Sie haben Probleme, nachts durchzuschlafen, und nicken tagsüber häufig ein. Sie fragen sich vielleicht, ob Sie an einer Schlafstörung wie Schlaflosigkeit oder Narkolepsie leiden. Die beiden Erkrankungen sind leicht zu verwechseln. Narkolepsie und Schlaflosigkeit sind beides Schlafstörungen. Beide stören den nächtlichen Schlaf und verursachen tagsüber Schläfrigkeit. Aber sie beeinträchtigen den Schlaf auf unterschiedliche Weise.
Bei Schlaflosigkeit fällt es schwer, einzuschlafen und durchzuschlafen. Narkolepsie ist eine Störung des Schlafzyklus, die tagsüber Schlafattacken und nachts Schlafstörungen verursacht.
Sowohl Narkolepsie als auch Schlaflosigkeit können dazu führen, dass man sich tagsüber schläfrig fühlt. Bei Narkolepsie können Sie jedoch beim Autofahren oder bei einer anderen Tätigkeit einschlafen. Oder Ihr Körper kann plötzlich schlaff werden, wenn Sie lachen oder weinen.
Wenn Sie nicht gut schlafen und sich tagsüber müde fühlen, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen. Sie sollten auch ein Schlaftagebuch führen, bevor Sie den Arzt aufsuchen. Das Führen eines Schlaftagebuchs kann Ihrem Arzt helfen herauszufinden, ob Sie an Narkolepsie oder Schlaflosigkeit leiden. Schreiben Sie 1 bis 2 Wochen lang auf, wann Sie schlafen gehen, aufwachen und ein Nickerchen machen. Zeigen Sie dieses Tagebuch Ihrem Arzt bei Ihrem nächsten Besuch.
Was ist Narkolepsie?
Narkolepsie ist ein Problem mit dem Schlaf-Wach-Rhythmus. Es handelt sich um eine Art von Hypersomnie, was bedeutet, dass Sie tagsüber sehr schläfrig sind.
Normalerweise durchläuft der Mensch vier Schlafphasen. Der REM-Schlaf (Rapid Eye Movement) ist die tiefste Phase des Schlafs, in der man träumt. Er beginnt normalerweise etwa 90 Minuten nach dem Einschlafen.
Bei Narkolepsie treten Sie schnell in die tiefe REM-Schlafphase ein - etwa 15 Minuten nach dem Einschlafen. Sie können auch in einen traumähnlichen Zustand übergehen, während Sie wach sind.
Menschen mit Narkolepsie Typ 1 leiden auch unter plötzlicher Muskelschwäche bei starken Emotionen, was als Kataplexie bezeichnet wird. Zum Beispiel können die Knie nachgeben, wenn Sie lachen oder weinen. Menschen mit Narkolepsie Typ 2 leiden nicht unter Kataplexie.
Narkolepsie verursacht auch Symptome wie diese:
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Häufiges Aufwachen in der Nacht
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Einschlafen während des Tages, auch bei Tätigkeiten wie Sprechen, Arbeiten oder Autofahren
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Nicht in der Lage zu sein, sich zu bewegen oder zu sprechen, wenn man einschläft oder aufwacht, was als Schlaflähmung bezeichnet wird
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Dinge zu sehen, die nicht real sind, nennt man Halluzinationen
Was ist Schlaflosigkeit?
Schlaflosigkeit bedeutet, dass Sie Schwierigkeiten haben, einzuschlafen, durchzuschlafen oder gut zu schlafen. Der Schlafmangel kann dazu führen, dass Sie sich am nächsten Tag müde oder launisch fühlen.
Schlaflosigkeit kann kurzfristig (akut) oder langfristig (chronisch) auftreten.
Akute Schlaflosigkeit dauert ein paar Tage oder Wochen an. Stress oder Änderungen in Ihrem Tagesablauf können diese Art von Schlaflosigkeit auslösen.
Chronische Schlaflosigkeit tritt in 3 oder mehr Nächten pro Woche auf und hält länger als 3 Monate an. Sie wird nicht durch ein medizinisches Problem oder ein Medikament verursacht.
Dies sind einige häufige Symptome von Schlaflosigkeit:
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Lange Zeit wach liegen und nicht einschlafen können
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Aufwachen in der Nacht oder sehr früh am Morgen
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Das Gefühl, nicht gut ausgeruht zu sein
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Sie fühlen sich schläfrig und können sich tagsüber schlecht konzentrieren
Wie sie sich ähneln - und unterscheiden
Sowohl Schlaflosigkeit als auch Narkolepsie können dazu führen, dass Sie sich extrem schläfrig fühlen. Bei beiden Erkrankungen können Sie tagsüber einschlafen, sogar beim Autofahren. Der Unterschied besteht darin, dass die Narkolepsie "Schlafattacken" verursacht, bei denen die Müdigkeit plötzlich auftritt und Sie möglicherweise nicht merken, dass Sie schlafen. Bei Schlaflosigkeit hingegen fühlt man sich schläfrig oder schläft tagsüber ein, weil man nachts nicht genug Schlaf bekommen hat.
Die Ursachen für jede Schlafstörung sind unterschiedlich. Stress, große Veränderungen im Leben, Reisen oder häufige Nickerchen können Schlaflosigkeit verursachen.
Andere mögliche Ursachen sind:
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Schmerzen aufgrund von Erkrankungen wie Arthritis oder Kopfschmerzen
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Sodbrennen
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Depression und Angstzustände
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Andere Schlafstörungen, wie das Syndrom der unruhigen Beine (RLS) oder Schlafapnoe
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Medikamente, einschließlich solcher, die Sie zur Behandlung von Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Asthma oder Allergien einnehmen
Viele Menschen mit Narkolepsie haben einen niedrigen Spiegel des chemischen Stoffes Hypocretin. Ein Mangel an diesem Stoff erschwert es dem Gehirn, den Schlafzyklus zu steuern. Experten gehen davon aus, dass ein Problem mit dem Immunsystem den Abfall des Hypocretins verursacht.
In sehr seltenen Fällen können auch die Gene eine Rolle spielen. Weniger als 10 % der Menschen mit Narkolepsie haben andere Familienmitglieder mit dieser Krankheit.
Zusammenhänge zwischen den beiden Erkrankungen
Narkolepsie und Schlaflosigkeit haben einen chemischen Botenstoff namens Orexin gemeinsam. Nervenzellen setzen Orexin frei, damit sie miteinander kommunizieren können. Experten gehen davon aus, dass dieser Botenstoff eine wichtige Rolle dabei spielt, dass man tagsüber wach und aufmerksam bleibt.
Menschen mit Narkolepsie Typ 1 haben nur sehr wenige der Nervenzellen, die Orexin produzieren. Der Mangel an diesem Stoff führt zu Symptomen wie Tagesschläfrigkeit und Kataplexie.
Menschen mit Schlaflosigkeit haben zu viel Orexin, was sie wach hält. Daridorexant (Quviviq) und Suvorexant (Belsomra) sind Medikamente zur Behandlung von Schlaflosigkeit, die durch Blockierung von Orexin wirken. Forscher untersuchen derzeit Narkolepsie-Behandlungen, die den Orexinspiegel erhöhen.
Schlaflosigkeit kann auch ein Symptom der Narkolepsie sein. Auch wenn Sie sich tagsüber schläfrig fühlen, können Sie Schwierigkeiten haben, nachts einzuschlafen oder durchzuschlafen.
