Die 7 größten Gesundheitsgefahren im Sommer

Aus dem Arztarchiv

Dr. Ryan Stanton möchte Sie in diesem Sommer nicht treffen. Der Arzt aus der Notaufnahme in Lexington, Kyoto, weiß, dass mit der Erwärmung des Wetters auch eine Reihe von Gesundheitsgefahren einhergehen, die einen fröhlichen Tag am Strand schnell in eine Katastrophe verwandeln können. Im Gespräch mit Doctor the Magazine erklärt er, was Sommerfrischler am häufigsten in seine Notaufnahme bringt - und wie Sie das warme Wetter genießen können, ohne dass Ihnen das gleiche Schicksal widerfährt.

1. Verletzungen durch Rasenmäher

Jeder Hausbesitzer liebt den Anblick eines makellosen, sauber gemähten Gartens. Aber in ihrer Eile, den Rasen in Form zu bringen, vergessen manche Leute, Vorsichtsmaßnahmen zu treffen. "In den wärmeren Monaten sehen wir viele Verletzungen durch Rasenmäher - Zehen, Hände und Finger, die sich in den Messern verfangen, und Dinge wie Steine und Stöcke, die aus den Messern geschleudert werden", sagt Stanton. "Die Leute fangen an, am Mäher herumzubasteln und greifen darunter, um ihn zu entstopfen, und vergessen dabei, dass sich dort ein Messer dreht. Das sind hässliche Verletzungen."

Sie sind auch schwer zu reparieren, denn die wirbelnden Klingen können nicht nur komplexe Risswunden und Brüche verursachen, sondern auch Verunreinigungen wie Gras und Schmutz in der Wunde vergraben. Um sicher zu gehen:

• Tragen Sie beim Mähen geschlossene Schuhe - vorzugsweise mit Stahlkappen -, eine Schutzbrille oder Sonnenbrille, Handschuhe und lange Hosen, die Sie vor herumfliegenden Teilen schützen.

• Halten Sie Kinder vom Schubmäher und vom Aufsitzmäher fern. Aufsitzrasenmäher sind nicht einfach ein weiteres Aufsitzspielzeug.

• Lassen Sie Ihren Rasenmäher von einem Fachmann warten oder lernen Sie, wie man es richtig macht. Wichtig! Ziehen Sie die Zündkerze ab, um ein versehentliches Starten zu verhindern. Das manuelle Drehen der Klinge eines Schubmähers kann den Motor entzünden.

2. Bootsunfälle

Stanton weiß nicht mehr, wie viele Bootsunfälle er als Notarzt schon gesehen hat. "Der bei weitem größte Fehler der Menschen ist das Trinken und das Bootfahren. Die Leute gehen raus und trinken den ganzen Tag in der Sonne Alkohol, und am Ende passieren die gleichen Unfälle wie beim Autofahren - mit dem zusätzlichen Risiko, aus dem Boot zu fallen, von der Schiffsschraube getroffen zu werden oder zu ertrinken."

Auch bei Schwimmwesten kann man leicht nachlässig werden. "Kinder müssen sie immer anhaben", sagt er. "Selbst wenn sie unter dem Sitz angebracht sind und die gesetzlichen Bestimmungen erfüllen, besteht die Gefahr, dass jemand, der nicht schwimmen kann, sie bei einem Unfall nicht mehr rechtzeitig erreichen kann.

Wenn man mit einem Kind auf einem Boot oder am Strand unterwegs ist, sind Grundkenntnisse in Lebensrettung ein Muss, kein Luxus. "Die Kurse sind einfach und dauern meist nur einen Tag oder einen halben Tag", sagt Stanton. "Es gibt keine Mund-zu-Mund-Beatmung [Wiederbelebung] mehr, wenn man nicht ausgebildet ist - nur noch Herzdruckmassage."

Erste Hilfe, Herz-Lungen-Wiederbelebung (HLW) und andere lebensrettende Notfallkurse in Ihrer Nähe finden Sie mit dem ECC (Emergency Cardiovascular Care) Class Connector Tool der American Heart Association online unter americanheart.org.

3. Dehydrationskatastrophen

Sie haben den ganzen Tag mit den Kindern im Freien getobt, und Ihre Wasserflasche ist längst leer. Plötzlich fühlen Sie sich schwindelig und benommen, und Ihr Mund schmeckt nach Baumwolle. Sie sind dehydriert - das heißt, Sie haben nicht genug Flüssigkeit aufgenommen, um die ausgeschwitzte Flüssigkeit zu ersetzen.

Eine Dehydrierung kann zu jeder Jahreszeit auftreten, ist aber in den Sommermonaten viel häufiger, wenn man sich draußen in der warmen Sonne aufhält. Ein Hitzschlag ist die schwerste Form der Dehydrierung. Dabei steigt die Innentemperatur auf gefährlich hohe Werte an. Die Haut wird heiß, aber man schwitzt nicht mehr. Wer einen Hitzschlag erleidet, kann ohnmächtig werden, Halluzinationen haben oder Krampfanfälle erleiden.

