andere Menschen.
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Veränderungen der Herzfrequenz, der Atmung und des Sauerstoffgehalts können auf eine Schlafapnoe hindeuten.
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Häufige Beinbewegungen können auf eine periodische Bewegungsstörung der Gliedmaßen hinweisen.
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Andere ungewöhnliche Bewegungen oder Ergebnisse können Anzeichen einer anderen Schlafstörung sein.
Auf der Grundlage dieser Ergebnisse kann Ihr Arzt eine Diagnose stellen und einen Behandlungsplan aufstellen. In der Regel ist eine Schlafuntersuchung ausreichend. Manchmal kann Ihr Arzt eine weitere Untersuchung vorschlagen, da die Ergebnisse von einer Nacht zur nächsten variieren können. Wenn Ihr Arzt mehr Informationen benötigt, kann er Ihnen auch einen Mehrfachschlaflatenztest oder andere Tests vorschlagen.
