Schizophrenie: Wie man sich um einen geliebten Menschen kümmert

Einem Familienmitglied oder einem Freund mit Schizophrenie zu helfen, bedeutet, ihm die notwendige medizinische und psychologische Behandlung zukommen zu lassen. Aber es bedeutet auch, sich gleichzeitig um sich selbst zu kümmern.

Nutzen Sie diese Vorschläge, um einen Aktionsplan zu erstellen, der für Sie beide funktioniert.

Bilden Sie sich weiter

Schizophrenie ist eine schwer zu verstehende Geisteskrankheit. Lernen Sie deshalb so viel wie möglich. Je mehr Informationen Sie haben, desto besser sind Sie darauf vorbereitet, damit umzugehen.

Sie werden auch besser in der Lage sein, Ihren Freund oder Ihr Familienmitglied, das an Schizophrenie erkrankt ist, zu unterstützen. Und das kann die Chancen erhöhen, dass sie ihre Behandlung durchhalten, auch wenn es schwierig wird.

Zielstrebig sein

Ein Arzt wird mit Ihrem Angehörigen einen Wellness-Plan aufstellen, der konkrete Ziele enthält. Wenn Sie nicht sicher sind, an wen Sie sich wenden müssen, um eine Behandlung zu beginnen, wenden Sie sich an Ihren Hausarzt, der Sie möglicherweise an einen Psychiater überweist.

Ihre Aufgabe als Betreuer ist es, Ihren Angehörigen daran zu erinnern, wie wichtig es ist, sich an seine Ziele zu halten, und ihn zu ermutigen, seine Medikamente weiterhin einzunehmen. Sie müssen sich an den Behandlungsplan halten, damit die Krankheit nicht wieder ausbricht und sich die Symptome nicht verschlimmern.

Behalten Sie die Details im Auge

Gehen Sie mit Ihrem Angehörigen zu allen Arztterminen. Das macht es Ihnen leichter, ihm/ihr bei seinem/ihrem Behandlungsplan zu helfen. Stellen Sie dem Arzt so viele Fragen wie nötig, und notieren Sie sich die Einzelheiten. Denken Sie daran: Der Arzt ist da, um Ihnen beiden zu helfen.

Nehmen Sie außerdem zu jedem Termin Notizen mit. Einige Dinge, die Sie notieren sollten, sind:

• Die jüngsten Symptome Ihres Angehörigen (welche Symptome und wann sie aufgetreten sind)

• Etwaige andere medizinische Bedingungen, die sie haben

• Neue Stressquellen (Dazu können größere Veränderungen im Leben gehören.)

• Medikamente, Vitamine, Kräuter oder andere Nahrungsergänzungsmittel, die sie eingenommen haben, sowie die Dosierung

Selbsthilfegruppen beitreten

Ermutigen Sie Ihr Familienmitglied oder Ihren Freund, sich einer Gruppe anzuschließen, und sorgen Sie dafür, dass sie zu den Treffen kommen. In diesen Selbsthilfegruppen sind sie unter anderen Menschen mit Schizophrenie, die ihre Erfahrungen teilen. Das kann ihnen helfen, sich weniger allein zu fühlen.

Die Schizophrenia and Related Disorders Alliance of America (SARDAA) und die National Alliance on Mental Illness (NAMI) bieten Unterstützung an.

Lernen Sie, wie man mit Stress umgeht

Aktivitäten wie Yoga, Tai Chi und Meditation können dazu beitragen, dass Sie sich beide entspannter fühlen. Versuchen Sie, sie regelmäßig zu machen, damit Sie sie in einer Krise anwenden können.

Reagieren lernen

Wenn jemand mit Schizophrenie Halluzinationen (er hört oder sieht Dinge, die nicht da sind) oder Wahnvorstellungen (er glaubt an Dinge, die nicht wahr sind, selbst wenn er Beweise dafür erhält, dass sie falsch sind) hat, glaubt er, dass sie real sind. Es hilft ihnen nicht, ihre Überzeugungen in Frage zu stellen, indem sie sagen, dass sie nicht wahr sind.

Sagen Sie ihnen stattdessen, dass jeder von Ihnen die Dinge auf seine eigene Weise sieht. Seien Sie respektvoll, freundlich und unterstützend und rufen Sie bei Bedarf den Arzt an.

Wenn der Betroffene Halluzinationen hat, bleiben Sie ruhig, rufen Sie den Notruf an und sagen Sie dem Disponenten, dass er an Schizophrenie leidet. Während Sie auf die Sanitäter warten, sollten Sie nicht streiten, schreien, kritisieren, drohen, die Tür blockieren, die Person anfassen oder sich über sie stellen. Vermeiden Sie auch direkten Augenkontakt, denn dadurch könnte sich der Betroffene bedroht fühlen.

Seien Sie bereit zu reagieren

Wenn eine Person mit Schizophrenie eine psychotische Episode hat, d. h. ihre Halluzinationen oder Wahnvorstellungen viel schlimmer und schwerer werden, müssen Sie die Situation schnell einschätzen und entscheiden, wen Sie anrufen. Wenn eine andere Person verfügbar ist, bitten Sie sie, bei Ihrem Angehörigen zu bleiben, während Sie den Arzt kontaktieren oder den Notruf wählen.