Die Vorbeugung von Dehydrierung und Hitzschlag könnte nicht einfacher sein: Trinken Sie viel, vor allem Wasser, legen Sie regelmäßig Pausen im Schatten ein, und versuchen Sie, die anstrengendsten Aktivitäten im Freien auf Zeiten zu legen, in denen die Hitze nicht so stark ist, z. B. am frühen Morgen oder am späten Nachmittag.

Personen, die an einer ernsthaften Dehydrierung oder einem Hitzschlag leiden, sollten Sie ins Haus bringen, sich hinlegen und mit Eispacks und kühlen Tüchern abkühlen. Jemand, der durch die Hitze stark beeinträchtigt ist, benötigt in der Notaufnahme möglicherweise intravenöse Flüssigkeiten.

4. Sonnenbrand Snafus

Bei all den Hautkrebswarnungen sollte man meinen, dass sich die Amerikaner weniger und nicht mehr Sonnenbrände zuziehen würden. Aber das ist ein Irrtum. Der Prozentsatz der Erwachsenen im ganzen Land, die im Vorjahr mindestens einen Sonnenbrand hatten, stieg laut CDC von 31,8 % im Jahr 1999 auf 33,7 % im Jahr 2004.

Das Melanomrisiko verdoppelt sich, wenn man in seinem Leben nur fünf Sonnenbrände hatte. "Ein Sonnenbrand ist eine Verbrennung ersten Grades, gleichauf mit thermischen Verbrennungen", sagt Stanton. "Und wir sehen sogar einige thermische Verbrennungen zweiten Grades, oft, wenn die Leute in der Sonne trinken oder einschlafen und nicht merken, wie lange sie sich dort aufgehalten haben.

Neben der Anwendung von Sonnenschutzmitteln, die sowohl vor UVB- als auch vor UVA-Strahlen schützen, langärmeligen Hemden und breitkrempigen Hüten, und dem Aufenthalt in der prallen Mittagssonne gibt es einige Maßnahmen zur Behandlung eines schweren Sonnenbrands, so Stanton:

• Trinken Sie Wasser oder Saft, um die Flüssigkeit zu ersetzen, die Sie beim Schwitzen in der heißen Sonne verloren haben.

• Legen Sie die Brandwunde einige Minuten lang in kühles Wasser oder legen Sie ein kühles, feuchtes Tuch auf die Stelle.

• Nehmen Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel, z. B. Paracetamol.

• Behandlung des Juckreizes mit einer rezeptfreien Antihistamin-Creme oder einem Spray wie Diphenhydramin (z. B. Benadryl), das die Entzündungsreaktion hemmt.

• Tragen Sie eine antibiotische Salbe oder eine Aloe-Creme mit Weichmachern, die die Haut weich machen und beruhigen, direkt auf die verbrannte Stelle auf.

"Sie werden 12 bis 24 Stunden mit den ersten Symptomen zu kämpfen haben, egal was Sie tun", warnt Stanton.

5. Picknick-Vergiftung

Durch Lebensmittelvergiftungen müssen jedes Jahr etwa 300 000 Menschen ins Krankenhaus eingeliefert werden, wobei der Höhepunkt in den Sommermonaten erreicht wird. Sie wollen nicht, dass Durchfall das Souvenir des jährlichen Sommerpicknicks Ihrer Familie ist.

"Alles, was Mayonnaise, Milchprodukte oder Eier enthält, und alle Fleischprodukte können schon nach ein paar Stunden ungekühlt ziemlich üble Bakterien entwickeln", sagt Stanton. "Jeden Sommer haben wir fünf oder sechs Leute, die von ein und demselben Familientreffen oder -picknick mit Symptomen einer Lebensmittelvergiftung kommen.

Um Lebensmittelvergiftungen vorzubeugen, sollten Sie die Ratschläge des US-Landwirtschaftsministeriums befolgen:

• Sauber - Waschen Sie Ihre Hände und die Oberflächen, auf denen Sie Lebensmittel zubereiten werden.

• Trennen - Wickeln Sie rohes Fleisch sicher ein und lagern Sie es getrennt von anderen Lebensmitteln.

• Kochen -- Nehmen Sie ein Fleischthermometer mit. Wenn Sie Fleisch grillen, wird es außen sehr schnell braun, aber das bedeutet nicht, dass es innen sicher ist. Steaks sollten auf eine Innentemperatur von mindestens 145 Grad gegart werden, Hackfleisch und Schweinefleisch auf 160 Grad und Geflügel auf 165 Grad.

• Kühlen - Halten Sie alles so lange wie möglich gekühlt. Bewahren Sie verderbliche Picknickartikel in einer isolierten, mit Eis gefüllten Kühlbox auf und befolgen Sie die Regel "Wer zuletzt kommt, mahlt zuerst" - was zuerst gegessen wird, gehört ganz nach oben in die Kühlbox.

