Andere Schlafprobleme
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, einzuschlafen oder die Nacht durchzuschlafen, wenn Sie zu früh aufwachen oder es Ihnen schwer fällt, überhaupt aufzuwachen, oder wenn Sie tagsüber übermäßig müde sind, haben Sie möglicherweise eines der folgenden Schlafprobleme.
Schlafprobleme bei Kindern
Kinder und Jugendliche brauchen mindestens neun Stunden Schlaf pro Nacht. Schlafprobleme und Schlafmangel können sich negativ auf die Leistungen der Kinder in der Schule, bei außerschulischen Aktivitäten und in sozialen Beziehungen auswirken.
Bettnässen verstehen
Bettnässen kann zwar ein Symptom einer Grunderkrankung sein, aber die große Mehrheit der Kinder, die ins Bett nässen, hat keine Grunderkrankung, die ihr Bettnässen erklärt.
Albträume bei Erwachsenen
Wenn Sie aus einem beunruhigenden Albtraum aufwachen, denken Sie vielleicht, dass Sie der einzige Erwachsene sind, der solche Albträume hat. Sollten Erwachsene nicht eigentlich aus ihren Albträumen herauswachsen?
Grundlagen des Schlafwandelns
Die Symptome des Schlafwandelns sind nicht so offensichtlich, wie sie erscheinen mögen. Erfahren Sie hier die Details.
Schlaflähmung
Hatten Sie schon einmal das Gefühl, wach zu sein, sich aber nicht bewegen zu können? Vielleicht haben Sie sich sogar gefürchtet, konnten aber nicht um Hilfe rufen? Dieser Zustand wird als Schlaflähmung bezeichnet.
Reisen und Jetlag
Jetlag kann auftreten, wenn Menschen schnell über mehrere Zeitzonen hinweg reisen, wodurch ihr innerer biologischer Rhythmus nicht mehr mit der neuen Zeit am Zielort übereinstimmt.
Zähneknirschen
Gelegentliches Zähneknirschen, medizinisch Bruxismus genannt, ist in der Regel unbedenklich. Wenn Zähneknirschen jedoch regelmäßig auftritt, können die Zähne geschädigt werden, und es kann zu anderen Komplikationen wie Kiefermuskelbeschwerden oder Kiefergelenkschmerzen kommen.
Die Grundlagen des Schnarchens
Gelegentliches Schnarchen ist in der Regel nicht sehr ernst und stellt für Ihren Bettpartner meist eine Belästigung dar. Wenn Sie jedoch gewohnheitsmäßig schnarchen, stören Sie nicht nur den Schlafrhythmus Ihrer Mitmenschen, sondern beeinträchtigen auch Ihre eigene Schlafqualität.
Körperliche Nebenwirkungen des Überschlafens
Ein Arzt erklärt, was passieren kann - die körperlichen Nebenwirkungen -, wenn man zu viel schläft.
Schlafbezogene Essstörungen
Schlafbezogene Essstörungen sind durch ein abnormales Essverhalten während der Nacht gekennzeichnet.
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