Aus dem Arztarchiv
Manchmal können Sie nicht, wenn Sie wollen. Manchmal will man, aber man kann nicht.
Sexualtriebkiller gibt es in allen Variationen. Sie treffen Männer und Frauen, junge und alte Menschen. Sie können sowohl das Gehirn als auch den Körper angreifen. Für Bonne Oliverio, eine pensionierte Informationsspezialistin, die in der Nähe von Cleveland lebt, verursachen die Medikamente, die sie gegen Multiple Sklerose einnimmt, vaginale Trockenheit, ein echtes Antiaphrodisiakum.
"45 Jahre lang hatte ich eine wirklich gute, solide Ehe, vor allem in sexueller Hinsicht", sagt Oliverio, 65, bei der vor etwa 15 Jahren Multiple Sklerose diagnostiziert wurde. "Aber die Medikamente und die Schmerzen beeinträchtigen unser Sexualleben sehr."
Ursachen für Libidoverlust
Zu den Medikamenten, die häufig den Sexualtrieb beeinträchtigen, gehören Antidepressiva und Blutdruckmittel, Antihistaminika und - ironischerweise - orale Verhütungsmittel. Aber Medikamente sind nur einer von unzähligen Libidokillern. Andere häufige Übeltäter sind:
Erektile Dysfunktion. Erektionsstörungen führen vielleicht nicht zu einem Rückgang des Sexualtriebs, aber die Sorge darum kann es durchaus sein.
Menopause. Hormonelle Veränderungen können den Sex schmerzhaft machen, aber ignorieren Sie nicht die anderen damit verbundenen Ursachen, die Ihren Sexualtrieb beeinträchtigen können. Geringes Selbstwertgefühl und ein schlechtes Körperbild sind ein großes Hindernis.
Depressionen. Ein Teufelskreis: Depressionen können dazu führen, dass Ihr Sexualtrieb rapide sinkt, und dieser Rückgang kann Ihre Depression noch verstärken.
Stress. Sorgen und Liebeswerben passen nicht zusammen. Stress hält Sie davon ab, sich auf Ihren Partner - und Ihr Vergnügen - zu konzentrieren, und raubt Ihnen die Energie, die Sie für Ihre Leistung brauchen.
Alkohol. Vielleicht fühlen Sie sich nach ein paar Drinks wie Don Juan, aber Alkohol kann dazu führen, dass Sie sich wie betäubt fühlen, wenn Sie gerade erregt sein müssen.
Andere Ursachen sind Schlaflosigkeit, mangelnde Intimität, Fettleibigkeit - wir könnten noch mehr aufzählen. Sexualtriebkiller gibt es schließlich viele. Allerdings sind Ärzte, die ihre Patienten nach ihrem Sexualleben fragen, eher selten.
"Ärzte sind einfach nicht gut darin, danach zu fragen, selbst Gynäkologen", sagt Dr. Carolyn Nemec, eine Hausärztin, die sich an der Cleveland Clinic auf weibliche sexuelle Funktionsstörungen und Sexualmedizin spezialisiert hat.
Nemec ist seit zwei Jahren die Ärztin von Oliverio. Ihr erstes Gespräch führte zu einer Behandlung - einem Östrogenring, der die Trockenheit reduziert -, die Oliverio geholfen hat, ihren Schwung zurückzubekommen. Tatsächlich gibt es für viele Ursachen einer geringen Libido erfolgreiche Behandlungen, wenn Sie nur mit Ihrem Arzt darüber sprechen.
Aber, so Nemec: "Eine Studie ergab, dass Ärzte nur in 5 bis 10 % der Fälle nach dem Sexualleben ihrer Patienten fragen. Das müssen wir besser machen. Die Menschen leiden, und wir fragen nicht danach."
Wie Sie Ihre Libido steigern können
Beachten Sie diese drei Tipps, damit Ihr Sexualtrieb nicht im Leerlauf stecken bleibt.
Auf die Technik kommt es an. "Kennen Sie Ihren Körper und wissen Sie, wie er funktioniert", sagt Carolyn Nemec, MD. "Wir können ein Kochbuch in die Hand nehmen, warum also nicht auch ein Sexbuch?"
Achten Sie auf Ihr Herz. "Cholesterin und alles, was sich auf das Herz auswirkt und den Blutfluss verringert, wirkt sich auf den Sex aus", sagt Nemec. "Und Menschen, die Sport treiben, haben mehr und besseren Sex."
Lassen Sie sich testen. Ein Ungleichgewicht der Hormone kann bei Männern und Frauen zu Problemen führen, sagt Nemec. Fragen Sie Ihren Arzt, wie es um Ihre Werte bestellt ist.
