Menschen haben aus den unterschiedlichsten Gründen Trockenperioden im Schlafzimmer. Vielleicht sind sie beschäftigt, oder sie sind Single. Oder sie beschließen einfach, dass sie eine Pause brauchen.
Wenn diese Pause jedoch lange genug dauert, kann sie sich auf Ihren Körper und einige Bereiche Ihres Lebens auswirken. Aber es ist wichtig, daran zu denken, dass es keine richtige Menge für jeden gibt. Das Wichtigste ist, dass Sie herausfinden, was für Sie am besten funktioniert.
Ängste und Stress
Wenn Sie nicht oft Sex mit Ihrem Partner haben, fühlen Sie sich möglicherweise weniger mit ihm verbunden, was dazu führen kann, dass Sie nicht viel über Ihre Gefühle sprechen oder viel Unterstützung bei der Bewältigung alltäglicher Stressfaktoren erhalten.
Außerdem schüttet Ihr Körper beim Sex Hormone wie Oxytocin und Endorphine aus, die Ihnen helfen können, die Auswirkungen von Stress zu bewältigen. Oxytocin hat den zusätzlichen Vorteil, dass es Ihnen beim Schlafen hilft.
Gedächtnis
Die Forschung befindet sich noch im Anfangsstadium, aber einige Studien haben gezeigt, dass Menschen, die häufig Sex haben, sich besser an Erinnerungen erinnern können. Und es gibt Anzeichen dafür, dass Sex dem Gehirn helfen kann, Neuronen zu bilden und generell besser zu funktionieren.
Gesundheit der Beziehung
Regelmäßiger Sex trägt dazu bei, dass Sie sich Ihrem Partner emotional nahe fühlen, was eine bessere Kommunikation ermöglicht. Paare, die häufiger Sex haben, geben an, glücklicher zu sein als solche, die weniger Sex haben.
Aber es muss nicht jeden Tag sein - einmal in der Woche scheint zu reichen. Dies scheint unabhängig von Alter, Geschlecht oder Dauer der Beziehung zu sein.
Immunsystem
Regelmäßiger Sex kann dem Körper helfen, Krankheiten abzuwehren, so dass seltener Sex zu mehr Erkältungen und ähnlichem führen kann. In einer Studie wurde festgestellt, dass College-Studenten, die ein- bis zweimal pro Woche Sex hatten, höhere Werte eines bestimmten Antikörpers (Immunglobulin A) aufwiesen, der eine wichtige Rolle für das Immunsystem spielt.
Scheidenwände und Schmierung
Wenn Sie eine Frau in den Wechseljahren sind, haben Sie einen weiteren Grund, weiterhin Sex zu haben. Ohne regelmäßigen Geschlechtsverkehr kann sich Ihre Vagina zusammenziehen, und ihr Gewebe wird dünner, so dass es beim Sex eher zu Verletzungen, Rissen oder sogar Blutungen kommt. Das kann so unangenehm sein, dass Frauen mit diesen Symptomen den Geschlechtsverkehr vermeiden, was die Situation noch verschlimmern kann.
Veränderungen im Zusammenhang mit der Menopause, wie z. B. vaginale Trockenheit und Reizungen, können mit Gleitmitteln, Feuchtigkeitscremes oder niedrig dosiertem Östrogen behandelt werden.
Prostatakrebs
Bei Männern kann die Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs mit dem Risiko für Prostatakrebs zusammenhängen, aber die Beweise sind uneinheitlich. Einige Experten sind der Meinung, dass Sex das Risiko sogar erhöhen könnte, da man sich möglicherweise sexuell übertragbaren Krankheiten aussetzt, die zu Entzündungen führen.
In einer großen Studie mit fast 30 000 Männern hatten diejenigen, die angaben, im Durchschnitt mehr als 21 Mal pro Monat zu ejakulieren, ein geringeres Risiko, im Laufe ihres Lebens an Prostatakrebs zu erkranken, als diejenigen, die vier bis sieben Mal pro Monat ejakulierten.
