Damit Ihre Ehe stark bleibt - auch mit Kindern
Kinder großzuziehen ist nicht einfach. Kennen Sie die Schlüssel, um mit Kindern glücklich verheiratet zu bleiben?
Von Susan Davis Aus dem Arztarchiv
Ah, die Freuden der Kindererziehung: Das Getrappel der kleinen Füße, die winzigen pummeligen Hände, die sich in die Ihren schmiegen, der erste Schultag ... und der erbitterte Streit mit dem Ehepartner darüber, wer heute Abend nach der Arbeit ins Fitnessstudio gehen darf.
Kinder sind zwar etwas Wunderbares, aber es steht außer Frage, dass ihre Ankunft eine Ehe auf die Probe stellen kann. Durch den Schlafmangel, die fragmentierte Aufmerksamkeit und in manchen Fällen auch die angespannten finanziellen Verhältnisse verlieren die Eltern oft die Verbindung, die sie ursprünglich zusammengebracht hat - oder sie streiten sich wie die Katzen und Hunde darüber, wer mehr Hausarbeit macht, wer mehr Rechnungen bezahlt und wer am besten weiß, wie man ein Kind erzieht.
In einer kürzlich durchgeführten Studie mit 218 Paaren in den ersten acht Ehejahren wurde festgestellt, dass sich die Zufriedenheit mit der Beziehung plötzlich verschlechtert, wenn die Paare Eltern werden, im Vergleich zu Paaren, die keine Kinder haben. Und während die Forscher feststellten, dass auch kinderlose Ehen mit der Zeit an Glanz verlieren, nimmt der Glanz mit einem Baby schneller ab als bei Paaren, die kinderlos bleiben.
Die Bedeutung der ehelichen Bindung
Die Schriftstellerin Nora Ephron sagte einmal: "Ein Baby zu bekommen ist, als würde man eine Handgranate in eine Ehe werfen", sagt Dr. Charles Schmitz. "Das fand ich schon immer ziemlich treffend." Schmitz, emeritierter Dekan für Beratung und Familientherapie an der Universität von Missouri-St. Louis, und seine Frau Elizabeth Schmitz, EdD, Präsidentin von Successful Marriage Reflections, LLC, haben auf ihrer Suche nach den Geheimnissen einer glücklichen Ehe Tausende von Paaren in 45 Ländern untersucht. Eines der wichtigsten sei es, herauszufinden, was die eigenen Prioritäten sind und sein sollten.
"Die Beziehung zwischen Mann und Frau sollte alles andere übertrumpfen", sagt Charles. "Man muss sie stark halten und die romantische Energie aufrechterhalten. Alles andere ergibt sich aus dieser Beziehung. Kinder sind schön, aber sie sind nicht der einzige Zweck der Ehe.
Wenn verheiratete Paare mit Kindern anfangen, sich zu streiten oder sich auseinander zu leben, ist es an der Zeit, die Muster zu ändern, in die sie verfallen sind. "Wir glauben, dass man seine Ehe manchmal vom Negativen zum Positiven umkrempeln muss", sagt Elizabeth.
"Wenn Ihr Mann nach Hause kommt und Sie sofort anfangen, sich über die Hausarbeit zu streiten, müssen Sie das Gespräch ändern. Fangen Sie nicht mit Beschwerden an. Beginnen Sie mit einem Ausdruck der Wertschätzung."
Tipps zur Erhaltung einer starken Ehe
Charles und Elizabeth Schmitz sind um die Welt gereist, um Tausende von erfolgreichen Paaren zu studieren. Ihr Buch, Building a Love That Lasts: The Seven Surprising Secrets of Successful Marriage" (Die sieben überraschenden Geheimnisse einer erfolgreichen Ehe) beschreibt detailliert, was sie gelernt haben, einschließlich dieser Ergebnisse:
Zeit füreinander - Ob es sich um ein Date am Abend, einen Spaziergang im Park oder eine Radtour handelt, "man muss Zeit miteinander verbringen, um die Flamme am Leben zu erhalten", sagt Elizabeth. "Man muss sich Zeit füreinander nehmen."
Auszeit - Umgekehrt ist auch die Zeit für sich selbst wichtig. "In den besten Ehen gönnen sich die Ehepartner Zeit für sich selbst, damit sie über private Gedanken nachdenken oder einfach nur Dinge erledigen können", sagt Elizabeth.
Berührend, berührend - Erfolgreiche Paare verwenden den "Morsecode der Ehe", sagt Charles. "Man nennt es Berührung. Es ist ein Ersatz für das Sprechen über Gefühle. Man sagt: 'Ich liebe dich so sehr, dass ich dich berühren muss.'"