Wenn Ihr Angehöriger mit Selbstmord droht, lassen Sie ihn nicht allein. Wenn das Verhalten der Person gefährlich wird, rufen Sie sofort den Notruf an und bitten Sie um die Polizei. Sagen Sie der Polizei, dass der Betroffene an Schizophrenie leidet, und erklären Sie die Situation, aber lassen Sie die Polizei die Sache regeln. Die Polizei sollte darin geschult sein, Menschen mit psychotischen Störungen und anderen Arten von emotionalen Problemen zu beurteilen und zu behandeln. Rufen Sie auch den Arzt an, damit er weiß, was los ist.

Auf Ihr Smartphone können Sie auch die App Psychiatric Crisis Resources Kit (vom Treatment Advocacy Center) herunterladen. Sie enthält bundeslandspezifische Standards für die Einweisung in ein Notfallkrankenhaus und kann in einer Krise nützlich sein.

Kennen Sie die Anzeichen für Selbstmord

Die meisten Menschen mit Schizophrenie sind für andere harmlos. Es ist wahrscheinlicher, dass sie sich selbst verletzen als irgendjemand anderen. Dazu gehört manchmal auch der Versuch, sich das Leben zu nehmen. Nehmen Sie Selbstmordgedanken ernst und achten Sie auf Gedichte, Notizen oder andere Dinge, die Ihr geliebter Mensch verfasst und die sich um den Tod drehen.

Seien Sie auch misstrauisch, wenn die Person plötzlich von depressiv zu fröhlich wechselt. Diese Veränderung könnte bedeuten, dass der Betreffende über Selbstmord nachdenkt. Wenn Sie Hilfe vor Ort benötigen, rufen Sie Ihren Arzt und die National Suicide Prevention Lifeline unter 800-273-8255 an.

In Kontakt bleiben

Wenn sich ein Mensch mit Schizophrenie allein fühlt, können seine Selbstmordgedanken zunehmen. Wenn Sie nicht in der Nähe wohnen, können Sie helfen, indem Sie per Telefon, SMS, E-Mail und Post in Kontakt bleiben. Kurze Notizen wie Post- und Grußkarten können die Betroffenen daran erinnern, wie sehr sie Ihnen am Herzen liegen.

Kümmern Sie sich um sich selbst

Es kann sehr anstrengend sein, sich um jemanden mit Schizophrenie zu kümmern. Sie müssen sich selbst jeden Tag die höchste Priorität einräumen. Pflegende fühlen sich oft traurig, wütend, allein oder haben Angst davor, was andere denken.

Wenden Sie sich an Freunde und Verwandte und sagen Sie ihnen, was Sie brauchen. Das können sie:

• dir zuhören, ohne dich zu verurteilen

• Informationen und Ärzte finden

• Teilen Sie hoffnungsvolle Geschichten, moralische Unterstützung und spirituelle Führung

• Finanzielle Unterstützung anbieten

• Ihre Hausarbeit machen und auf Ihre Kinder aufpassen

Vor allem sollten Sie sich gesund ernähren, ausreichend schlafen, Sport treiben und an Aktivitäten teilnehmen, die Spaß machen. Sie können nicht 24 Stunden am Tag auf Abruf sein. Planen Sie also einen Urlaub ohne Schuldgefühle ein und gönnen Sie sich von Zeit zu Zeit eine komplette Pause.

Informieren Sie sich über das Stigma der psychischen Krankheit

Das Stigma der psychischen Krankheit existiert immer noch, auch wenn die Gesellschaft in den letzten Jahren mehr Akzeptanz und Verständnis für psychische Probleme entwickelt hat.

Familien von Menschen, die an einer psychischen Krankheit leiden, können bestimmte Maßnahmen ergreifen, um mit der Krankheit umzugehen:

• Denken Sie daran, dass Sie und Ihre Angehörigen die Wahl haben. Psychische und körperliche Krankheiten sind private, persönliche Informationen. Sie können selbst entscheiden, wem Sie von der psychischen Krankheit erzählen und was Sie ihm erzählen.

• Denken Sie daran, dass Sie nicht allein sind. Psychische Probleme kommen häufiger vor, als Sie vielleicht denken. Einer von vier Menschen in den Vereinigten Staaten leidet irgendwann in seinem Leben an einer Form von psychischer Krankheit. Viele andere Menschen haben mit ähnlichen Situationen zu kämpfen. Die meisten Menschen haben mit Depressionen, Angstzuständen, Drogenmissbrauch und anderen psychischen Störungen zu kämpfen.

• Bleiben Sie hoffnungsvoll, und denken Sie daran, dass die Behandlung funktioniert. Es stehen sichere und wirksame Medikamente und psychosoziale Behandlungen zur Verfügung, und neuere Therapien werden entwickelt. Viele psychisch kranke Menschen können daher ein produktives Leben führen.

• Loben Sie Ihren Angehörigen dafür, dass er Hilfe sucht. Die Behandlung psychischer Erkrankungen kann schwierig sein, da die Betroffenen oft viel Geduld aufbringen müssen, um neue Medikamente auszuprobieren, mit den Nebenwirkungen zurechtzukommen und neue Verhaltensweisen zu erlernen. Es ist wichtig, dass Sie Ihrem Angehörigen dabei helfen, sich selbst gut zu fühlen.

• Bleiben Sie aktiv, und umgeben Sie sich mit Menschen, die Sie unterstützen. Soziale Isolation kann eine negative Nebenwirkung des Stigmas sein, das mit psychischen Erkrankungen verbunden ist. Wenn Sie sich isolieren und nicht die Dinge tun, die Ihnen Spaß machen, besteht ein hohes Risiko für Depressionen und Burnout. Gehen Sie ein Risiko ein und probieren Sie neue Aktivitäten in Ihrer Gemeinde aus.