Leichte Fälle von Lebensmittelvergiftungen können zu Hause behandelt werden, sagt Stanton. Vermeiden Sie feste Nahrung, und trinken Sie regelmäßig kleine Mengen klarer Flüssigkeit, um den Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten. Sobald Übelkeit und Erbrechen abgeklungen sind, können Sie versuchen, wieder Nahrung zu sich zu nehmen - langsam und in kleinen, faden Portionen (schon Großmutter wusste, wovon sie sprach, als sie Tee und Toast zur Beruhigung einer Magenverstimmung empfahl). Wenn die Symptome länger als ein paar Tage (oder bei kleinen Kindern länger als 24 Stunden) andauern, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

6. Sicherheit beim Feuerwerk

Schon Mitte Juni, lange vor dem Unabhängigkeitstag, hört man das Knallen, Knallen und Knacken. Viele Menschen lieben Feuerwerkskörper, aber Feuerwerkskörper lieben sie nicht unbedingt zurück. Nach Angaben der US-Feuerwehrbehörde wurden 2009 fast 9.000 Personen durch Feuerwerkskörper verletzt und zwei getötet. "Wir sehen jeden Sommer ziemlich viele Hand- und Augenverletzungen durch Feuerwerkskörper", sagt Stanton. Am sichersten ist es, sich ein Feuerwerk bei einer professionell organisierten Veranstaltung anzusehen. In mindestens sechs Bundesstaaten ist jegliches Feuerwerk für Verbraucher verboten, und in mehreren anderen sind sie nur mit Einschränkungen erlaubt. Wenn Sie jedoch Feuerwerkskörper legal kaufen und zu Hause zünden möchten, sollten Sie diese Vorsichtsmaßnahmen beachten:

• Halten Sie einen Schlauch oder Feuerlöscher bereit, um kleine Brände zu löschen.

• Halten Sie Kinder von Feuerwerkskörpern fern. "Jeder liebt es, Kindern Wunderkerzen zu schenken, aber sie brennen sehr heiß und können schwere Augenverletzungen verursachen", sagt Stanton. Tatsächlich kann eine Wunderkerze bis zu 2.000 Grad heiß brennen - heiß genug, um einige Metallarten zu schmelzen. "Sie können schnell hochgehen und Verbrennungen verursachen oder einfach in der Hand explodieren.

Zur Behandlung einer Feuerwerksverbrennung wickeln Sie sie in ein sauberes Handtuch oder T-Shirt, das mit kühlem Wasser getränkt ist, und suchen Sie eine Notaufnahme auf, um die Verletzung untersuchen zu lassen.

7. Sommerliche Stiche

Sie verbringen einen angenehmen Arbeitstag im Garten und stoßen auf ein Hornissennest - im wahrsten Sinne des Wortes. Für die meisten Menschen ist ein Bienen- oder Wespenstich nur schmerzhaft, aber für einige wenige kann er lebensbedrohlich sein. Vielleicht wissen Sie nicht, dass Sie zu diesen Menschen gehören, bis Sie gestochen wurden - manchmal sogar mehr als einmal. Nach Angaben des Journal of Allergy and Clinical Immunology leiden drei von 100 Erwachsenen in den Vereinigten Staaten - das sind fast 7 Millionen Menschen - an lebensbedrohlichen Allergien gegen Insektenstiche.

Um sich im Freien vor Bienen (und anderen stechenden Insekten, einschließlich Moskitos) zu schützen, sollten Sie starke Parfüms und Düfte (insbesondere Blumen) vermeiden, helle Kleidung ohne Blumenmuster tragen (stechende Insekten werden von dunklen Farben und Blumen angezogen) und Lebensmittel und zuckerhaltige Getränke wie Limonaden meiden. Die meisten Menschen, die gestochen werden, haben lediglich Schmerzen, Empfindlichkeit, Juckreiz und Schwellungen an der Einstichstelle. Suchen Sie jedoch sofort einen Arzt auf oder gehen Sie in die Notaufnahme, wenn Sie Beschwerden haben:

• Nesselsucht, Juckreiz und Schwellungen über große Bereiche Ihres Körpers

• Engegefühl in der Brust oder Atembeschwerden

• Anschwellen der Zunge oder des Gesichts

• Schwindel oder das Gefühl, ohnmächtig zu werden

Stanton rät, einen Epinephrin-Autoinjektor mit sich zu führen. Der Stift enthält ein verschreibungspflichtiges Medikament, das schwere allergische Reaktionen behandelt, indem es die Blutgefäße verengt und die Muskeln der Atemwege entspannt. Ein kurzer Spritzer in den Oberschenkel hilft, eine lebensbedrohliche allergische Reaktion zu verlangsamen.

Gehen Sie aber nicht davon aus, dass die Verwendung des Pens ausreicht. "Bei der überwiegenden Mehrheit der Menschen überdauert die Reaktion die Wirkung des Pens. Deshalb sollten Sie nach der Anwendung des Pens trotzdem zur Beobachtung oder weiteren Behandlung in die Notaufnahme gehen", sagt Stanton. "Der Pen verschafft Zeit."

Zur Behandlung einer leichteren Reaktion nehmen Sie Paracetamol gegen die Schmerzen und ein Antihistaminikum gegen Nesselsucht und Schwellungen. (Das funktioniert auch bei leichten Reaktionen auf Mückenstiche.) "Auch das Vereisen der Wunde kann helfen", sagt Stanton.